Сперма Більше Сперма 16 Перевірені поради 2020; Поради щодо потенції
Середня кількість сперми за еякуляцію становить 3,4 мл і зазвичай коливається від 1,5 до 7,6 мл. [1]
З наступним 16 підказок однак ви також можете закінчити більше сперми:
- # 1 Висиптесь
- No2 вправи щотижня
- # 3 Споживайте більше цинку
- No4 Уникайте надмірної спеки
- No5 Сідайте на дієту
- # 6 Зробіть окантовку
- No7 Довіра до Ашваганди
- # 8 Випивайте 2,4 літра на день
- # 9 Носіть мішкуваті боксерські шорти на ніч
- # 10 Залишайтеся в безшлюбності протягом 7 днів
- No11 Уникайте пестицидів
- # 12 Обмежте споживання алкоголю
- # 13 Підвищте рівень тестостерону
- # 14 Збільште споживання білка
- # 15 Кинути палити
- # 16 Використовуйте маку
Однак, щоб уникнути помилкових очікувань, ви не будете отримувати таку ж кількість сперми, як у порно. Тому що порноактори переважно цим користуються штучна сперма.