Споживання калорій Трохи подрібніть сидячи

Ваше споживання калорій

Ви використовуєте шліфування, сидячи протягом 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Худніть, трохи шліфуючи, сидячи

Скільки ваги ви втрачаєте сидячи і скільки калорій ви можете спалити, виконуючи заняття «Шліфування», залежить від того, як довго ви робите це заняття. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує для вас, скільки часу вам потрібно робити заняття шліфуванням сидячи:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (перетягування чогось сидячи). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: