Справжній секрет розвитку особистості; ZeroPlus
Привіт. Я Андрій Роска, стратег змін.
Далі подана стенограма епізоду мого подкасту, ZeroPlus.
Якщо тобі це подобається, Ви можете підписатися (безкоштовно!) ТУТ і ви отримаєте електронною поштою як текстову, так і аудіоверсію, яку ви зможете прослухати по дорозі до офісу, до спортзалу або під час наведення порядку в будинку. 🙂 Дізнатися більше!
Ми схильні дивитись на людей, яких, на нашу думку, вдалося досягти важливих речей, і запитувати, який саме інгредієнт зробив їх успішними. Ми шукаємо ярлики та легкі перемоги . Але коли ми намагаємося повторити те, що вони зробили, більшість часу нам це не вдається. Зрозуміло, що нам простіше або зручніше приписувати людям, які мають мужність розпочати і завершити щось, якимись особливими силами чи якостями, якими ми не володіємо.
" Так, йому вдалося зробити щось незвичне, але він також супер організований ."У перекладі:" Я не супер організований, тому я не міг цього зробити, навіть не намагався. "Або:" Марія займалася власною справою, але у неї завжди були гроші ». Переклад: " У моєї родини не було грошей, я б не досяг успіху, тому їм не було б кого підтримати і я б не намагався ". Або: "Так, вона мала робити те, що хотіла, але чоловік також їй допомагав". Переклад: "Якби у мене був хтось напевно підтримати, я б зробив більше, але не маю, тож навіть не намагатимусь".
Чому нам потрібно шукати причини, щоб не намагатися? Тут все просто: якщо ти спробуєш, то можеш зазнати невдачі. Якщо не вдаєшся, боляче. Тому що існує ризик, що це вплине на ваш імідж і крихкість, яку ви маєте про себе. Звичайно, якщо ви спробуєте, є також шанс значно покращити свій імідж та самооцінку, але ми не думаємо про це. Ми воліємо думати, що якщо ми зазнаємо невдачі, це буде боляче.
Ризик безпосередньо пов'язаний з нашою потребою у впевненості, безпеці, щоб вижити. Наш мозок будувався тисячоліттями, щоб зберегти нас живими, захистити, а не зробити щасливими. Легше сказати, що у Марії чи Крісті є щось особливе, що змусило їх розпочати та досягти успіху, вони не такі, як я чи як ти, звичайні люди. Вони можуть, ми не можемо. Будівництво складне, але все ж одне фігня це є.
Реальність інша, і я відчув це на власній шкірі, коли був раніше динамік на різних конференціях, і я також отримав ті стандартні запитання: " Як вам вдалося створити агентство, яке X? Як так вас ніколи не брали на роботу? Як ви розпочали проект Y? Як так, що вас не демотивують? Як ти долаєш свій страх? " І так далі. Ви їх знаєте.
Такі запитання завжди змушували мене почувати себе ніяково, незграбний, тому що вони вважають, що я особливий. Єдина справді чесна та повна відповідь зайняла б принаймні десять годин, і у мене ніколи не було стільки годин, тому я відповів: Мені найбільше допомогло знання того, як вибрати правильних людей ». Або: " Найпоширеніша помилка, яку я бачу навколо, - це те, що люди тримаються впевненості та грошей, приймаючи рішення ".
Усі ці відповіді були щирими, але абсолютно неповними. Я переконаний, що деякі люди приймали ці відповіді та намагалися застосувати їх у своєму житті. " Якщо я завжди буду робити те, що мені подобається, я досягну успіху, або якщо я завжди зосереджуватимусь на оточенні себе дуже хорошими людьми, він неодмінно вийде ». І не виходить. Звичайно, це не виходить, більшість часу воно не виходить. Тому що те, що він знайшов би за 9 годин 55 хвилин відповіді, все б змінило.
Ймовірно, він би дізнався всі ці дрібниці, всі щоденні поступові вдосконалення, болісно повторювані, що змусило мене придумувати різні речі. Він зрозумів би різницю між вибором потрібних людей та більш повною відповіддю: “ Так, це стосується вибору потрібних людей, але це також стосується тих звичок, які я маю, які я виробив за роки та десятиліття ".
Можливо, також доречно, що я щодня щоранку без винятку медитую роками. Можливо, це дає мені на 7% більше стійкості, ніж я мав би, якби не медитував. Можливо, ця стійкість змушує мене поводитись трохи спокійніше або врівноваженіше в одній із десяти взаємодій, ніж я б робив, якби ніколи не медитував. Можливо, це змушує мене на 3% зосереджуватися на щоденних завданнях. Можливо, це допомагає мені швидше заспокоїтися на 10%, коли життя стає важким.
Можливо, було б доречно, що я маю звичку складати свій порядок денний і календар щовечора на наступний день. І, можливо, ще більш доречно, що я роблю це щодня. Щодня протягом 18 років! Можливо, це дало мені організаційний поштовх на 9%. І, можливо, ми можемо уявити, що це полегшує мої дні, менше витрачаючи енергію.
Можливо, це допомагає мені не обдуритись, що завтра я зроблю більше речей, ніж це можливо за один день, і я не буду демотивувати себе. За 17-18 років цього моя самооцінка буде на 15% вищою, ніж хтось, хто не пройшов цей процес.
Я хотів би сказати, і, можливо, було б доречно, що я постійно займаюсь спортом протягом п’яти-шести років, і, можливо, було б важливо пам’ятати, що це супер науково доведено, що це змушує вас почувати себе краще, з тим більше, втративши таким чином 10-15 кілограмів. А це, в свою чергу, живить вашу самооцінку та допомагає позбутися всього стресу, який накопичується, коли ви вирішите робити важкі справи.
Можливо, через спорт я кидаю лише трохи пізніше, важче, ніж той, хто не займається спортом. Можливо, щось просто змінюється в нашій свідомості, коли ми вперше пробігаємо 20 або 40 км, не зупиняючись. Можливо, простий факт, що я знаю, що можу бігати майже п’ять годин, не зупиняючись, дає мені трохи підсилення витривалість і робить мене трохи, трохи більш нетерпимими до виправдань, які я можу знайти, коли хтось або, можливо, коли щось у мені каже "Важко, зупинимося".
Можливо, я відмовився від вживання цукру чи фастфуд або пити газовані напої, і, можливо, це було непросто, але зараз у мене на 50% більше енергії або на 5% більше. Це навіть не має значення. Ця енергія буде корисною, коли щодня, після роботи, я хочу мати інше життя.
А може, я пропустив те, що десятки років щодня читаю книги. Знаєш, яким би ти не був дурним, як би мало не зберігала твоя пам’ять, через кілька сотень чи тисяч книг ти згодом стаєш іншою людиною. Можливо, нам не слід недооцінювати вплив впливу нової інформації в різних сферах протягом десятиліть. Можливо, мозок змінюється і поступово отримує на 6% більше речей, ніж це могло раніше.
Всі ці речі та десятки інших мікро-звичок будуть враховувати, коли це неминуче стане важко, і я відчую потребу у визначеності, і я буду прагнути здатися або коли все вийде ні з першої, ні з десятої спроби.
Проблема в тому, що ніщо з цього не є відповіддю на питання ". Як вам вдалося зробити Х ». Реальна відповідь буде такою: Важливою частиною моєї стратегії була робота з хорошими людьми, але кілька дрібних деталей можуть мати значення ”. 3% тут, 2% далі, 7% отримують щодня протягом 15 років, все це вплине на результат.
Як я вже сказав, коли будував програму звичок, звичок на zeroplus.ro, справжній секрет розвитку особистості - це побудова звичок, а не щось інше.
Тільки вгадайте: більшість людей не зацікавлені в поліпшенні на 3% і ні в якому разі не хочуть роками працювати для цього. Вони не бажають. Чому? Тому що це стосується лише результату, а не процесу, дороги. Мені теж подобається процес.
Я навчився любити процес побудови своїх звичок, отримання цих маленьких, постійних, непомітних, майже неправильно сильних переваг. Дуже неважливо, що я роблю це, тому що, по суті, справа не в мені. Я просто найближчий для мене приклад і приклад, який я знаю найкраще, але всі люди, які виступають, роблять те саме. Всі без винятку. Я працював із багатьма людьми, які виступають на дуже високих рівнях, у дуже різних сферах, і всі вони роблять це.
Я просто не говорю про це, тому що їм природно мати звички та будувати їх. Вони йдуть на захід і на запитання, що зробило їх успішними, не відповідають: Я, той факт, що я є тим, ким я є, змусив мене досягти успіху ". Оскільки їх сприймали б як зарозумілих і одночасно, їх би позначали як особливих. І це лише приємно для людей, які все ще шукають ярлики.
Для тих, хто все життя працював, день за днем, поступово, щоб дістатись там, де вони є, сказати їм, що вони особливі, це майже образа. Вони не особливі. Я схожий на вас, тільки вони раніше зрозуміли, що ярликів немає, вони взяли на себе, приступили до роботи і рушили далі.
Оскільки ми робимо це багато разів, ми шукаємо ярлики. Знайдіть і спробуйте ярлик. Іноді це вдається. Однак більшу частину часу дорога засмічується. Потім ви пробуєте інший ярлик, і дорога знову забивається. А потім ще. І минуло два-три роки, і ти дивишся на друзів чи знайомих, на оточуючих людей, і бачиш, що вони вже дійшли туди, куди ти хотів піти. Ви почали з тієї ж точки, тільки вони пішли довшим маршрутом і прибули, і ви спробували три ярлики, і ви майже в тому самому місці, що залишили.
Ми часто шукаємо ярлики, тому що щось всередині нас говорить нам про це це повинно бути легко. Або, принаймні, це не повинно бути важко. Що якщо це важко, я, мабуть, роблю щось не так, ні?
Я не уявляю, де ми, люди, вкрали цю ідею це повинно бути легко, але це обмежує віра, яка почала нас дуже бентежити.
Наприкінці я хотів би залишити вам кілька запитань. У які навички, види діяльності, звички ви вклали б, якби точно знали, що немає ярликів? Якби у вас був спосіб дізнатися напевно, звичайно, хтось сказав би вам ". перестань шукати, ярликів немає ", що б ти робив завтра Що б ви не робили?
Де б ви могли опинитися за рік, якщо замість того, щоб сподіватися, що це буде легко, ви сподіваєтесь, що це буде важко, і ви з подивом помітите, що врешті-решт здавалося, що труднощі, до яких ви емоційно підготувалися так важко? І що, врешті-решт, чи є якісь переваги у виборі робити те, що непросто? Саме тому, що більшість людей навіть не мають сміливості спробувати. Він воліє сподіватися, що існують ярлики, і, як наслідок, залишатися на місці.
Якщо вам сподобалось, не забувайте, що тут ви можете завантажити безкоштовну електронну книгу з набагато більше таких текстів. Або ви можете послухати мене на будь-якій з відомих платформ подкастів.