Стійка білкова дієта; Ефективна порада щодо схуднення - FORUM Nutrition - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
хто знає просту та ефективну дієту для схуднення на 3 кг ?
Дякую за вашу думку!
Чи діє дієта швидкого харчування? ?
ШУКАНЕ, ЩОБ ОСОБЛИВО СТРОИТИ ВАШУ ДІЄТУ БЕЗ ЩІЛИНИ
Я вважаю, що свідчення чіткі: жодна обмежувальна дієта неможлива в довгостроковій перспективі, і більшу частину часу це гарантовано йо-йо. Я радше рекомендую збалансовану дієту приблизно 1400/1500 калорій на день.
На початку це не буде вражаючим, але воно буде заслуговувати на довговічність, і ви зможете це робити все життя; )
Веб-сайт відьми.
Подібні теми
Шукайте вегетаріанську дієту.
Приклад дієти, яка діє !
Диво-дієта: Кокс-кокс ?
ДОБРА ЦІНА ЯКІСТЬ Співвідношення білкового порошку
Я вважаю, що свідчення чіткі: жодна обмежувальна дієта неможлива в довгостроковій перспективі, і більшу частину часу це гарантовано йо-йо. Я радше рекомендую збалансовану дієту приблизно 1400/1500 калорій на день.
На початку це не буде вражаючим, але воно буде заслуговувати на довговічність, і ви зможете це робити все життя; )
З огляду на допис, я передаю вам свій досвід, мені 19 років 1 м65, і я розпочав свою дієту з 74,2 кг, я досі перебуваю на дієті, і я важу 65,2 кг або 9 кг втраченого за 46 днів (j 22 лютого), а це півтора місяці. Моя білкова дієта - це дієта Дюкана, вона використовує натуральні білки з їжі, є певні обмеження, але багато речей, які потрібно їсти, а головне, до насичення. Я знаю, що не став би продовжувати, тому що дієта дотримується до остаточної стабілізації ваги, і справді, це ДІЄТА для мене. Я дуже радий цьому
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Всім привіт !
Зі свого боку, я спочатку спробував на собі купу неефективних дієт, і я зробив білкову дієту, Медіал, яка проходить у декілька етапів і має на меті стабілізувати нас після досягнення нашої мети.
Це робиться за допомогою вживання білкових продуктів та овочів, з одного боку, потім шляхом поступового відновлення їжі.
І справді, я роблю це вже 6 місяців, я втратив 15 кг, і зараз перебуваю у фазі стабілізації. Існує дієтичне спостереження, яке допомагає морально і яке адаптує продукти до наших потреб і особливо наших очікувань.!
Я дуже радий цьому.
Подібні теми
збалансоване харчування
Точковий режим WW
Моя дієта, втрачайте від 5 до 8 кілограмів на тиждень!
дієта натмана від 3 до 5 тис. за 1 тиждень
Привіт, я сидів на високобілковій дієті Кетофін 21 (це робиться у 4 етапи: 2 етапи схуднення та 2 стабілізації), і я не відновив вагу.
Що стосується дієти, я вважаю це «допомігою» для схуднення, але не для її відновлення, звичайно, потрібно бути обережним. Якщо ми їмо занадто багато або погано протягом тривалого часу, ми наберемо вагу незалежно від того, дієтували ми раніше чи ні.
Якщо ви просто говорите про ефект йо-йо, загалом для білкової дієти ми допомагаємо вам стабілізуватися, повільно вводячи вуглеводи.