Стоматологічна допомога та профілактика карієсу

Лікар. Андреа Тумеєр

Понад 70% усіх дітей дитячого садка та молодшого шкільного віку мають здорові від природи зуби. Також існує невелика група дітей, так звані діти з особливо високим ризиком карієсу, у яких, статистично кажучи, майже всі дірки. З цими дітьми стоматологічна допомога нехтується, дієта нездорова, а стоматолога відвідують лише тоді, коли дитина вже сильно болить.

Чи будуть у дитини здорові зуби чи ні, залежить від поведінки батьків. Сім'я має велике значення в медичній освіті: батьки можуть формувати у своїх дітей ставлення до здоров’я завдяки своїй поведінці. Для стоматологічної допомоги це спеціально означає:

Батьки ввечері чистять всі зуби своєї дитини з усіх боків, поки дитина не зможе ретельно доглядати за порожниною рота (див. Листівку «Батьки чистять дітям зуби»). Цей момент часу досягається лише тоді, коли дитина початкової школи може вільно писати скоропис.
Батьки мотивують дітей доглядати за зубами за допомогою власної поведінки в зубах. Батьки мають функцію зразка для наслідування; діти наслідують своїх батьків.
Батьки піклуються про зручний для дітей посуд для чищення зубів та їх регулярне оновлення.

Стоматологічні захворювання

Карієс зуба викликається кислотами, які атакують зубну емаль (декальцифікація) і створюють отвори в зубі. Ці кислоти в основному утворюються, коли бактерії перетравлюють цукор у роті. Але інші залишки їжі (наприклад, крохмаль) також можуть застрягти між зубами і бути використані бактеріями. Крім того, цукор може стати липкою речовиною, яка діє як зв'язуючий агент між бактеріями. Вони дозволяють бактеріям прилипати до зубів; це разом із залишками їжі та компонентами слини утворює наліт. За допомогою цукру бактерії влаштували своє власне «гніздо»! Кислота в основному утворюється в і під нальотом.

Батьки можуть обговорити зі своїми дітьми, коли карієс особливо простий:

Коли ми часто перекушуємо солодощами, такими як цукерки, жувальна гумка, шоколад або морозиво,
коли ми часто їмо такі солодкі речі, як варення, крем нуга, десерти, тістечка або печиво,
коли ми п'ємо газовані напої, чай, підсолоджений цукром, або інші солодкі напої, такі як холодний чай, спортивні напої тощо,
якщо ми не харчуємось збалансовано, наприклад, не вживаємо достатньо мінеральних речовин, таких як кальцій або фосфат,
якщо ми не чистимо зуби регулярно або досить ретельно (= без нальоту).

Особливо небезпечно, якщо протягом дня постійно їдять щось солодке або воно тривалий час залишається в роті (наприклад, коли ми смокчемо цукерки). Тоді на зуби завжди відбувається «кислотна атака». Це займає приблизно 30 хвилин довше, ніж смоктання цукерок (або поїдання).

Незважаючи на це, діти не повинні обійтися без солодощів. Заборона на солодощі не може зберігатися у повсякденному житті, а також не є необхідною, якщо батьки дотримуються наступних п'яти пунктів:

Почистіть зуби після сніданку
Ранок без цукру
Рідше солодкі страви або напої у другій половині дня
Чистіть зуби безпосередньо перед сном, потім не їжте і не пийте нічого (крім води або мінеральної води)
Крім того, батьки вечорами чистять дітям зуби з усіх боків до досягнення ними шкільного віку

П’ять пунктів - це стоматологічно виправданий результат розумного поєднання ефективної гігієни порожнини рота та здорового харчування (зубів).

Наші зуби та ясна залишаються здоровими, поки атака та захист знаходяться в рівновазі. Цукор атакує зуби - неважливо, що це за цукор, будь то столовий цукор, мед, фруктовий або виноградний цукор або інші приховані види цукру. Часті напади призводять до карієсу в довгостроковій перспективі. На відміну від цього, слина є нашою найважливішою природною захисною системою в роті. Слина промиває, захищає, відновлює та загартовує зуби. Слина - це, так би мовити, ремонтна майстерня для зубів і, отже, захисник від цукру, що нападає.
Для того, щоб власна захисна система організму «слина» працювала, слина повинна

дістатися до зуба, тобто на зубі не повинно бути нальоту і
Майте достатньо часу без цукрових імпульсів: Приблизно 16 годин захисту можуть компенсувати 8 годин нападу.

Тому наші чисті зуби потребують періоду без цукру. Вони отримують це з одного боку вночі, коли ми не їмо і не п’ємо нічого солодкого після чищення зубів ввечері, а вранці, коли робимо це «без цукру».

Вранці без цукру означає, що після чищення зубів вранці вибирати жувальні, натуральні продукти, як закуски та напої без цукру (наприклад, мінеральну воду, несолодкі чаї). Ось невеликий вибір рекомендованих закусок: булочки або хліб із ковбасою чи сиром, маком, кунжутом та сирними паличками, свіжі фрукти та сирі овочі (наприклад, морква, перець, помідори чи огірки). Ці часи без цукру дозволяють солодкий десерт після обіду та перекуси в другій половині дня, при цьому застосовується наступне: Краще насолоджуватися смачним морозивом, шматочком торта, парою клейких ведмедів із задоволенням і без сумління, ніж невеликими порціями протягом дня. їсти.

Каріозні плями або дірки не зникають самі по собі, з часом вони стають все більшими і глибшими, щоб ми нарешті відчули їх мовою. Зуб болить спочатку лише тоді, коли з ним стикається щось дуже гаряче або холодне, солодке чи кисле. Пізніше це може призвести до постійного болю, запалення та важких загальних захворювань. Тому лікування карієсу потрібно проводити стоматологу.

Зубна щітка

У сім'ї батьки можуть продемонструвати, як правильно чистити зуби. Роблячи це, вони повинні пам’ятати, що як батьки вони є найважливішими зразками для наслідування своїх дітей - лише якщо вони регулярно та ретельно чистять зуби в присутності дітей, вони прийматимуть відповідну поведінку. Чищення зубів повинно мати певне місце протягом дня (вранці після сніданку, ввечері перед сном), тому це має бути звичкою. Якщо діти засвоюють цю звичку в ранньому віці, вони найчастіше практикують її протягом усього життя. Інформаційний аркуш "Чищення зубів за КАІ" показує, як розвивається компетентність чищення зубів протягом перших років життя.

Тому дуже важливо, щоб діти самі несли відповідальність за свої зуби та їх ретельний догляд. Батьки забезпечують зуби без нальоту самостійно лише ввечері, також чистячи всі зуби з усіх боків - аж до шкільного віку (див. Листівку "Батьки чистять дітям зуби").

І ось як правильно чистяться зуби:

Спочатку інтенсивно чистять жувальні поверхні молярів, при цьому зубна щітка ведеться паралельно зубам. Потім маленькі кругові рухи чистять усі зовнішні поверхні зубів - починаючи із задніх зубів. Чистяться як ясна, так і зуби (зубна щітка не повинна бути занадто жорсткою або занадто сильно натискати). Ясна слід «масажувати», приділяючи особливу увагу лінії зубів. Зубну щітку тримають вертикально, щоб очистити задню частину передніх зубів. Чистка зубів повинна тривати не менше двох хвилин.

Використовувана зубна щітка повинна бути придатною для дітей, тобто мати товсту, по можливості кутову ручку і невелике, коротке поле щетини. Щетина повинна бути пучковою та еластичною, стояти щільно одна до одної та обточуватися на кінцях. Після використання зубну щітку слід ретельно промити, постукати по краю раковини і зберігати таким чином, щоб вона могла легко висохнути. Процес сушіння видаляє середовище для розмноження бактерій. Зубні щітки слід замінити новими приблизно через три місяці. Поки діти не можуть виплюнути контрольовано, тобто повністю виплюнути, їм слід використовувати дитячу зубну пасту з максимум 500 частин на мільйон фтору і не більше, ніж розмір горошини. Коли вони починають школу, їх можна переключити на дорослу зубну пасту.

Також слід практикувати випльовування зубної пасти. Полоскати його слід лише один раз невеликою кількістю води, щоб ремінералізація емалі зуба могла сприяти вмісту фтору в зубній пасті. Нарешті, діти повинні подивитися на свої чисті зуби в дзеркалі. Кінчиком язика можна промацати зуби. Шорсткі ділянки вказують на відкладення, які ще потрібно видалити. Коли батьки дають дітям їсти чорницю (що призводить до зміни кольору нальоту), стає зрозумілим, скільки часу потрібно, щоб зуби були справді чистими.

Без зубної пасти або гелю не обійтися. Зубні пасти складаються з чистячих тіл, пастоподібної основи, активних інгредієнтів (можливо, лікарських речовин), ароматичних речовин тощо. Вони обов’язково повинні містити фториди, які роблять зубну емаль стійкою, наприклад, сприяючи ремінералізації. Зануривши шматок дошки крейди в чорнило, а потім прорвавши його, батьки можуть допомогти своїм дітям зрозуміти, як фтор проникає в емаль зубів. Фториди містяться в більшості зубних паст і гелів, але їх також дають у складі таблеток, кухонної солі або лаку (лак може застосовувати тільки стоматолог).

Зверніть увагу на дієту

Також важливо мати різноманітне та збалансоване харчування, яке забезпечує організм - а отже, і зуби - достатньою кількістю мінералів та вітамінів. Концепція Німецького товариства з харчування «5 на день» проста і корисна: п’ять порцій (1 порція = 1 жменька) фруктів та овочів на день складають основу здорового і здорового харчування одночасно. «Груба дієта», як цільнозерновий хліб, Морква або горіхи необхідні, оскільки енергійне жування зміцнює опорні зуби. У разі закусок, після яких зуби неможливо чистити, слід їсти продукти з низьким вмістом цукру/без цукру, такі як фрукти (виняток становлять банани, сухофрукти та консерви), овочі, (цільнозерновий) хліб/булочки, масло/маргарин, сир, кварк та ковбаса а також молоко, мінеральна вода, несолодкий чай тощо. бути п'яним.

Крім того, ви також можете гризти зуби між ними. Зубні солодощі можна розпізнати «зубастою людиною з парасолькою» на упаковці - товарний знак, який присуджується лише на основі суворих критеріїв після наукового дослідження відповідного продукту. Вони підсолоджені замінниками цукру, які ротові бактерії не можуть або навряд чи можуть розщепитись на шкідливі для зубів кислоти. Крім того, утворюється менше нальоту. Крім того, часто міститься ксиліт протидіє утворенню карієсу. Замінники цукру можна також використовувати для підсолоджування тортів, печива або десертів, наприклад. Однак при надмірному споживанні вони можуть мати послаблюючий ефект. Крім того, вони не знижують поріг солодкості. Тому їх не слід регулярно застосовувати.

Дитячі книги про зуб

Івона Радунц/Томас Ренер: Книга про пухкі зуби. Мюнстер: Coppenrath Verlag 1999
Фрідеріке Вільгельмі/Софі Шмід: Я не чищу зуби! Мюнхен: Prestel Verlag 2002
Катя Рейдер/Сабін Шольбек: Моя перша книга про зубні щітки. Равенсбург: Равенсбургер Бухверлаг 2004
Анна-Марі Фріске/Джулія Беме: Нікі чистить зуби самостійно Мюнхен: arsEdition 2004
Хайке Еллерманн: Синя машина. Ольденбург: Lappan Verlag 2002
Ян Вейбрау/Адріан Рейнольдс: Гаррі та динозаври кажуть "Раах!" Берлін: Книговидавець Junge Welt 2002
Ліан Шнайдер: Конні йде до стоматолога. Гамбург: Carlsen Verlag 1996
Verein für Zahnhygiene e.V.: Маленький гролер у чарівній країні зубів (див. Нижче адресу замовлення)
Джейн Кларк/Сесілія Йоханссон: Не бійся стоматолога, Вільберте! Гіссен: Бруннен Верлаг 2003

Додаткова інформація

Асоціація гігієни зубів
Фельдбергштрассе 40
64293 Дармштадт

Автор

Лікар. Андреа Тумеєр - голова державної робочої групи з питань молодіжної стоматологічної допомоги в Гессені (LAGH)
Ронештрассе 4
60528 Франкфурт-на-Майні

Створено 18 квітня 2005 року, востаннє змінено 19 грудня 2013 року