Сторінки юристів 24 Не демонізуйте солодощі, незважаючи на дієту Невеликі суми допомагають

Гамбург (dpa/tmn) - солодкі речі не слід повністю демонізувати при схудненні. Маленькі закуски не є табу як частина дієти, повідомляє журнал "Здоровий спосіб життя".

Гамбург (dpa/tmn) - солодкі речі не слід повністю демонізувати при схудненні. Маленькі закуски не є табу як частина дієти, повідомляє журнал "Здоровий спосіб життя".

солодощі

У невеликих кількостях вони можуть навіть допомогти вам схуднути. Причина в тому, що сила волі та концентрація вимагають певного рівня цукру в крові. Під час дієти самоконтроль коштує мозку багато сил - солодкі речі допомагають підтримувати самоконтроль, пише журнал. Але важливо правильно мати солодощі. Цільнозернове печиво, темний шоколад, фрукти та сухофрукти витримуються довше. Якщо ви піддаєтеся бажанню чогось солодкого досить рано та контрольовано, ви також уникаєте занадто багато набивати себе під час тяги.

Більше новин по темі

Подальші звіти із сімейного законодавства