Стратегія схуднення за допомогою комп’ютерних ігор - FOCUS Online
Стратегія схуднення
Вчені з відомої клініки Мейо висловили просту пропозицію проти ожиріння підлітків: більш інтерактивні відеоігри.
Однією з головних причин, чому підлітки товстіють, є те, що вони проводять багато часу за комп’ютером, телевізором чи консоллю, граючи в ігри. Однак щось можна було б легко зробити з беконом, якби виробники ігор розробляли більш інтерактивні ігри, що заохочують активну участь. Вчені з клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота, роблять цей простий висновок із невеликого дослідження, проведеного серед 25 дітей у віці від восьми до дванадцяти років.
"Цілком очевидно, що діти використовують більше енергії, граючи в ігри, що вимагають рухів, ніж коли вони просто сидять перед екраном", - каже керівник дослідження Лорейн Леннінган-Фостер. "Отже, ми прагнемо, щоб діти та молодь, які страждають екраном" самі використовували цей засіб у русі ".
Найвище споживання енергії завдяки танцювальному відео
У своєму дослідженні вчена вперше виміряла споживання енергії дітьми, коли вони дивилися телевізор або грали в різні комп'ютерні ігри. 15 молодих учасників мали нормальну вагу, десять дітей мали трохи надмірну вагу. Обидві експериментальні групи або дивилися телевізор сидячи, або гуляючи на біговій доріжці. Вони грали в класичну комп'ютерну гру, а також у дві відеоігри, які вимагали пересування.
Діти використовували таку ж кількість енергії, сидячи перед телевізором, як і в комп'ютерні ігри. Завдяки активній відеоігрі, в якій їм довелося ловити віртуальні м’ячі, споживання енергії зросло втричі. Витрати енергії на худорлявих дітей потроїлись на біговій доріжці, діти з надмірною вагою навіть використовували тут уп’ятеро більше енергії, ніж коли сиділи. Діти спалили найбільше калорій за допомогою танцювального відео, тут споживання круглих випробовуваних зросло в шість разів порівняно з тим, як сидіти на місці.
Незважаючи на невелику кількість учасників, дослідники вважають результати своїх тестів суттєвим доказом того, що комп'ютерні ігри, що вимагають великих фізичних вправ, можуть зіграти важливу роль у боротьбі з ожирінням дітей та підлітків.
Дослідження було опубліковане в журналі "Педіатрія".