Стрибки на скакалці або плавальний форум спорту
Питання: Стрибати на мотузці або плавати?
Так, Блюзі, це не зовсім так, адже вам все одно потрібні індивідуальні дані про відсоток жиру та води. але тут:
10 хвилин стрибка через мотузку дуже швидко = витрачається 168 калорій
Плавання протягом 10 хвилин, вільний стиль, швидко = витрачається 150 калорій
Але плавати набагато здоровіше
Одного разу я схуд на 10 кг раніше.
Стрибки через мотузку - це набагато менше задоволення, ніж плавання чи, можливо, ні: P
Так що теж непогано, до речі, біг підтюпцем;) Ходжу регулярно.
З повагою Блакитні очі
Мда, так мені весело стрибати на мотузці, о, і я думаю, що стрибки на мотузці покращують стан більше, ніж плавання, намагайтеся стрибати на мотузці протягом 4 хвилин (як новачок).
Біг підтюпцем не для. Крім того, стрибки через мотузку навіть ефективніші, ніж біг підтюпцем
Цитата:
Давно вийшов з моди стрибки на мотузці святкують своє повернення. Спорт ідеально підходить для витривалості, сили та координації, спалює втричі більше калорій, ніж біг підтюпцем. Але: той, хто підходить до навчання неправильно, швидко задихається.
І ніщо не підводить вас до 30 хвилин. joa Я не можу тривати довше, бо в іншому випадку я повинен заплатити * g *
ACH ЩО, це мало на увазі лише "еронічно"?!
О чоловіче. Я думаю, ви маєте на увазі "іронічно", це може бути?