Сухість шкіри на шкірі голови та обличчя Причини та рішення NaturalWoman Beauty and Lifestyle Blog
Опублікував Кріна 5 лютого 2018 року
Сухість шкіри на шкірі голови та обличчя?
Є 6 важливих речей, щоб позбутися сухості шкіри. Сухість шкіри - одна з найпоширеніших проблем шкіри після прищів. Це проявляється частим свербінням, лущенням шкіри (надмірна лупа), випаданням волосся, білими плямами на шкірі голови, тріщинами шкіри або розпадом шкіри.
6 факторів, що впливають на здоров’я та зовнішній вигляд шкіри, є внутрішніми та зовнішніми. Я детально описую їх далі.
Переконайтеся, що ви поважаєте хорошу їх частину, і ваша шкіра віддячить вам за відновлення природної краси.
А. Внутрішні фактори
Коли шкіра перестає виглядати так, як ти хочеш, незалежно від того, чи це шкіра шкіри голови, шкіра на тілі чи колір обличчя, то ти повинен задати собі ці 2 питання:
1. Витрата 2 л води на добу ?
2. Я щодня даю йому вітаміни A, C, E і F?
Ідея проста, шкіра є нашим найбільшим органом і найбільш ВИЛОЖЕНИМ. Якщо ми хочемо, щоб вона виглядала добре, ми повинні задовольнити всі її потреби та правильно доглядати за нею.
В. Зовнішні фактори
Якщо ваша шкіра суха, незважаючи на те, що ви споживаєте 2 л здорової рідини на день, і ви вносите з раціону поживні речовини, необхідні вашій шкірі, це означає, що вам потрібно приділити більше уваги наступному:
3. вплив високих температур.
Іноді душ або купання з гарячою водою може призвести до сухості шкіри.
Уявіть, що відбувається з деякими овочами, які ви готуєте. Вийнявши їх з води, вони вицвітають і сохнуть, як тільки вода випаровується.
4. перебування на сонці.
Наприклад, влітку рекомендується покривати шкіру голови сонячним світлом, оскільки шкіра пересихає. Страждає не тільки шкіра або шкіра на тілі. Не кажучи вже про крем із захисним фактором. Він відіграє важливу роль у підтримці здоров’я нашої шкіри, оскільки сонячні промені в наш час стають все більш шкідливими.
Я рекомендую SPF 15 (мінімум) взимку та SPF 30 (мінімум) влітку.
5. інгредієнти чистячих засобів
Шампуні, мило, гелі для душу тощо. може містити дуже агресивні антибактеріальні засоби.
Дійсно, він добре очищає мікроби та шкірне сало, але подумайте, що якщо продукт має таку миючу силу, майже миттєво він також сушить вашу шкіру. Вони призначені ТІЛЬКИ для очищення, а не для очищення шкіри.
Якщо очищаючий гель, який ви використовуєте, або мило для рук залишає шкіру сухою, добре подумайте, чи хочете ви використовувати її протягом тривалого часу, оскільки це може пошкодити шкіру, надмірно висушуючи її кожного разу, коли ви її миєте.
6. різкі перепади температур.
Наприклад, взимку, коли ви виходите з дому, дуже важливо робити не швидкий перехід, а поступовий. Накривайтесь якнайкраще, а потім, якщо дозволяє температура, поступово відмовтеся від шарфа, шарфа або шапки. Крім того, взимку вологість у повітрі нижча, особливо в останні роки, коли мало снігу. Тож, не забувайте про зволожуючий крем та щотижневий ритуал Nourish.
А влітку, якщо ви залишаєтесь в будинку з кондиціонером, ви ніколи не виходите прямо на сонце, не отримуючи сонцезахисного крему.
У календарі з щомісячними ритуалами краси ми записали всі ритуали, що потрібні шкірі щомісяця, щоб захистити її від зовнішніх факторів та доглядати за нею належним чином.
Ви можете завантажити календар безкоштовно, я рекомендую вам роздрукувати його та показати у ванній, щоб ви завжди знали, що робити.
Я роблю це, тому що я людина ... і як би мені не подобалося мати гарну шкіру, іноді я забуваю, що робити кожен день/тиждень/місяць.
Я посилаю посилання на завантаження щомісяця на своїй сторінці або в групі Natural Woman Club за тиждень до початку нового місяця, тобто приблизно 24-25.
Що робити?
- споживайте 2 л води/здорової рідини на день
- їжте продукти, що містять необхідні вітаміни для підтримки здорової шкіри (A, E, C і F): морква, шпинат, петрушка, болгарський перець, сирі насіння соняшнику (їх можна покласти в салат), мигдаль, арахіс і горіхи, насіння гарбуз, цитрусові всіх видів: лимон, апельсин, мандарин тощо.
- уникайте гарячих ванн і душових кабін
- краще захиститися від сонячних променів. Якщо у вас суха шкіра голови, прикривайте голову, коли сонце сильно.
- виходячи з дому, остерігайтеся різких перепадів температури (особливо взимку)
- вибирайте засоби особистої гігієни ретельніше.
Якщо ви робите ці дії протягом 1 місяця, і ваша шкіра все ще не відновлюється (принаймні частково), тоді було б добре піти до дерматолога. Але, на мою думку, якщо ви застосуєте їх усі, вам не доведеться.
Я кажу це, бо знаю, що майже будь-які проблеми зі шкірою та здоров’ям, як правило, спричинені нестачею вітамінів в організмі або зовнішніми факторами навколишнього середовища.