Сухість у роті. Сухість у роті, незважаючи на пиття (ксеростомія)
 Сухість у роті (ксеростомія) . сухість у роті, незважаючи на пиття |
Медичний термін сухість у роті - ксеростомія. Цей термін походить із грецької лексики і означає щось на зразок пересохлий, сухий рот. Однак говорять про сухість у роті лише тоді, коли рот сухий, хоча регулярно вживають достатньо води.
A сухість у роті є чіткою ознакою того, що слинні залози не можуть виробляти достатньо слини. Однак достатня кількість слини надзвичайно важливо для нашого здоров’я. Мало того, що він відчуває себе краще, коли слизова оболонка порожнини рота добре зволожена, але слина також дуже ефективно захищає нас від карієсу, гінгівіту, зубних відкладень та багатьох інших патогенів, які можуть атакувати наше горло. Неприємний запах з рота також може бути наслідком сухості в роті.
Здорова людина виробляє приблизно 0,6-1,5 літра слини на день. Який вплив може мати значно нижча щоденна продукція слини на наше здоров’я зубів, проте чи може цей стоматолог пояснити набагато краще, ніж я, див .: https://www.zahn-zahnarzt-berlin.de/speichelfluss.html
Оскільки слина також відіграє важливу роль у переробці нашої їжі, погане травлення також може бути пов’язане із занадто малою кількістю слини. Слина вже додає велику кількість ферментів до каші в роті, що надзвичайно полегшує подальше використання в нашому організмі. Ось чому так важливо по-справжньому добре і ретельно пережовувати все, перш ніж проковтнути. Кожен укус в ідеалі слід пережовувати правильно. Приємний побічний ефект: ви автоматично їсте менше;-)
Сухість у роті від прийому ліків
Нерідкі випадки, коли ліки відповідають за симптоми сухості в роті. Наприклад, як відомо, діуретики, психотропні препарати, антихолінергічні засоби, атропін або гіосціамін пригнічують активність слинних залоз. Тому завжди найкраще розібратися зі своїм здоров’ям так, щоб просто зробити ліки зайвими. На жаль, окрім позитивного впливу, майже всі ліки мають ще й неприємні побічні ефекти, які часто призводять до інших вторинних захворювань.
Дуже великий Збір ліків, що може спричинити сухість у роті, я виявив в Інтернет-статті PZ (Pharmazeutische Zeitung) під назвою: Життя без коси. Якщо ви підозрюєте, що ви можете бути винним і в наркотиці, тоді ви можете поглянути на цей довгий список.
Хіміотерапія для лікування раку або променева терапія також може призвести до сухості в роті.
Сухість у роті під час посту
Якщо ви введете термін "сухість у роті" у поле пошуку у верхній частині моєї сторінки, ви натрапите на сотні повідомлень на нашому форумі терапевтичного голодування, які всі стосуються теми сухості в роті. Сухість у роті - далеко не рідкісне явище, особливо під час голодування. Усі ці люди повідомляють, що вони п’ють достатньо і тому не можуть зрозуміти, що їх рот все ще сухий. Як це може бути?
З одного боку, немає чого жувати під час посту, оскільки більшість постів насправді споживають лише рідину. У свою чергу жування надзвичайно стимулює потік слини у повсякденному житті. Тепер ви можете уявити, що можна просто жувати жуйку або смоктати цукерки під час посту, щоб зробити більше слини. Однак дурне в цьому полягає в тому, що процес жування, який не супроводжується їжею, змушує наш мозок і кишечник заблукати. Через процес жування мозок і кишечник вмикають травну систему, оскільки думають, що їжа скоро піде за ними і хочуть підготуватися до переробки. Але тоді нічого не відбувається. результат: бурчання живота і справжні муки голоду. Ви хочете цього уникнути під час посту, якщо це можливо. Тож у цьому випадку «жування» не є хорошою ідеєю запобігати можливу сухість у роті.
Однак часто проблема сухості в роті вирішується досить просто відповідний вибір напоїв вирішити.
Сплеск свіжовичавленого лимонного соку або яблучного оцту у воді стимулює приплив слини, як це роблять деякі спеціально підібрані трави. Наступні Стимулюючі слину чаї Я можу рекомендувати вас особливо під час посту:
Також ідеально підходить сік свіжовичавленого Грейпфрут. Це не тільки стимулює вироблення слини, а й одночасно пригнічує апетит. Відмінне поєднання для посту.
У дні, коли спорожнення кишечника є відносно бурхливим під час голодування, це також може бути, що ваше тіло просто щіпка солі відсутня, і організм занадто сильно зневоднює. Тож не соромтеся вдосконалювати свій овочевий запас кількома додатковими крихтами солі. Сіль корисна для здоров’я, і багато людей не думають, що це зло.
Також регулярні Витягування масла може сприяти зволоженню слизової оболонки рота під час голодування. У той же час, витягування масла також допомагає при детоксикації.
Сухість у роті під час сну
Якщо явище сухості в роті відбувається лише вночі, це може також статися хропіння з відкритими ротами, щоб звинуватити цю дилему. Оскільки хронічний хропіння також відомий як нездоровий, спочатку слід вилікувати цю проблему, перш ніж далі замислюватися про сухість у роті.
Який найкращий спосіб стимулювати приплив слини в повсякденному житті?
Для стимулювання більшої активності в потоці слини має сенс насамперед відмовитись від речей, які, як відомо, пересихають рот. Наприклад, куріння особливо сильно висушує слизові оболонки і, як правило, його слід припинити. Але надмірна кількість кави та алкоголю також може надмірно пересушити рот.
Рясно жувати зазвичай дуже добре стимулює потік слини. Однак, якщо під час їжі ви не отримуєте достатньо слини, допоможе пережовування сирої моркви або шматочка селери за півгодини до їжі. Жування гвоздики або смоктання кісточок вишні також стимулює приплив слини.
Регулярне полоскання несолодким чаєм шавлії також сприяє виробленню слини. Шавлія також має антибактеріальну, дезінфікуючу, протизапальну та інгібуючу запах дію. Тож шавлія - ідеальна трава для гігієни порожнини рота.
Звичайно, доцільно також у повсякденному житті із сухістю у роті використовувати засоби та можливості для стимулювання потоку слини, згадані вище, у зв'язку з голодуванням.
Також Гіркі речовини дуже добре стимулюють потік слини. Тому доцільно включати в меню більше продуктів з гіркими речовинами. Це можуть бути листя кульбаби або салат з ендівії, радиккіо, цикорій, артишок або грейпфрути. Але такі овочі, як брюссельська капуста, брокколі або цвітна капуста, також містять певну кількість гірких речовин.