Суперпродукти в хлібі Lieken Urkorn Fit; Vital CHIAktiv - Блог про біг у Берліні від початківців
Якщо ви перебуваєте в Instagram, то ви, мабуть, знаєте безліч фотографій найсмачніших страв із суперпродуктами, а також є дедалі більший вибір суперпродуктів у веганських та органічних супермаркетах. Суперпродукти - це їжа, яка є особливо корисною для здоров’я завдяки особливому поєднанню поживних речовин та великій кількості поживних речовин, і, як правило, також має цілющі властивості.
Суперпродукти включають зелені рослини, трави та овочі, які часто переробляються на зелені смузі, а також насіння та горіхи, такі як гарбузове насіння або мигдаль. Подальшими представниками суперпродуктів є фрукти та ягоди, такі як папайя, авокадо, годжі, ацерола або ягода аронії. Деякі спеції також зараховуються до суперпродуктів, особливо куркума, імбир та органо.
Чіа особливо добре відома серед насіння, оскільки насіння чіа особливо багаті омега-3 жирними кислотами, білками, антиоксидантами та мінералами і часто використовуються в палео дієті.
Для звичайних середньостатистичних споживачів порівняно важко мати справу з суперпродуктами та включати їх у свої повсякденні харчові ритуали, оскільки асортимент все ще можна регулювати в більшості звичайних супермаркетів. Чудовий, новий спосіб для всіх харчуватися особливо здорово із суперпродуктами - на полиці для хліба в супермаркеті. З кінця серпня ви можете знайти там хліб Lieken Urkorn Fit & Vital CHIAktiv, який очищений з 5% насіння чіа та 2,5% пшона. Як результат, ви також споживаєте цінні поживні речовини з насіння чіа під час звичайного обіду або вечері, і ви можете отримати користь від високоякісних жирних кислот омега3, які містяться в хлібі ChiaAktiv.