Свинячі фрикадельки рецепт для схуднення та дієти

4 свинячі котлети (шинка)

8 картоплин

100 г замороженої цибулі

200г заморожених грибів

2 столові ложки гірчиці

1 бульйон з яловичого кубика

40 г багета або хліба

1 столова ложка чебрецю

Приготування цього рецепту котлеток зі свинини

1. Розігрійте духовку до 180 ° Свинячі котлети наріжте шматочками. Помістіть шматки в робота. Додайте цибулю в чашу кухонного комбайна.

2. Занурте панірувальні сухарі в 100 мл молока, потім вилийте крихти на м'ясо. Додайте сіль, перець, столову ложку чебрецю та яйця.

3. Помийте і наріжте помідори шматочками і поставте в посуд духовки .

4. Очистіть картоплю від шкірки і наріжте скибочками, потім розкладіть їх на помідорах, а потім додайте також гриби. Включіть у блюдо свинячі котлети .

5. Приготуйте бульйон з 50 мл води і кубиком яловичини, потім 2 столові ложки 2 столові ложки гірчиці. Полийте нею всю підготовку.

6. Помістіть блюдо в духовку і варіть 50 хвилин при 180 °.

Порада для цього рецепту фрикадельки зі свинини для схуднення

Як і в кожному рецепті для схуднення, запропонованому в моїх статтях, вибір приправ або спецій залишається за вами. Для страв я не використовую занадто багато приправ і спецій, тому що у мене є діти, які вчаться смакувати (якщо ви розумієте, що я маю на увазі). Кожен може внести свій особистий контакт.

Списки покупок цих свинячих кульок