Свято. або жувати повільно - чи можете ви справді схуднути за допомогою цього?
Член з 17 січня 2002 р
740 дописів (ø 0,11/день)
подруга серйозно сказала мені, що вона довго втрачала чотири кілограми. Я трохи скептично ставлюсь до цього. Хтось із вас має якийсь досвід?
Член з 15.10.2006
1559 повідомлень (ø0,3/день)
Так, бо я уявляю, що ти просто швидше насичуєшся,
коли ви їсте повільніше і тому просто потрібно менше.
Просто спробуйте!
Член з 12.12.2006
820 дописів (ø0.16/день)
Я добре уявляю!
Поки ви їсте повільно, на голові вже подається сигнал "прийом їжі відбувся"
Член з 25.04.2003
3671 повідомлення (ø0.57/день)
з найкращими побажаннями
Член з 17 січня 2002 р
740 дописів (ø 0,11/день)
так, я просто випробовую, але лише третій день на вагах нічого не змінилося. Побачимо.
Це лише трохи клопоту, особливо коли ви хочете поговорити під час їжі. Не те, що я раніше зациклювався, але вона має на увазі довгий час жувати.
Я сподівався почути ще кількох людей, які схудли разом із цим як мотивація. Ну, можливо, прийде хтось інший.
В іншому випадку, якщо це спрацює, метод є блискучим (крім фактора часу)
Член з 10/05/2003
18 476 повідомлень (ø2,95/день)
є часове вікно, яке Герину потрібно приблизно 20 хвилин для передачі, я вже набрид.
Але це, безумовно, також залежить від того, ЩО ви.
При великій кількості жирних продуктів фактор схуднення буде не дуже високим, незважаючи на цей показник.
Цільнозернові продукти (хліб) у будь-якому випадку слід особливо добре пережовувати, оскільки їх можна добре вживати в шлунку.
!Нічого немає
Член з 29 жовтня 2001 р
44 007 повідомлень (ø6,31/день)
Було б чудово, якби хтось надовго втратив від жування. Я б почав негайно.
Це має означати, що якщо ви довго жуєте, ви автоматично їсте менше.
Якщо перед вами повна тарілка і відразу все їсте з апетитом, то апетит у вас на даний момент все ще є.
Якщо довго все починати і жувати, то швидше почуваєшся ситим. Зазвичай ви не їсте тарілку порожньою, і це збережені калорії.
Метод гарантовано буде корисним, але вам також доведеться зупинитися, коли ви відчуєте ситість і не відчуваєте зобов’язання спорожняти тарілку.
Вітаю Ущі