Табір схуднення - Форум

Обговоріть табір схуднення на Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Оскільки це теж мені цікаво, я відкрию для нього окрему тему: я просто шукав і знайшов лише одне: схуднути

Табір для схуднення

AW: Табір для схуднення

Оскільки це мені теж цікаво, я відкрию для нього окрему тему:

Я просто подивився і знайшов лише одне: схуднення на Гран-Канарії. Це не може бути все, чи не так? Я не маю на увазі оздоровчі пропозиції "і ми теж трохи займаємось спортом", а там, де вас щодня висувають до меж, як це часто бачите по телевізору. Хто має досвід або хотів би зробити щось подібне?

Щось подібне все ще є справді великим розривом на ринку. Я думаю, що у такому таборі з першого дня буде більше ніж достатньо учасників у цій країні. Потрібна лише суміш кількох фахівців (дієтолог, контейнер, ресторатор).

AW: Табір для схуднення

Я не відкриваю жодного, але це нагадує мені про "жирні табори", які досить часто зустрічаються в США. На MTV було підліткове мило, мені це було дуже цікаво.

AW: Табір для схуднення

Чому б просто не зробити це самостійно?

Гаразд, ти вже кілька тижнів там, фактично береш участь у програмі, подаєш їжу, постійно заохочуєш взяти участь - і тоді ти вдома. Поодинці.
У вас більше немає кого «мотивувати» вас, немає кухарів, які готують їжу.

То чому б вам робити це краще згодом, якщо ви цього раніше не робили?

Чому б не шукати спортзал, не отримувати інструкцій, не складати план тренувань, тренуватися. Дізнайтеся про здорове харчування, обмінюйтесь думками та активізуйтесь самі. Приєднуйтесь до спортивного клубу, коли важко мотивувати себе самостійно, і вам потрібні фіксований час і люди приєднуються до клубу харчування, коли вам бракує ідей щодо здорового харчування, і ви можете зробити щось краще в групі.

У кращому випадку я вважаю такі табори/засоби для схуднення і т. Д. Точкою входу, але це також можна зробити дуже добре самостійно.

Коли я був підлітком, я пішов на лікування через респіраторне захворювання, в закладі якого була інтегрована група схуднення - для більшості молодих людей це було не перше лікування схуднення. Ефект навчання? Дорівнює нулю. Звичайно, ви приєднуєтесь, їсте те, що виставлено перед вами, ходите на спортивні змагання тощо. Але нічого з цього не приносить ніякої користі, якщо після цього не дотримуватись, і, на мій погляд, це набагато складніше, тому що у вас більше немає Kur/Camp має звичні структури.
Не кажучи вже про фінансовий аспект, звичайно. .

Тож не пишіть про це, підніміть задник і вирушайте бігати/їздити на велосипеді/плавати. Той факт, що ми тут зареєстровані, повинен свідчити про зацікавленість у цьому.
Мені особисто вдається вдарити себе в зад, а потім бачити успіхи неймовірно задовольняючими, і приємно пишатися собою .

AW: Табір для схуднення

Я приєднуюсь до Еллісона.

У таких таборах у вас завжди є хтось, хто б’є ногами в сідниці, хочете ви брати участь чи ні.
Просто є великий ризик повернутися до старих моделей поведінки, як тільки ви повернетесь додому.
Ось чому більшість дітей/молодих людей, яких направляють на такі лікування, не встигають продовжувати вдома. Як і у випадку, коли їх з мамою і татом повертають до старих схем, а батьки нічого не змінюють у поведінці сім’ї у харчуванні та фізичних вправах.

В якій. Такий спортивний табір, де можна справді потренуватися, мав би свою чарівність. Просто через задоволення від руху та від того, що робити з іншими. Але я можу схуднути і вдома.

AW: Табір для схуднення

Залежно від того, як ви собі уявляєте такий табір.

Це не повинно бути військовим. Але інтенсивне навчання від 1 до 2 тижнів - теоретично і практично - що правильно, а що ні, може бути корисним для багатьох - з великим навчальним ефектом.

AW: Табір для схуднення

Так, але тоді, будь-ласка, їжте низькокалорійну дієту в будь-якому випадку, а не 15000 калорій!
Не багато їжі, тому що ви багато займалися спортом, але багато спорту і все одно мало калорій, але достатньо білка і багато фруктів!

AW: Табір для схуднення

Перш за все, дякую Parameleon за те, що ви відкрили цю тему

Я думаю, що такий * відривний табір * насправді непоганий, тому що, наприклад, я розпочав справді здорове та спортивне життя, як і слід було ^^. Що це не повинен бути військовий табір, я б сказав, що це вам насправді не потрібно. Подібно до цього, я уявив собі табір, де ви займаєтеся по кілька годин спорту щодня, і під цим я маю на увазі не біг і присідання, а скелелазіння, стрибки на батуті, гімнастику, гімнастику (з барами тощо), плавання та багато іншого, що у вас просто є можливість всі отримують можливість спробувати, і протягом цього є хороша (але здорова) їжа та поради, як продовжувати вдома. Між учасниками створюється мотивація. Думаю, такий табір був би корисним. і ти береш його відразу, а коли ти вдома, хто хоче знову? Ось чому рекомендується зберігати вагу і худнути.

Отже, це все вперше
Lg eva

AW: Табір для схуднення

Мабуть, є спеціаліст, який спеціалізується на цьому. Ім'я: Робінзон.

AW: Табір для схуднення

Це трохи старше, але я все одно був би радий, якби хтось відповів.:-)

Я записався до спортивного табору. від постачальника послуг у Німеччині, який керує різними таборами. Дієтологічні табори, фітнес-табори, завантажувальні табори, табори Fatkill, оздоровчі табори, активні табори тощо.

Я записався до табору Фаткіл. 3 тижні, до 4 спортивних одиниць на день, а також рекомендації щодо харчування.

Думаю, головне тут - знайти задоволення у спорті (знову ж таки) та отримати нову мотивацію. І звичайно, йти до власних меж.

Хтось із вас уже мав досвід роботи з цим?

У будь-якому випадку, я цього дуже чекаю. Але я також був би радий, якщо хтось із вас вже виконав щось подібне і може дати мені кілька порад.:-)

AW: Табір для схуднення

Минуло кілька років, як ви тут писали. Але мені було б цікаво, яким був ваш досвід у таборі.
Тож якщо ви все ще активні, я з нетерпінням чекаю вашого відгуку

AW: Табір для схуднення

Хтось знає, що це коштує? Мені б справді було цікаво.

AW: Табір для схуднення

Привіт Марія,
Я з радістю пишу вам про свій досвід. хм, на жаль, у мене залишилось лише 10 хвилин, тоді мені доведеться йти, але я постараюся бути коротким.

Загалом, табір був чудовий! Що стосується цього виду спорту, то він був насправді саме таким, яким я собі уявляв. Тож кілька різних спортивних одиниць на день, добре організованих, розважальних та різноманітних.

Звичайний день виглядав так:
6:45 ранку вправа (біг підтюпцем)
Сніданок
Спортивне заняття вранці
Обідати
Спортивна сесія в другій половині дня
Вечеря (білковий коктейль)
Іноді спортивний підрозділ ввечері, але переважно лише тоді, коли у нас був вихідний день.

Спортивні одиниці були справді дуже різноманітними: серед іншого, настільний теніс, силові кола, кікбоксинг, баланс тіла/пілатес, сідниці ніг, сідниць, силова витривалість, смуга перешкод, бадмінтон, пляжний волейбол, баскетбол, хокей, футбол, екскурсія на каное, велотур, тренувальний день.

Спектр пропонованих видів спорту був справді великим, як і тренери та підтримка.

Що б я змінив згодом, або що б я зробив інакше, якби зробив це знову (це можливо), це дієта.
Було близько 1400-1450 калорій щодня (сніданок 2 булочки/хліб з маслом, сиром, шинкою, обід переважно білками, мало вуглеводів (риба, яєчня з шинкою, індичка, курка, з салатом, овочами тощо), лише ввечері струс). Дієта насправді не була адаптована до потреб людини. На початку табору я мав 104,5 кг, інші учасники важили лише 70 кг. В принципі, мені слід дозволити/повинен споживати трохи більше калорій, ніж люди із 70 кг, принаймні для того, щоб здорово схуднути. Я ніколи не був дуже голодним, але після табору я спочатку прочитав про метаболізм голоду і так далі, а потім 1400 калорій, з вагою понад 100 кілограмів, і близько 4 годин вправ на день відчував дуже мало.

Я б також приніс свій власний білковий коктейль, тому що той, який ви там отримали, був насправді неїстівним. Протягом трьох тижнів ця суєта щовечора, зрештою, просто захлиналася. Коктейлі такі смачні, що я б вклав гроші і приніс свій порошок.

Незважаючи на велику кількість фізичних вправ і мало калорій, я втратив менше ваги, ніж більшість інших учасників, що трохи розчарувало, а також демотивувало, на жаль.

Тож тепер мені доводиться бігати. Підводячи підсумок, я би точно зробив це ще раз, але лише через спорт, а не через дієту (я, можливо, вважаю за краще піклуватися про себе під час табору).

І за ціною, я думаю, я заплатив 1300 або 1400 євро за 3 тижні - власна поїздка, інакше все включено.

Якщо у вас є додаткові запитання. просто зателефонуйте!

Приємного вечора та привітань!
Мелек