Тайцзицюань (2) - здоров’я; Нетрадиційна медицина
У попередній статті ми загалом з’ясували, які корисні ефекти надає тайцзі, коли ми практикуємо його. Сьогодні я трохи наполягатиму на впливах тайцзи на кісткову систему.
Перш за все, тайцзи допомагає нам відновити хребет. Через малорухливий спосіб життя, напружене життєве середовище та пильний темп змін у нашому житті, ми усвідомлюємо блокування хребта до пізнього часу, після того як дисфункції, як енергетичні, так і фізичні, стали постійними.
Це нас насторожує, але ми вважаємо достатнім візит до лікаря, відновлення протягом декількох місяців (якщо проблеми не серйозні), після чого, коли ми почуваємось добре, ми забуваємо щось робити для нашого хребта. Добре зрозуміти, як працює хребет та його значення для всієї людини.
Не бажаючи робити ці рядки спеціалізованою статтею, я хотів би резюмувати деякі аспекти цього питання.
Добре знати, що вісь хребців складається з 32-33 хребців, розділених на 5 зон. Шийна, грудна, поперекова, крижова (або крижова) копчикові ділянки. Хребці відокремлені один від одного диском, який виконує роль утримувати достатню відстань між хребцями, щоб вони могли вільно рухатися, а сокові міжхребцеві нерви з'єднувались з різними частинами нашого тіла.
На каналі всередині хребців міжхребцеві нерви передають (і отримують) інформацію до центральної нервової системи (мозку), яка аналізує та дає відповідь. Коли ці диски вкрай притиснуті хребцями, вони більше не можуть захищати міжхребцеві нерви і не можуть виконувати свої звичайні функції або навіть припиняти роботу (важкі випадки).
Також вздовж хребта ми зустрічаємо надзвичайно важливий енергетичний меридіан, якого також називають королем меридіанів Ян, оскільки він управляє всіма меридіанами Ян у тілі (в акупунктурі називається меридіаном губернатора).
Як ми знаємо, енергетична система подвоює всі системи в організмі (будь то нервова система, система кровообігу, дихальна система тощо), і тому блокування цього енергетичного меридіана перекриє потік енергії, що призводить до її застою в певній області і коли в районі стає погано.
За допомогою рухів, що виконуються під час фігур порізів, нам вдається регулювати активність уздовж хребта, допомагаючи хребцям стати знову рухливими і тим самим усуваючи напругу, що тисне на міжхребцеві диски. Усунення відповідного напруження та хороша рухливість хребців також сприяють потоку енергії (qi) по енергетичному меридіану. Все це призводить до кращого функціонування обміну інформацією між мозком та тілом за допомогою міжхребцевих нервів та відповідного енергетичного меридіана.
Правильне функціонування хребта підтримує нас активними та здоровими, оскільки хребет бере участь як у процесі кровотворення (утримання формули крові), так і в зміцненні енергетичного поля навколо нас (відомого як аура).
Активація хребта перетворює хребет на справжній генератор енергії, який підтримує ауру. Чим здоровішим та активнішим буде наш хребет, тим сильнішою і захиснішою буде наша аура.
Форми тайцзи допомагають хребту рухатися сегмент за сегментом, а всередині сегментів - хребці з хребцями. Повільно рухаючись, ми можемо керувати цим рухом. Коли ми швидко рухаємось, не всі хребці можуть працювати, і вони будуть працювати на одному з них, що блокує деякі хребці, навіть якщо інші активні. Це найкраще видно у спортсменів. Навіть якщо вони багато займаються фізичними вправами, вони не позбавляються від болю в спині та інших проблем, спричинених хребтом, саме тому, що активація хребта не завершена.