Тайський бокс Муай Тай Все про тайський бокс

Тайський бокс, скорочений тайський бокс, або навіть муай-тай, є маріанським мистецтвом. Це, мабуть, найповніший бокс, оскільки ви використовуєте всі частини тіла, щоб вдарити суперника. Англійський бокс використовує кулаки, французький - ноги та кулаки, а тайський - лікті та коліна.

Це, без сумніву, найпопулярніший бокс у Південно-Східній Азії, набагато випереджаючи бірманський або кхмерський. Воно бере свій початок від воєнних практик предків, зокрема муран боран та крабі крабонг. Західники уникали цього, якого трохи злякали своїм насильством, але зараз він дуже широко демократизувався, і клуби є у всіх великих містах Європи чи Північної Америки.

Обладнання для тайського боксу

Спорядження є елементарним у тайському боксі. Боксеру просто потрібно надіти шорти та рукавички. Взуття заборонено, але можна використовувати брекети для щиколотки або перев’язати щиколотки, щоб закріпити ваші опори, якщо це необхідно.

Рукавички

В сьогоднішньому тайському боксі необхідні рукавички. Вони становитимуть від 6 до 14 унцій залежно від ваги боксера. Чим ви важчі, тим важче будуть рукавички. Рукавички ефективно захистять руки бійця, уникаючи при цьому занадто великої шкоди супернику. Зазвичай вони виготовляються зі шкіри, натуральної або синтетичної.

Є три важливі частини рукавички: кисть і пальці, великий і зап’ястя. Очевидно, що суглоби пальців добре набиті, навіть якщо вам все одно потрібно зробити правильний кулак. Великий палець прикріплений до решти кисті. Це запобігає тому, що він занадто легко опиняється в очах суперника, а також запобігає переверненню занадто жорсткого контакту. Нарешті, зап’ястя туго затягнуте. Це важливо в обороні, коли наш зловмисник ляпає нас по руках, звичайно, коли ми реагуємо, ми також уникнемо повороту зап’ястя.

Пов'язки

У деяких видах традиційного тайського боксу люди б'ються лише бинтами навколо пальців і без рукавичок. Якщо ви не поїдете у віддалені райони Таїланду, ви все одно будете одягати рукавички. У будь-якому випадку, пов’язки все одно є обов’язковими. Вони захистять ваші пальці найкращим чином.

Вони також необхідні для підтримки рукавичок у належному стані. Дійсно, бинти вбирають потовиділення, якого, отже, немає (або менше) у ваших рукавичках. Тож вони не дуже швидко пахнуть.

Налокітники

Для тренувань або для боїв з ліктями, але з захистом, налокітники дуже важливі. У Франції вони є обов’язковими для професійних боїв. Вони забезпечують такий самий захист, як і рукавички. Лікоть міцний, але налокотники запобігають занадто глибоким отворам, які лікті можуть викликати на обличчі суперника. Опрацьовувати лікті на тренуванні, очевидно, неминуче, якщо ви не хочете спотворити своїх товаришів по команді.

Зубний захист і панцир

Ви вже це знаєте, але деякі частини тіла легко ламаються, а інші дуже чутливі до удару. Ротовий захист справді важливий як у змаганнях, де він є обов’язковим, так і в тренуванні, де сильний удар може статися дуже швидко. Це, очевидно, захищає зуби, як випливає з назви, а також язик і щоки. Досить моделі лише для верхніх зубів. Це запобіжить удари між верхньою і нижньою частинами щелепи, не заважаючи вам дихати.

Шкаралупа захищатиме сідницю як чоловіків, так і жінок, для яких ця область також чутлива. Тут ми знову не можемо без цього обійтися ні в бою, ні на тренуванні. Тільки для жінок цього разу є також захисні засоби для грудей.

Нарешті, для тренувань ви можете використовувати щитки для гомілки. Однак майте на увазі, що їх не допускатимуть до змагань, тому краще звикнути не носити їх.

Захисний шолом

Для аматорських змагань у Франції вам потрібно буде використовувати захисний шолом. Це значною мірою захистить усі ділянки вашого обличчя. Це також хороший спосіб повністю відмовитись від тренувань, не боячись неприємної непривабливої травми, яка може розлютити нашого боса, якщо наступного дня ми призначимося для клієнта ... Він повинен бути ідеально у вашому розмірі і добре підлаштований, щоб бути ефективний.

Боксерська груша

Не обов’язково мати власну особисту боксерську грушу вдома, але чим більше ви боксуєте, тим більше вам подобається тренуватися. Боксерська груша дозволить вам працювати вдома над повторенням ударів, щоб послідовності ставали все більш природними. Це також інструмент, який дозволяє набирати інтенсивність та силу, одночасно покращуючи кардіотренування. Словом, це чудовий союзник для всіх, хто хоче прогресувати або просто підтримувати форму. Крім того, сумка також допомагає зняти стрес за день, який може навіть врятувати вашу пару! Коли я кажу вам, що бокс має лише переваги, я вам не брешу.

Правила тайського боксу

Як завжди, правила гри чіткі ... Знищте суперника! Мета - вивести його суперника з бою. Офіційні матчі проводяться в 5 турів по 3 хвилини з 2 хвилинами відпочинку між кожним туром.

Якщо обидва бійці все ще стоять в кінці 5 раундів, остаточне рішення покладається на трьох суддів та суддю, які заповнюють свої суддівські картки в кінці кожного раунду. Бали нараховуються за кількома критеріями. Таким чином оцінюється техніка, точність і, звичайно, сила кожного удару. Оборонні навички, а також боротьба також вступають у гру.

Очевидно, що боксери борються за ваговою категорією, як і у всіх інших бойових видах спорту. Ось різні категорії:

Вага соломи: менше 47,128 кг (105 фунтів)
Легка вага: від 47,128 до 48,988 кг (108 фунтів)
Легка вага: між 48,988 і 50,802 кг (112 фунтів)
Вага Super Fly: від 48,988 до 52,163 кг (115 фунтів)
Легка вага: від 50,802 до 53,525 кг (118 фунтів)
Надмірна вага: від 53,525 до 55,338 кг (122 фунтів)
Пухова вага: від 55,338 до 57,152 кг (126 фунтів)
Надлегка вага: від 57,152 до 58,967 кг (130 фунтів)
Легка вага: від 58,967 до 61,237 кг (135 фунтів)
Надлегка вага: від 61,237 до 63,503 кг (140 фунтів)
Середня вага: від 63,503 до 66,678 кг (147 фунтів)
Супер напівсередня вага: від 66,678 до 69,853 кг (154 фунтів)
Середня вага: від 69,853 до 72,574 кг (160 фунтів)
Супер середня вага: від 72,574 до 76,205 кг (168 фунтів)
Легка вага: від 76,205 до 79,378 кг (175 фунтів)
Легка вага: від 79,378 до 90,719 кг (200 фунтів)
Важка вага понад 90,719 кг (понад 200 фунтів)

Кілька десятиліть тому в західному світі багато хто відкинув тайський бокс і визначив його як вуличну бійку, де дозволялися всі постріли. Однак це зовсім не так. Наприклад, забороняється бити бійця об землю, кусати, тягнути за волосся, щоб вдарити в око великим пальцем, бити по геніталіях або спиратися на мотузки кільця.

В іншому все тіло вважається зброєю, і тому ми можемо використовувати ноги, а також кулаки, а також лікті та коліна, які дійсно особливо популярні в муай-тай.

Бойові прийоми в тайському боксі

Список хітів, різних технік атаки та оборони, справді довгий. Тож я задоволений переліком найбільш класичних рухів цього цілком повного бойового спорту.

Напади ніг

Низький удар (Тей Кха по-тайськи): Йдеться про удар або гомілку в нижній лінії, а отже, і в ноги суперника. Значно знищити підтримку свого суперника з обмеженими можливостями. Тоді він буде рухатися менш швидко, буде додати менше ваги на своїх пострілах і, отже, буде зменшений.
Середній удар (Тей Лам Тоа): Це той самий удар або гомілка, але цього разу на середній лінії. Ми приїжджаємо сюди, щоб лоскотати ребра свого суперника і по можливості тиснути на печінку.
Високий удар (Тей Кан Ко): Цього разу ми намагаємося вразити голову його опонента завжди верхньою частиною стопи або гомілкою. Це справді смертельна зброя і загалом дуже потужний удар. Якщо ваш опонент не бачить, що він наближається, він може бути нокаутований.
Фронтальний удар: Ви можете націлитися на голову або груди протилежного. Ми перебуваємо перед ним і робимо прямий удар нижньою частиною стопи або пальцем ноги. Це техніка, яка може завдати шкоди, але в основному використовується для відштовхування нашого суперника.
Удари коліном (Ті Кхао): Коліно починається швидше, ніж вся нога, і шлях у суперника коротший. Тому знати, як оволодіти, особливо в рукопашному бою - це зброя. Коліном також можна стрибати, щоб торкнутися голови суперника.

Напади руки

Навіть якщо англійський бокс не є особливістю тайців, які, можливо, працюють трохи більше на ногах, ніж на верхній частині тіла, все одно існує абсолютно повний спектр пострілів, доступних англійською мовою.

У тайському боксі також є досить ефектні та дивовижні техніки. Стрибковий удар, або супермен-удар, що дозволяє покласти всю свою вагу в кулак під час падіння. Зворотний удар, знайдений у карате, може завдати великої шкоди. Нарешті, рулетка Saenchai, яка полягає в тому, щоб покласти руку на землю, щоб взяти підтримку і вдарити головою свого суперника.

Клінч (Пем)

Якщо в Європі ми часто швидко розділяємо боксерів, які обіймають один одного, то в Таїланді ми дозволяємо їм битися так, і публіка це любить. Потім коліна часто використовуються для удару по флангах суперника. У цій позиції ви можете скосити суперника, щоб покласти його на землю або навіть зробити кидок, опустившись на нього.

Пам є культурно дуже популярним у тайців, і деякі західні боксери, які не звикли до цього клінчу, часто були розчаровані кінцевим результатом, оскільки іноді були набагато кращими за своїх суперників здалеку, але лише в клінчі. Вони страждали повністю, не втручаючись суддею.

Рам Муай, ритуальний танець перед боєм

Всі тайські боксери практикують Рама Муая перед своїм поєдинком. Це ритуальний танець у супроводі невеликого оркестру. Рама Муая навчають лише бійці муай-тай. Раніше кожен танець був специфічним для певного табору. Таким чином, ми могли б визначити вчення, яке отримав боксер.

Тож існують різні танці, а деякі дуже популярні. Є, наприклад, танець птахів, танець меча, танець рибалки або танець Ханумана, які дуже практикуються на всіх кільцях Таїланду.

Легенди тайського боксу

Апідей Сіт Хірун

Тайці досі вважають його найбільшим тайським боксером усіх часів. Народившись 1 вересня 1941 року в Таїланді Самут Сонгхрам, він швидко став найсильнішим у своєму поколінні. Він дуже добре володів англійською мовою, що дозволило йому зібрати 7 титулів у напівсередній вазі одночасно. З цього часу цей запис ніколи не збігався. Він також був чемпіоном Південно-Східної Азії з англійської мови.

Загалом він бився 177 разів у всіх дисциплінах, за 162 перемоги. Він здобув титул чемпіона Раджадамноерма і того ж року - Лумпіні, щоразу здебільшого домінуючи над цими суперниками. Помер у 2013 році у віці 71 року.

Рамон Деккерс

Чоловік на прізвисько "Діамант" народився в Бреді, Нідерланди. Він був найвідомішим іноземним винищувачем у Таїланді в 90-х рр. Він був першим нетайцем, який отримав титул винищувача року муай-тай. Він був відомий руйнівним лівим гачком у поєднанні із швидким швидким рухом ніг.

Маючи 210 боїв на рахунку 185 перемог, включаючи 98 нокаутів, він 8 разів стає чемпіоном світу з муай-тай та кік-боксу. Його пам’ятають як одного з найказовіших боксерів в історії спорту та одного з найкращих бійців 90-х років. Він трагічно помер від серцевого нападу у віці 43 років лише тоді, коли щойно створив школу тайського боксу в своєму рідне місто.

Буакав Банчамек

Жива легенда і досі на рингах, цей боксер, який народився 8 травня 1982 року, справді є величезною суперзіркою в Таїланді, але також і в усьому світі. Він розпочав муай-тай у віці 8 років і вже мав виняткові схильності. Він покинув свою кампанію в 15 років, щоб битися на найскладніших турнірах Бангкока. Тоді починається його легенда. Він молодий, але витримує найкращих, хоча ще не виграв усіх цих поєдинків. У 20 років він вперше виграв турнір у Лумпіні, а потім розпочав кар'єру в К1.

У 2004 році він був одразу чемпіоном. У 2005 році він програв у фіналі суперечливим і суперечливим рішенням. Він знову став чемпіоном у 2006 та 2009 роках. Потім він повернувся до рингів тайського боксу, де продовжував битися і де був непереможеним більше 4 років. Зрештою, він бився 317 разів, за 268 перемог. Більшість втрат були зафіксовані на початку його кар'єри. Як професіонал, він був нокаутований лише один раз і ще кілька втрат рішення після тісних поєдинків. Величезний боксер, дуже потужний, він обов'язково викликає повагу.

Фабіо Пінка

Трохи шовінізму для цього боксера, який, безсумнівно, є живою легендою муай-тай у Франції. Фабіо Пінка народився в Ліоні 14 червня 1984 року. Понад 10 років він стикався з найкращими і завжди відповідає своєму завданням. Його кар’єра справді пішла на висоту в 2004 році, коли він вперше став чемпіоном Франції з муай-тай, а потім бронзовим призером на чемпіонаті світу з муай-тай серед аматорів. У 20006 році він став чемпіоном Європи WPKC, а потім міжконтинентальним чемпіоном у 2008 році.

Він зберіг свій титул у 2009 році і пішов вигравати престижний турнір Thai Fight у 2010 році. Він повернувся домагатися звання чемпіона світу за версією WBC у 2012 році, а також став чемпіоном світу в Лізі бойових змагань у 2015 році та чемпіоном світу ІСКА у 2016 році. Нарешті, у 2017, він став першим французом, який виграв знаменитий турнір на стадіоні Раджадамнерн у Бангкоку. У свої 34 роки він залишається найкращим французьким тайським боксером і досі залишається одним з найкращих у світі у своїй категорії.