Так, ти можеш кардинально змінити своє життя; Румунія світового класу
Мадаліні Петріке вдалося скинути майже половину ваги за останній рік та вісім місяців. Дізнайтеся, як йому це вдалося, надихнись і зроби перший крок до здорового тіла.
Мадаліні Петріке вдалося скинути за останній рік та вісім місяців майже половину своєї ваги. Дізнайтеся, як йому це вдалося, надихнись і зроби перший крок до здорового тіла.
25-річна Мадаліна навчалася у Великобританії, яка, на її думку, є більш привітним місцем для людей із зайвою вагою. "На той час мені вдалося збрехати і переконати себе, що краса походить" лише зсередини "- концепція, яку я вважаю справедливою, але не в тій ситуації, в якій я опинилася, бо використовувала це лише як виправдання".
Насправді вона зізнається, що при 1,60 метра і 112 кілограмах їй не було комфортно зі своїм тілом і, крім того, вона не могла дивитись у дзеркало. Коли він вийшов у місто, щоб уникнути очей оточуючих людей, він сів за найізольованіші столи. Він не міг багато ходити і важко піднімався сходами. Він з’їв багато солодощів не в той час, а найситнішою їжею була вечеря, як правило, дуже багата на вуглеводи.
Перший крок до змін
Восени 2012 року, після повернення в країну, він підписався на Джолі Віль, і там йому настільки сподобалися заняття, стиль роботи та особистість тренера Корнелії Кондееску, що рішення вступити в програму трансформації природно.
У квітні 2013 року Мадаліна почала дотримуватися індивідуального плану тренувань, який вона склала з Корнелією та дієтою, але не такою в найсуворішому розумінні цього слова, а «швидше здоровим та активним способом життя». Без Корнелії він не зміг би змінити своє життя. Він підтримав її морально і багато разів доводив їй, що може перевищити свої межі.
Важкі часи можна подолати
У неї також було багато складних моментів, і періоди, коли вона застоювала, її дуже розчарували. Більше того, Корнелія виїхала з Бухареста, і Маделіна повинна була знайти іншого інструктора. Потім розпочалися зустрічі з Богданом Попою, нинішнім особистим тренером Маделіни, і вона вийшла на новий етап. Він змінив її дієту та зробив графік більш інтенсивним. "Вони надзвичайні та ідеально розроблені для моїх потреб", - описує Маделіна тренінги з Богданом. "І він ідеальний професіонал і винятковий спортсмен. Він вчить мене бути дисциплінованим і контролювати свої рухи, а не працювати даремно".
Харчування ретельно контролюється. Їжте овочі, яловичину або індичку, вівсянку з соєвим молоком, багато салатів і зрідка сирі фрукти або кешью.
Головною мотивацією Мадаліни є її здоров'я, але вона зізнається, що є ще щось, що вона любить: "До того, як я схудла, я носила лише те, що хотіла. Тепер я маю свободу вибору. Це не є вагомою причиною для схуднення, я знаю, але це весело ".
Вага (до і після) 112/58 кг
Висота: 1,60 м
Фото: Коріна Олару та особистий архів Маделіни