Термотерапія - метод знеболення

термотерапія це метод знеболення, який є більш безпечним, ніж будь-який засіб для знеболення. З наступного матеріалу з’ясуйте, хто вони показання та переваги у зменшенні болю.

парафінові обгортання

Зміст:

Що таке термотерапія?

Тепло знімає біль, діючи проти подразником і безпосередньо впливаючи на оброблені тканини.

У першій ситуації відчуття тепла діє за рахунок зменшення передачі больових сигналів у спинному розі спинного мозку, а також може індукувати гальмівні стимули в мозку. Прямий місцевий вплив тепла включає розслаблення м’язів, посилення кровотоку та поліпшення тканин.

Теплотерапія, також відома як термотерапія, означає використання тепла в терапевтичних цілях. Подача тепла на певну ділянку може збільшити кровотік, накопичуючи білок та кисень у цій області. Загальні переваги термотерапії широко поширені. Цей метод терапії є чудовим, оскільки зменшує скутість суглобів, зменшує біль і запалення і повністю знімає м’язові спазми або бореться з ними.

Знімає біль

Термотерапія може забезпечити розслаблення та комфорт, борючись проти декількох видів болю в тілі. Біль може виникати від надмірних навантажень або простих тренувань, якщо уражену ділянку з часом не обробили і не зажили. Теплотерапія може полегшити біль і дискомфорт, змусивши м’язи розслабитися. Це також причина, чому термотерапія також може зняти м’язові спазми.

Бувають ситуації, коли спека може посилити деякі захворювання. Тому рекомендується не застосовувати тепло до пошкоджених або інфікованих тканин (якщо область набрякла, почервоніла та/або гаряча).

Методи термотерапії

Найефективнішими продуктами термотерапії є ті, які можуть підтримувати тепло при відповідній температурі. «Тепла» - це правильна температура. Пацієнти не повинні піднімати рівень тепла до гарячої точки, щоб не викликати опіки шкіри. Бажаний ефект полягає в тому, щоб це тепло проникало глибоко в м’язи. Просто підвищення температури шкіри не значно зменшить дискомфорт.

Бувають також випадки, коли чим вище температура, тим краще. Однак оптимальна тривалість нагрівання залежить від типу та/або ступеня ураження. У разі невеликого болю в спині потрібні короткі сеанси термотерапії (найчастіше від 15 до 20 хвилин. Для лікування більш інтенсивних травм триваліші сеанси термотерапії (від 30 хвилин до через 2 години або більше).

Види використовуваного тепла

Поверхневий нагрів тканин здійснюється за допомогою гарячих пакетів, пляшок з водою, подушок з електричним підігрівом, ламп із променями (білі та інфрачервоні) та гідротерапії. Глибше нагрівання тканин можна зробити за допомогою ультразвуку, короткохвильової діатермії та мікрохвильової обробки, при якій електромагнітна енергія перетворюється в тепло в тканини. Їх не можна використовувати поблизу металевих або пластикових протезів або місць, де кістки закріплені.

Термотерапія може включати методи лікування вологим і сухим теплом.

  • Сухе тепло, яке використовується в саунах, виводить вологу з тіла, залишаючи шкіру зневодненою. Однак деякі люди вважають, що цей тип тепла можна застосувати найпростіше, а відчуття, яке викликає, надзвичайне.
  • Вологе тепло, що використовується в бальнеотерапія, парові лазні або парафінові обгортання, може допомогти теплу проникати в м’язи. Деякі люди вважають, що цей вид тепла швидше знімає біль.

Кожен вид термотерапії працює по-різному від людини до людини. Тому деякі пацієнти можуть експериментувати з кількома методами, щоб з’ясувати, який з них найкраще підходить.

Види теплової терапії, що застосовуються для лікування болю в спині

  • Грілка - вона залишається теплою більшу частину часу від 20 до 30 хвилин.
  • Подушка з електричним підігрівом - підтримує постійний рівень тепла, поки вона підключена до мережі.
  • Нагріті гелеві обгортання - їх можна нагрівати в мікрохвильовці або іноді у воді і, як правило, залишатись теплими близько 30 хвилин. Деякі з цих гелевих обгортань забезпечують вологе тепло, переважне для багатьох пацієнтів.
  • Парафінові покриття - оберніть навколо спини і нижню частину талії і їх можна носити на шкірі, під одягом, забезпечуючи комфорт протягом декількох годин при застосуванні температури.
  • Гарячі ванни, гідромасажні басейни, сауна, парова лазня - створюють загальне відчуття комфорту та розслаблення, яке може допомогти зняти м’язові спазми та біль. Вир, спрямований до нижньої частини спини, може викликати відчуття, залишені легким масажем.

Підігрівання вершків

Термотерапія зігріваючим кремом заспокоює хронічні болі в спині або м’язи, спричинені інтенсивними фізичними навантаженнями або збереженням неправильної постави.

Як працює тепло?

Біль у спині вас турбує? У вас болять м’язи і чи вам не туго через занадто великі фізичні вправи? Ви хочете займатися спортом, але відчуваєте занепокоєння? Ці проблеми можна легко вирішити, застосовуючи місцеве тепло.

Навіщо застосовувати препарати з побічними ефектами, такі як знеболюючі засоби для прийому всередину, коли ми маємо безпечний метод, який працює саме там, де біль? А щоб скористатися корисним впливом спеки, нам більше не доведеться вдаватися до грудочок, припарок чи інших ліків ще з бабусиних часів. Зараз у нас є сучасні методи термотерапії, такі як нагрівальні креми.

Тепло благотворно діє на м’які тканини: м’язи, сухожилля, зв’язки. Тепло спричиняє розширення судин, процес, який має наступні позитивні наслідки для болючої ділянки або страждання від скутості:

  • покращує кровообіг
  • забезпечує транспортування кисню та поживних речовин до місця пошкодження, прискорюючи загоєння
  • сприяє самопочуттю та розслабленню м’язів.

Тепло також сприяє підвищенню еластичності тканин, завдяки чому м’язи, сухожилля та зв’язки легше розтягуються, що призводить до запобігання травм під час занять спортом.

Показання до термотерапії

Коли показана термотерапія?

Теплотерапія, що проводиться за допомогою зігріваючого крему, дозволяє полегшити хронічні болі в спині або м’язах, спричинені інтенсивними фізичними навантаженнями або дотриманням порочної пози.

Види болю, які можна лікувати за допомогою тепла

Термотерапія також успішно застосовується у разі:

  • скутість м’язів
  • контузії
  • біль після вивиху
  • фіброміозит
  • lombosciatica
  • ревматичний біль.

Термотерапія дуже корисна для спортсменів. Нанесення зігріваючого крему показано перед фізичними вправами - для розслаблення м’язів, що застосовуються, та запобігання травмуванню. Розігріваючись, м’язи готові до руху, посилюючи клітинний метаболізм, що допомагає м’язам краще функціонувати. Підігрівання вершків можна застосовувати після тривалих фізичних навантажень - для зменшення болю та регенерації тканин.

Парафінове лікування ревматизму

Парафінові ванни в поєднанні з фізичними вправами можуть також забезпечити короткочасний корисний ефект при артриті рук.

Теплотерапія при ревматоїдному артриті

Оскільки тепло робить чудеса, зменшуючи м’язову напругу та стимулюючи кровообіг, багато пацієнтів з ревматоїдним артритом стверджують, що симптоми покращуються після нанесення теплого предмета на уражену ділянку.

"Застосування тепла вранці може забезпечити вам кращий діапазон рухів", - говорить Кеті Палмер, фізіотерапевт у Ньютауні, штат Пенсільванія. "Це може значно покращити біль і скутість у суглобах. Таким чином, ви можете сказати, що готові розпочати фізичні вправи або, просто, встати, рухатися і виходити за двері ".

Методи використання парафінових обгортань

Один із методів термотерапії представлений парафінові обгортання, подібний до того, що використовується в салонах краси для пом’якшення шкіри та нігтів. "Парафін нагрівають до відповідної температури, а потім наносять на руки, зап'ястя і пальці, де він утворює шар", - пояснює Палмер. "Потім покриті парафіном руки та зап’ястя обертаються невеликим рушником, даючи вам вологе тепло. Цей засіб допомагає лікувати біль і скутість, спричинені ревматоїдним артритом ".

Коли не використовувати їх?

Палмер рекомендує парафінотерапію для рук, коли вони жорсткі, наприклад, рано вранці, але не коли запалюються суглоби. "Коли суглоби гостро запалюються, коли речі трохи виходять з-під контролю, корисніше використовувати лід для зменшення запалення та набряків", - говорить фахівець.

Палмер також пропонує можливу альтернативу. "Застосування гарячих компресів (наприклад, грілок) працює так само, як парафінові обгортання", - говорить Кеті Палмер. "Дослідження показали, що ці гарячі компреси забезпечують полегшення болю пацієнтам з ревматоїдним артритом і покращують рух уражених рук у поєднанні з певними вправами".

Інші важливі переваги

Вологе тепло можна використовувати при наривах, оскільки це допомагає рідині швидше стікати. Дослідження 2005 року показало, що теплова терапія ефективна при лікуванні лейшманіозу - паразитарної шкірної інфекції тропічного походження.

На думку деяких експертів, термотерапія також іноді застосовується для лікування раку, оскільки вона посилює ефект хіміо- або променевої терапії, але не вбиває ракові клітини самостійно.

Теплотерапію також можна рекомендувати тим, хто стикається з головними болями та мігренями. Багато людей, які страждають на хронічний головний біль, також страждають від напружених м’язів на шиї та спині. Подача постійного тепла на область спини може допомогти зняти напругу, пов’язану з головним болем. Деякі з цих методів використовують нагріту воду, через яку підтримується постійна температура.

протипоказання

Хоча це має багато переваг, теплову терапію не слід застосовувати за певних обставин. Наприклад, якщо поперек набряк. Крім того, пацієнтам слід проконсультуватися з лікарем, якщо вони страждають на серцеві захворювання або високий кров’яний тиск. Застосування тепла також не підходить у наступних випадках:

  • Гемофілія, захворювання крові;
  • Висока температура тіла;
  • Звужена уретра;
  • Камені передміхурової залози;
  • Вагітність, лактація;
  • Захворювання серцево-судинної системи;
  • Хронічний простатит;
  • Інфекції або наявність гною в матці, яєчниках або маткових трубах;
  • Гіпертермія та загострення хронічних захворювань;
  • Шкірні захворювання, відкриті ураження шкіри, запалення;
  • Метаболічні захворювання;
  • Рак (на думку деяких фахівців)
  • Запалення кишечника;
  • сечокам’яна хвороба;
  • Захворювання щитовидної залози та надниркових залоз;
  • Пухлини молочної залози, міома матки;
  • Важкі випадки венозних або лімфатичних розладів;
  • Попередні операції на прямій кишці.

Інші випадки, коли термотерапія не рекомендується

Загалом, якщо уражена область набрякла або забита, найкраще застосовувати крижану або холодну упаковку, щоб зменшити набряк.

Теплотерапія протипоказана при гострих ураженнях та порушеннях кровотечі (внаслідок розширення судин), шрамах та на тканинах з недостатнім надходженням судин.

Застосування теплової терапії для глибоких тканин можна зробити за допомогою коротких хвиль, за допомогою мікрохвиль та ультразвукових хвиль.