Тоні Роббінс - Принцип влади Роббінса - Мінімалісти
Нарешті я закінчив книгу «Принцип влади Роббінса». Перш за все: книга чудова, але теж досить велика. Я багато чому навчився і постійно був мотивованим. У цьому огляді ви можете дізнатись, що саме принесло мені книгу і як мені вона сподобалася.
Моя особиста оцінка в двох словах
Той, хто хоч раз займався розвитком особистості, знає Тоні Роббінса. Він тренер НЛП, але перш за все мотиваційний тренер. Зараз стара команда серед тренерів, він як і раніше номер один, і його часто копіюють.
Все, що говорить Роббінс, в основному не є нічим новим. Це старі правила та знання, що існували сотні років і вже були названі великими філософами. В наш час їх навряд чи хтось читає, тому що їх так важко зрозуміти багатьом.
Я вже читав книгу Тоні Роббінса. «Гроші» були моїм входом у його світ (ПОСИЛАННЯ). Багато з того, що він описує в "Принципі влади Роббінса", я вже читав у "7 шляхах до ефективності" Стівена Корві. Тільки трохи більш цілеспрямовано, більш до суті.
Спершу потрібно впоратись із майже 530 сторінками, написаними дуже маленьким шрифтом. Я б не обов'язково рекомендував цю книгу комусь, хто новачок у темі розвитку особистості, оскільки її розмір може бути вражаючим і знеохочуючим. Звичайно, Роббінс - майстер розповідати захоплюючі речі, які дуже добре можна побачити під час його живих виступів чи відеозаписів. Це робить читання досить цікавим.
Тим не менше, я час від часу відкладав книгу і дозволяв собі кілька вихідних.
Тепер, коли я закінчив, я, нарешті, можу сказати, що квінтесенція теми завжди коротко пояснюється на початку розділу, а решта частини заглиблюється трохи глибше і забезпечується прикладами та особистим досвідом. Це часто дуже захоплююче, але іноді трохи тривало.
Зміст з першого погляду
Книга розділена на чотири частини, кожна з яких має один фокус.
Частина 1: Розкрийте свою силу прийняття рішень
Перша частина є найбільш обширною. Це пояснює, чому у нас (можливо) справи йдуть не так. Це пов’язано, серед іншого, з нашими негативними переконаннями, неправильними питаннями, які ми задаємо собі, недостатнім позитивним словниковим запасом, неправильними емоціями тощо .
У цій першій частині я вже мав одну-дві хвилини, і мені довелося зловити себе, роблячи те, що я міг ще покращити на собі.
10-денна розумова дієта
Перша частина закінчується після 342 сторінок і завершується 10-денною програмою, в якій слід намагатися не мати ніяких непродуктивних (негативних) думок і почуттів. Я визнаю, що я не пробував цього до сьогодні. Але я думаю, що це надзвичайно захоплюючий експеримент, і я вирішив зробити це ще раз.
Роббінс отримав цю ідею з брошури Еммета Фокса і сам її випробував. Йому довелося зупинити свою першу спробу і почати спочатку, оскільки він мав негативні думки. Але такі правила. Якщо ви обдурите, вам доведеться починати спочатку.
Якщо ви хочете спробувати, ось такі правила:
Правило 1: Ніяких непродуктивних думок і почуттів протягом 10 днів. Свідомо уникаючи скалічуючих питань, словникового запасу та метафор.
Правило 2: Якщо ви ловите себе на порушенні правила номер 1, використовуйте такі підходи/запитання до вирішення проблем:
- Що позитивного в цій ситуації?
- Що я можу поліпшити?
Правило 3: Протягом наступних десяти днів не зосереджуйтесь на проблемах у своєму житті, а лише на їх вирішенні.
Правило 4: Якщо у вас виникне рецидив, тобто якщо у вас продовжують виникати негативні думки, то не зліться. Просто спробуйте негайно змінити стан. Але якщо ця умова зберігається до наступного ранку, вам доведеться починати все спочатку зі своєї 10-денної програми. Сенс у тому, щоб прогнати всі негативні думки та почуття 10 днів поспіль.
Як тільки я сам спробую цей експеримент, я, звісно, буду детально повідомляти в блозі.
Частина 2: Самовизначення - ваша внутрішня податкова система
Саме в цій частині книги мені найбільше нагадували Корві. Незабаром я опублікую огляд Стівена Корві. Перш за все: Це насправді найкраща книга, яку я досі читав у галузі розвитку особистості.
Частина 2 «Роббінса» - це з’ясування того, які цінності ти маєш у житті. Тож знати, що для вас важливо, як ви хочете жити і чим вам потрібно жити.
Тоні Роббінс показує, як можна розвивати власні цінності та правила життя.
Порада:
Для того, щоб визначити свої цінності та правила життя, ви можете просто запитати себе, що для вас насправді важливо в житті. Потім ви можете упорядкувати ці значення відповідно до їх важливості.
Наприклад, якщо безпека на першому місці, а потім свобода, ці цінності несумісні. Це може призвести до того, що ви дуже незадоволені, оскільки насправді не можете "виконати" жодне з двох цінностей.
Тоді запитайте себе, чи дійсно оцінка цінностей має для вас таке значення, і коригуйте її, якщо це необхідно.
Можливо, свобода чи безпека для вас не такі важливі, як ви думаєте. Запитайте себе, чому ви класифікували це значення таким чином. Можливо, ваше уявлення про безпеку чи свободу насправді сильно відрізняється від того, що ви думаєте. Ви пов'язуєте це з помилковим уявленням.
Частина 3: сім днів, які змінять ваше життя
У третій частині Тоні Роббінс представляє 7-денну програму, яка повинна допомогти вам нарешті стати активними.
Треба сказати, що я просто швидко пропустив цю частину. Власне, я очікував короткого викладу із завданнями з того, що прочитав до цього часу. Однак в основному мова йде про теми, які досі навряд чи зіграли свою роль у книзі. Крім усього іншого, мова йде про правильне поводження зі своїми власними грошима і про те, що ви повинні навести своє тіло у формі.
Я розумію підхід цієї 7-денної програми. Всі згадані пункти є частиною цього, щоб вести задоволене та успішне життя. Оскільки вони безпосередньо не відображають зміст книги, а також здаються мені дещо недбало описаними, вони не зверталися до мене так.
Однак для тих чи інших підказки в кінці книги можуть бути дуже корисними для того, щоб негайно розпочати зміну в будь-якій сфері життя.
У четвертій частині розповідає Тоні Роббінсу по-своєму, як йому вдалося опинитися там, де він є сьогодні, і всі позитивні речі, які він зміг зробити для громади. У цій частині він закликає людей брати участь у соціальних проектах. Приємно читати, але ви можете швидко проглянути це.
Мої знання з книги "Принцип влади Роббінса"
- Правильно використовувати мову: Якщо ви зосередитесь на тому, щоб говорити лише позитивно і не допускати негативних думок, все вийде набагато краще. Ви щасливіші із собою та своїм оточенням.
- Ви можете перепрограмувати свою голову: За допомогою позитивної мови, правильного вживання слів та запитань, які ви задаєте собі. Роббінс описує це так: "Питання, які ви задаєте собі, визначають цілі, на які ви орієнтуєтеся, спосіб мислення, ваші почуття та ваші дії". Якщо ви продовжуєте говорити собі, наскільки гарне життя, то це це теж! Це може здатися наївним для багатьох людей, але чому я повинен постійно турбуватися про речі, які я не можу змінити? Звичайно, мені слід активно займатись тим, що я можу змінити!
- Негативні почуття - це "сигнали про необхідність дії": Якщо у вас є негативні почуття, наприклад, ви не впевнені, чи слід продовжувати працювати над вашим поточним проектом, або ви незадоволені своїми стосунками - тоді вам не слід придушувати ці почуття, а сприймати їх як запрошення щось змінити. Пригнічені почуття постійно з’являються.
- З правильним мисленням, правильним програмуванням ви можете досягти чого завгодно.
Висновок: На додаток до перерахованих мною знань, звичайно, була незліченна кількість корисної інформації. Книга настільки забита нею, що я насправді не знаю, що прочитав кілька тижнів тому. Я радий, що з самого початку працював із маркером, бо я справді можу переглядати книгу спочатку.
У багатьох інших книгах ви часто отримуєте ключове повідомлення. Інші книги зосереджені на одному фокусі. Саме це робить читання Тоні Роббінса “Принцип влади” часом не таким простим. Якби мені довелося назвати головне повідомлення книги, це було б:
"Кожен має силу змінити своє життя, якщо він лише належним чином пропагує своє позитивне ставлення та перепрограмує свої переконання".
Тож ... Нехай сила змін буде з вами!
Рекомендація придбати: Абсолютно! Вам неодмінно слід прочитати це один раз.