Топ 5 дієт, за якими слідують знаменитості, які загрожують здоров’ю
1. Повітряна дієта
Повітряна або дихальна дієта, яка передбачає заміну їжі повітрям і сонячним світлом, дотримувались, серед інших, Мішель Пфайффер і Мадонна. Мішель Пфайффер сказала, що дотримувалась дихальної дієти, будучи частиною однойменної секти на початку своєї голлівудської кар'єри.
Асоціація британських дієтологів (BDA) попереджає, що такого типу дієти не слід дотримуватися в будь-якій формі, оскільки немає доказів того, що людина може харчуватися киснем і сонячним світлом.
2. Біотична дієта
На другому місці в списку - біотична дієта, яка сприяє зниженню рівня жиру шляхом зміни гормонального балансу.
Ця дієта пов’язує накопичення жиру в різних частинах тіла з шістьма типами гормонів - його промоутери стверджують, що, щоб схуднути, люди повинні вживати лише певні продукти, які впливають на гормони, що відповідають за відкладення жирової тканини.
Британські дієтологи стверджують, що цей тип дієти є "псевдонаукою", що загрожує здоров’ю, без розбору рекомендуючи дієтичні добавки.
3. Безглютенова дієта
Безглютенова дієта, якої дотримується Гвінет Пелтроу, передбачає відмову від продуктів, що містять глютен - білка, що міститься в пшениці, ячмені та вівсі.
Дієтологи, навпаки, стверджують це немає доказів того, що низьке споживання глютену призводить до втрати ваги, це явище скоріше спричинене відмовою від висококалорійних тортів та печива.
4. Дієта на алкогольній основі
Дієта на основі алкоголю є переважною дієтою, особливо для найкращих моделей, і заснована на низькому споживанні їжі протягом тижня - що в більшості випадків означає пропуск їжі - з ідеєю, що необхідна кількість калорій можна забезпечити надмірним вживанням алкоголю у вихідні дні. Ця дієта викликає серйозний розлад харчової поведінки, який називається алкоголізмом.
Британські експерти стверджують, що переслідування а Дієта, заснована виключно на низькокалорійній їжі, "божевільна", оскільки організм не отримує таких необхідних для здоров’я вітамінів та мінералів.
5. Дієта Дукана
Дієта Дюкана, названа на честь французького дієтолога П'єра Дюкана, який її пропагував, вважалася найнебезпечнішою з тих, яких дотримувались знаменитості в 2010, 2011 та 2012 роках.
Дієта, яка гарантує раптове схуднення, базується на споживанні продуктів, багатих білками та з низьким вмістом вуглеводів.
Британські дієтологи стверджують, що дієта, якої дотримувались Керол Міддлтон - мати Кейт Міддлтон - і Дженніфер Лопес, може знизити рівень енергії, запор і неприємний запах з рота.
"Сколи людям потрібна медична консультація, вони звертаються до сімейного лікаря, а якщо болять зуби - до стоматолога, але деякі люди готові вірити всьому і кожному, коли мова заходить про харчування, їжу та дієту."Сказав Сіан Портер, дієтолог і речник BDA.
"Це може здатися не дуже спокусливо, але правда полягає в тому, що якщо ви хочете схуднути, робіть це на збалансованому харчуванні, звертайте увагу на розмір порцій і фізичні вправи", Рекомендує Сіан Портер.