Торт Палео

палео

Характеристика

Багато людей, особливо ті, хто любить солодке, закручували носом слова "дієтичний десерт", не знаючи, що багато таких десертів не тільки корисні, але і такі ж смачні, як звичайні. Торт Палео це делікатес, який не містить ні цукру, ні глютену і готується дуже швидко. Смак лимона - саме те, що потрібно для охолодження в спекотні літні дні, які вже не дають нам спокою!

Ось як зробити цей чудовий пиріг, який ви можете їсти, не турбуючись про свою фігуру, якщо ви не з’їсте цілу тацю.!

Торт Палео: дієтичний десерт

Якщо ви дотримуєтеся дієти Палео, ви вже знаєте, що не всі дієти дуже обмежувальні, але є деякі, які дозволяють їсти певні «небезпечні» продукти, але в дуже малих кількостях. Для полегшення дієти винайдено десерти, які можна інтегрувати в раціон без шкоди для цього Торт Палео це такий десерт.

інгредієнти:

  • 180 г мигдального борошна;
  • 3 столові ложки кокосового борошна;
  • чайна ложка харчової соди;
  • чверть чайної ложки солі;
  • цедра двох лимонів;
  • 80 мл лимонного соку
  • 2 чайні ложки ванільної есенції;
  • 3 злегка збиті яйця;
  • 80 мл кокосового молока;
  • 80 мл органічного сирого меду;
  • 2 столові ложки розтопленого кокосового масла.

торт

Спосіб приготування:

    Розігрійте духовку до 175 градусів Цельсія і змастіть форму для торта невеликою кількістю кокосової олії, а потім вистеліть її папером для випічки.

У мисці середнього розміру змішайте всі сухі інгредієнти до поєднання, а потім додайте над ними рідкі інгредієнти. Ви можете зробити цю суміш у кухонному комбайні або за допомогою міксера. Поєднавши інгредієнти, залиште їх у стороні на 5 хвилин, а потім ще трохи перемішайте.

Вилийте тісто в підготовлену раніше форму для торта і залиште Торт Палео в духовці протягом 30-40 хвилин, поки вона не пройде тест зубочистки і поверхня пирога не стане золотистою.

Вийміть торт з духовки і дайте йому повністю охолонути, перш ніж виймати його з форми. Подавати після охолодження, з ягодами та збитими вершками. Тримайте пиріг у холодильнику, загорнувши в поліетиленову плівку, щоб він не вбирав запахи інжиру.

Торт Палео - це набагато корисніший варіант десерту, яким час від часу може поласувати кожен. Звичайно, не рекомендується вживати його в надлишку, оскільки, хоча він не містить глютену або цукру, він все одно може зробити вас товстим, якщо ви не обмежитеся скибочкою.!