Трансформатор кузова Karla Hettesheimer - досвід та оцінка
Отримати ідеальну фігуру бікіні швидко перед літніми канікулами, отримати більше витривалості та підтягнутися на шкірі або просто скинути кілька кілограмів - за допомогою трансформатора тіла Karla Hettesheimer ви легко зможете досягти будь-якої бажаної цілі у фітнесі. Ефективні спортивні тренування на курсі тривають лише 12 хвилин і, таким чином, можуть бути ідеально інтегровані у повсякденне життя. Це робить визначене тіло мрії досяжною метою для всіх, і без тренажерного залу.
Про автора Карлу Хеттесхаймер
Симпатична керівник курсу Карла Хеттесхаймер працювала після закінчення середньої школи аніматором спорту та фітнесу в Греції, після чого вивчала спортивні науки в Мюнхені. Окрім вивчення спортивної науки, Карла Хеттесхаймер закінчила різні навчальні курси.
Вона є кваліфікованим особистим тренером, а також тренером зі спінінгу, танцю, фітнесу, кардіотренажерів, тай бо та ваги в тілі. Закінчивши навчання, вона відкрила фітнес-табори для жінок у Південній Африці.
Експерт з фітнесу також був активним журналістом і публікував статті у галузі фітнесу та способу життя у відомому спортивному журналі "Shape". Вона також працювала тренером з фітнесу в журналах "Fit for Fun" та "Vital", беручи участь у виробництві DVD.
Оскільки вона хотіла застосувати на практиці свою ідею про те, що люди можуть стати здоровішими та життєздатнішими вдома з невеликими витратами часу та грошей, вона нарешті вивела на ринок свій курс «Трансформатор тіла».
Вміст бодітрансформатора
Модуль 1: У цьому модулі ви спочатку проходите тест на спортивні здібності, який засвідчує індивідуальну підготовленість. Таким чином можна дізнатись, на якому рівні як учасник курсу ви починаєте із спортивних вправ.
Різні спортивні відео включають тренування в області кардіоінтервалу, основних м’язів та спини, а також інтенсивні вправи для спалювання жиру. Також існують тренування з розтяжки та розтяжки та вправи для підтяжки шкіри. Інтенсивні силові тренування показують, як можна ефективно нарощувати м’язи тіла.
Оскільки навчальні підрозділи можна проводити на різних рівнях складності, оптимальне введення для початківців гарантоване. Однак фітнес-досвідчений не повинен починати з нуля, оскільки він може перейти прямо до тренувань з вищими рівнями спортивної підготовки. Висока інтенсивність тренувань швидко стає ефективною і приносить видимі та відчутні результати вже через кілька днів.
Поки тренування на розтяжку розтягують і розслаблюють м’язи, тренування основних м’язів зміцнює спину і зменшує лінію талії. Тренування з кардіоінтервалами призводять до спалення жиру в організмі, а отже, м’язова маса нарощується швидше.
Модуль 2: У цій частині курсу «Трансформатор тіла» Карла Хеттесхаймер показує, як виглядає оптимальна дієта, яка призводить до більшої життєвої сили та фізичної форми. Завдяки рецептам та покроковим інструкціям, які корисні при зміні харчових звичок, організм керується максимальною працездатністю та очищується зсередини.
Основна увага при зміні дієти зосереджується на зменшенні вуглеводів та споживанні необробленої їжі з метою підтримання низького відсотка жиру в організмі протягом тривалого періоду.
Експерт з питань харчування Карла Хеттесхаймер пояснює все учасникам курсу поетапно, і якщо у вас виникнуть запитання, вона та команда підтримки будуть раді допомогти. Крім того, у цьому модулі є окремі проблеми, які допомагають поступово змінювати дієту.
Модуль 3: Ось поради від Карли Хеттесхаймер, щоб дізнатись, як успішно освоїти тренування, залишаючись дисциплінованим. Фітнес-експерт передає власний досвід, а також дає тут деякі завдання для досягнення кінцевої мети. Мотиваційні будівельні блоки служать для зосередження уваги та не втрати дисципліни, завдяки чому спортивні успіхи залишаються постійними.
Бодітрансформатор: досвід та оцінка
Більшість користувачів Body Transformer надзвичайно захоплені онлайн-спортивними курсами Body Transformer. Фітнес-програма насправді дозволяє схуднути та покращити витривалість. 12-хвилинні спортивні тренування ідеально підходять для повсякденного життя, і їх можна комфортно проводити вдома. Користувачі Bodytransformer також високо оцінили співчутливу манеру Карли Хеттесхаймер, яка завжди під рукою з допомогою та порадами з питаннями та проблемами.
Однак є також критичні голоси щодо трансформатора кузова. Перш за все, жінки, які ніколи раніше не виконували активних фізичних вправ або мали надмірну вагу, відзначають високий рівень стресу під час тренувань.
Вони іноді дуже напружені і вимагають високого рівня дисципліни. Однак, якщо ви продовжуватимете дисципліну, необхідну на початку, ви будете швидко винагороджені і побачите результати у вигляді втрати ваги, підвищення фізичної форми та нарощування м’язів.