Тренер з втрати ваги в пілотному клубі Lyon Croix Rousse
Ви хочете схуднути та/або набрати м’язову масу стійким та здоровим способом? Метод, розроблений Одрі Чедал, дозволить вам підтримувати свої фітнес-цілі протягом тривалого періоду. Хочете поєднати метод пілатесу та усунення зайвих кілограмів? Не соромтеся звертатися до свого тренера по схудненню в Ліоні.
Разом ми визначаємо послідовні, розумні та досяжні цілі. Як тренер для схуднення, я надаю всебічну персональну підтримку. Я уявляю спеціальну програму, що поєднує дієтичні поради та метод пілатесу. Дійсно, ця практика є набагато більше, ніж спортивна дисципліна, але справжня життєва філософія: для Джозефа Пілатеса тіло і розум складають єдине ціле. Таким чином, регулярна практика пілатесу дає змогу придбати здорові та стійкі звички. Метод пілатесу не тільки дозволяє глибоко зміцнити м’язи, але й приносить певне психічне заспокоєння. Ці два аспекти працюють разом, щоб ефективно та стійко схуднути.
Одрі Чедал - кваліфікований та сертифікований спортивний тренер. Завдяки різноманітним навчальним курсам та значному досвіду вона може створити спеціальну програму. Для цього для досягнення цілей буде використано відповідне обладнання та методи. Як тренер для схуднення в Ліоні, вона щодня підтримує вас, даючи цінні поради (особливо дієтичні).
Ці конкретні тренувальні заняття можуть включати фізичні вправи на пілатес-матах (тобто практикуються на підлозі на гімнастичному килимку) та вправи, що проводяться на вібраційній плитці FitVibe або кардіотренажерах.
Метод пілатесу дуже добре піддається зниженню ваги, оскільки забезпечує ідеальний набір маси: м’язи зміцнюються, тонкі, суглоби розслаблені, а тіло стає більш гнучким.
Було б ілюзорно вірити, що для зниження ваги в довгостроковій перспективі достатньо лише спорту; ось чому, Одрі Чедал, тренер для схуднення в Ліоні, консультує вас щодо збалансування їжі.
Коротше кажучи, хороший спортивний тренінг, спрямований на схуднення, складається з гарної згоди між дієтою та спортивними заняттями. Одрі Чедал, дозволить вам стабілізувати свою вагу і зберегти ці хороші звички на довгі роки.
Щоб ви могли виконувати свої пози з найбільшим комфортом, трохи ніби ви були вдома, ваш тренер із схуднення в Ліоні пропонує вам центр пілатесу в Круа Русе, прикраса якого була ретельно продумана.
Впевнений і спокійний, тренер буде супроводжувати вас у виконанні рухів і поз для їх ідеального досягнення, щоб крок за кроком прогресувати, у вашому власному темпі, на практиці методу пілатесу.