Три холодних чаю, які допоможуть швидше скинути зайві кілограми
Одним з найбільш освіжаючих напоїв на літо, холодний чай також може бути бажаною допомогою для схуднення. Фахівці розповідають, які комбінації допомагають швидше спалювати калорії.
1. Чай улун з корицею
Чай улун, виготовлений з листя, бруньок та стебел чайного дерева, містить поєднання катехіну та кофеїну, речовин, що викликають спалювання жиру, завдяки чому у вас прискорюється обмін речовин навіть через дві години після його вживання. Кориця допомагає організму ефективніше використовувати цукор і тим самим регулює рівень цукру в крові, контролюючи тягу до солодощів.
• 12 пакетиків улунського чаю (або 4 чайні ложки)
Доведіть воду до кипіння, потім вимкніть вогонь і додайте чай і корицю. Залиште на 5 хвилин, а потім вийміть. Покладіть чай у велику чашку і додайте над ним води. Поставте в холодильник до охолодження, а потім подайте з льодом та лимоном.
2. Зелений чай з імбиром
І імбир, і зелений чай містять речовини, які допомагають спалювати жир, покращуючи обмін речовин. Доктор Оз каже, що зелений чай блокує засвоєння жиру.
• 12 скибочок свіжого імбиру
• 12 пакетиків зеленого чаю (або 4 чайні ложки)
Доведіть воду до кипіння, вимкніть вогонь і додайте імбир і чай. Через п’ять хвилин дістаньте, налийте в чашку, додайте склянку холодної води і поставте в холодильник. Його можна подавати з м’ятою, пише unica.ro.
Чай з білої груші
Білий чай насичений корисними речовинами, які мають антиоксидантну дію і перешкоджають утворенню нових жирових клітин. Крім того, каже доктор Оз, груші містять пектин, який знижує рівень цукру в крові, тому ваше тіло має спалювати жир, щоб отримувати енергію.
• 2 цілі груші, нарізані кубиками
• 12 пакетиків білого чаю (або 4 чайні ложки)
Доведіть воду до кипіння, додайте чай і груші, залиште на 5 хвилин. Концентрований чай поміщають у велику чашку, потім додають холодну воду і охолоджують. Подавати з лимоном та льодом.