Тривалість життя - Оптимальне ожиріння - Здоров’я
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Тривалість життя: Оптимально надмірна вага
Відкрити малюнок на новій сторінці
Коли у людини надмірна вага?
Люди з ІМТ 27. За оцінками ВООЗ, це значення означає надмірну вагу.
Ті, хто живе довго і рідко хворіє, мабуть, зробили щось правильно. Звичайно, щастя - це частина цього. Однак існують фактори, які, за поширеною думкою, особливо часто сприяють святкуванню днів народжень. Відсутність тютюну, невеликий стрес, задоволення, достатній сон, фізичні вправи та змішане харчування є класикою здорового способу життя - також часто згадується правильна вага. Саме в цьому плані переосмислення повинно розпочатися якомога швидше. Найдовше живуть не люди з нормальною вагою, а ті, хто має середню вагу.
Трохи круглі - це здорово, пухкі живуть довше - останні роки знову і знову з’являються полегшувальні знахідки. Зараз дослідники з Данії показують ім Журнал Американської медичної асоціації, що це тривала тенденція.
За останні 40 років індекс маси тіла (ІМТ), який пов'язаний з найнижчим рівнем смертності, зріс на 3,3 бала. Хоча люди з нормальною вагою ІМТ 23,7 жили найдовше в 1970-х роках, зараз саме ті сучасники ставлять ІМТ 27 і, таким чином, із зайвою вагою на вагах.
Коли справа доходить до того, чи є у вас надмірна вага, індекс маси тіла все ще є мірою всіх речей. Але критика ІМТ зростає. Зараз дослідники придумали нову формулу, яка повинна точніше визначати ризики зайвих кілограмів.
Від Біргіт Герден
"Ожиріння йде рука об руку з вищою тривалістю життя", - каже вчений з охорони здоров'я в Гамбурзі Інгрід Мюльхаузер. "Для пацієнтів з інфарктами, раком, інфекціями та у відділеннях інтенсивної терапії прогноз кращий, коли у них є резерви - це підтверджується раз за разом". Сучасне дослідження також показує, що здорові некурці також живуть довше, якщо вони мають ІМТ 26,1 і тому мають дещо надмірну вагу.
Рекомендації ВООЗ базуються на застарілих даних і їх слід переглянути
Команда Børge Nordestgaard з Університетської лікарні Копенгагена оцінила три великі дослідження із загальною кількістю понад 120 000 учасників, які були включені в дослідження в Данії з 1976 по 1978 рік, з 1991 по 1994 рік і з 2003 по 2013 рік. Основна увага приділялася тому, скільки живуть люди, як часто вони хворіють і який розмір тіла вони мають. Тенденцію, згідно з якою оптимальний ІМТ становив 23,7 у 1970-х роках, був вже 24,6 у 1990-х і зараз вирівнюється до 27, також можна продемонструвати, коли дослідники розглядали такі фактори впливу, як стать, споживання тютюну та алкоголю, Дохід, рівень холестерину та дозвілля включено.
"Отримані дані показують, що рекомендації ВООЗ щодо визначення надмірної ваги потребують перегляду", - говорить Боре Нордестгаард. "Вони базуються на даних до 1990 року". Згідно з цією сумнівною класифікацією, ІМТ для нормальної ваги становить від 18,5 до 24,9; Надмірна вага присутня при ІМТ від 25 до 29,9, ожиріння перевищує ІМТ 30. Приклади розрахунків показують, що люди з оптимальним ІМТ 27 не виходять з-під контролю: ті, хто вимірює 1,80 метра, мають це 87,5 кілограмів Значення ІМТ досягло, при значенні 1,90 метра 97,5 кілограма отримало б ІМТ 27.
Але зросло не тільки оптимальне значення ІМТ. Ризики померти раніше з ще більшим ІМТ також значно зменшились. Як можливе пояснення дослідники посилаються на те, що здоровий спосіб життя та краща профілактична допомога та діагностика, особливо у вищих класах ваги, допомагають людям жити довше.
Однак точно невідомо, що змушує більшу вагу йти пліч-о-пліч із більшою кількістю років життя. "Ми не знаємо причинного зв’язку", - каже Інгрід Мюльхаузер. "Але ми не повинні безкритично підкорятися нормам нормальної ваги, що існували десятиліттями".
При надмірних дієтах багато людей вирішують кожен рулет з беконом. Але жир для організму важливіший, ніж думає більшість людей. У день проти дієти: порятунок честі для модного золота.