У Руані, культурист високого рівня та веган, Джулі Ван Ньєвенхейзе націлена на пропуск Олімпії 76акту
Джулі Ван Ньєвенхейзе важко тренується в Руані, щоб стати чемпіонкою з бодібілдингу. Після неймовірної фізичної трансформації вона мріє взяти участь у "Міс Олімпія".
Спортсмен високого рівня, менеджер магазину на лівому березі р Руан (Seine-Maritime), спортивний тренер, ... Але як це Джулі Ван Нівенхейзе керувати усім лобово? "Це просто, я працюю 90 годин на тиждень! "Вона відповідає, сидячи на терасі кафе. Віце-чемпіон Франції в категорії бікіні у 2018 році вона запустила в фітнес тіла у 2019 році з однією кінцевою метою: взяти участь у Міс Олімпія.
Джулі з дитинства була занурена у спорт, з батьком важкої атлетики, нині ентузіастом кросфіту та мамою-спортсменом з бодібілдингу. Вона закінчила спеціальність, але фактично тренуватися до змагань почала лише три роки тому. Все це з особливістю дотримання веганської дієти.
Дуже важка підготовка
Щоранку о 5 ранку Рунен починає свій розпорядок дня. Вона тренується п’ять днів на тиждень міжсезоння, шість - під час підготовки до змагань. "Моя улюблена частина - це поставити себе дорогим на тренуваннях", - вигукує вона, усміхаючись. Коли він починає добре стріляти, і вам доведеться виконати 12 годин роботи! "
У порівнянні зі старою категорією, фітнес для тіла вимагає ще більших зусиль. Критерії відбору різні, при цьому особлива увага приділяється об’єму м’язів та їх визначенню. «Ви повинні бути більш« танкованими ». Ви не їсте однаково. Все розраховано з точністю до грама. Ви теж не тренуєтеся однаково. "
Кожна підготовка триває близько чотирьох місяців. Це суттєва фінансова інвестиція, загалом "від 2000 до 3000 євро": у реєстраційні збори, витрати на відрядження, у фізичного тренера Фабріса або навіть у виготовлений на замовлення трикотаж, виготовлений у Канаді. Завершити його також дуже важко на ментальному рівні:
Останній тиждень перед змаганнями хочеться плакати. Я не можу дочекатися, коли це пройде, але я не відпускаю. І тоді, коли це закінчується, я кажу: „Коли наступний? "
"Або я дозволив собі померти, або пішов вперед"
За кілька років культурист пережив сліпучу трансформацію. Вона страждала анорексією з 2012 по 2015 рік. "Накопичення багатьох речей, які трапились у моєму житті, змусило мене прийти до цього", - скромно пояснює вона. У якийсь момент вона натиснула:
У мене був вибір: або я дозволив себе вбити, або пішов вперед. Силові тренування мені дуже допомогли. Я спустився до 38 кілограмів. Я сьогодні важу трохи 70 кіло.
Вона опублікувала зображення своєї фізичної еволюції в Instagram, де за нею стежить і підтримує спільнота з майже 50 000 людей.
“Мої друзі зупинились на курячому рису! "
Її перше змагання було одним із найщасливіших днів у її житті, навіть якщо це пройшло трохи часу. “Я потрапив у це трохи випадково. Я трохи нервував, а потім це просто пішло. З тих пір, коли мене там немає, я сумую за цим. "З тих пір вона бере участь, як тільки може, приділяючи пріоритет якості підготовки до багатьох змагань.
Вона робить це зі своїми друзями. Три чверті поділяють одну і ту ж пристрасть, але не однакову дієту! Вона єдина, яка веганка. Вона примножує джерела рослинного білка, готуючи салати, а коли вона ледача, "найпростіший спосіб - це тофу". Крім того, вона приймає добавки: спіруліну, омега 3, амінокислоти.
У мене немає дефіциту. Я навіть почуваюся краще після того, як став веганом. Мій раціон різноманітніший, навіть якщо приготування вимагає часу. Це не переконало інших. Вони залишились з курячим рисом !
Міс Олімпія, кінцева мета
Натомість у своїй тренерській діяльності вона отримує все більше запитів від вегетаріанців та веганів. Кожному, хто сказав їй: "Ти ніколи цього не зробиш", вона доводила протилежне. "Ми не повинні жартувати, трансформація з цим режимом відрізняється, більш прогресивною", - зізнається вона. Цього року вона все-таки виграла своє перше змагання з фітнесу в Stains і фінішувала другим у рекорді Гран-прі Бове, де змогла продемонструвати серйозність підготовки.
Вона не буде знову брати участь у змаганнях до березня 2020 року в Colmart. "Не може бути й дуття", - наголошує вона. Щойно їй зробили косметичну операцію, яка не дозволила їй розпочати підготовку до змагань у вересні. "Я трохи налаштувалась", - сміється вона, показуючи в бік його грудей. Мене заарештували на тиждень. Я вже занадто сумую за тренуваннями. "
Не відпускаючи, вона сподівається в підсумку виграти свою професійну карту. Сезам, який відкриє двері для Міс Олімпія, її кінцева мета, по стопах Оксани Гришиної, чотириразової чемпіонки цього змагання та її рекомендації в цій дисципліні.
Я прагну до його рівня. Я даю собі час до 2025 року, щоб туди потрапити. Згодом я зупиню змагання, бо немає більшого виклику.