Удвічі інтимніше Це досягає успіху тандемно грудне вигодовування
Грудне вигодовування двох дітей різного віку може виснажувати одночасно, але це простіше, ніж це звучить. П’ять порад акушерки для тандемного грудного вигодовування.
Ви продовжували годувати грудьми свою старшу дитину під час вагітності і хотіли б годувати грудьми обох дітей після народження дитини? Тоді зараз сказано: Тандемне годування груддю! Не хвилюйтеся, це простіше, ніж здається - і воно є відсутність недоліків для вашого новонародженого. Навпаки, ви всі троє можете отримати вигоду з цих унікальних стосунків. Повсякденне життя з двома дітьми може бути бурхливим і стресовим, тому грудне вигодовування може бути буквально "тихим часом", в якому і ви, і ваші діти можете зарядитися енергією. Крім того, ваша старша дитина і надалі отримуватиме користь від численних переваг цінного грудного молока. І навпаки, ваш «великий» також сприяє достатньому виробництву молока, оскільки пропозиція грудного молока завжди залежить від попиту. Фаза надходження молока, яка дещо неприємна для вас, також послаблюється частим грудним вигодовуванням. Тим не менше, подвійні відносини з грудним вигодовуванням можуть бути досить виснажливими для вас як для мами. Ми зібрали для вас найважливіші міркування та поради акушерки, щоб ви могли розслаблено розпочати свій період грудного вигодовування:
1) Завжди спочатку годуйте грудьми свого новонародженого
Перше молоко після народження молозиво спеціально виготовляється для новонароджених. Він містить багато імунних речовин і вітамінів А і Е, а також мінералів в особливо високій концентрації - справжнє особливе харчування для ваших найменших. Завжди кладіть свого новонародженого на груди спочатку, щоб воно могло скористатися багатьма перевагами молозива.
2) Усвідомте потреби своєї старшої дитини
З народженням дитини ваша сімейна ситуація кардинально змінюється. Всі залучені до цього повинні звикнути, і це цілком нормально, коли ваша старша дитина має сильнішу потребу в близькості в перші кілька тижнів. Це може означати, що зараз хоче частіше годувати грудьми. Для вашого "великого" грудне вигодовування - це, звичайно, не в основному споживання їжі, а джерело втіхи та ознака того, що його люблять. Приділіть йому цей час і увагу, це добре для вас обох! До речі: Молозиво має послаблюючий ефект. Як результат, у вашої старшої дитини раптом може бути дуже рідкий стілець. Однак це повинно нормалізуватися через один-два тижні після народження дитини.
3) Отримати підтримку
Ви щойно виносили дитину протягом дев’яти місяців, пройшли “народжувальний марафон” і тепер годуєте грудьми двох дітей. Це найкраща вистава, яка вимагає від цього органу багато! Тож не бійтеся отримати допомогу в домашніх справах, покупках, приготуванні їжі або догляді за старшою дитиною і скористайтеся кожною можливістю відпочити. Пам’ятайте: післяпологовий період для вашого відпочинку! Побалуйте це і поговоріть з партнером про це, щоб кількість відвідувачів не виходила з-під контролю.
4) Слідкуйте за своїм харчуванням
Важливо, щоб ви харчувались збалансовано і достатньо, щоб ваше тіло отримувало достатньо енергії для повсякденного життя (годування груддю) з двома дітьми. Годуючи грудьми, ваше тіло спалює кілька сотень калорій на день, залежно від кількості доступного грудного молока. Ви будете спраглими і голодними, ніж якби годували грудьми лише одну дитину. Тому достатнє споживання калорій і достатній відпочинок у повсякденному житті є абсолютно необхідними. Ваш гінеколог, акушерка або, можливо, дієтолог може підтримати вас порадою.
5) Не дозволяйте себе розгубити оточуючим
Тандемне годування груддю підходить не всім. Цілком можливо, що деякі друзі чи знайомі мало розуміють ваше рішення. Вони можуть не бачити переваг для вас та ваших дітей, або вони можуть думати, що вашу старшу дитину слід було відлучити. Але будь-які відносини щодо грудного вигодовування індивідуальні. Тому, приймаючи це рішення, покладайтесь на свої почуття кишечника та на те, що корисно для вас та ваших дітей!
Ця стаття була змінена 7 лютого 2020 12:56