Уолтер Віллетт - Їжте, пийте і будьте здорові Посібник Гарвардської медичної школи щодо здорового харчування,

Уолтер Віллетт Їжте, пийте та будьте здорові: Посібник Гарвардської медичної школи щодо здорового харчування, м’яка обкладинка

Безкоштовна доставка

кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет

Існує постійно зростаюча кількість доказів, що підтверджують відносно прості принципи здорового харчування. І все ж громадськість, як ніколи, здивована тим, що їсти. Нескінченна пропаганда знаменитостей та інших примхливих дієт заважає вибору дієти, корисної для вас і для планети, яку ми всі поділяємо.

Тож забудьте про популярні дієти та харчові тенденції. На основі інформації, отриманої з відомого дослідження охорони здоров’я медсестер та дослідження медичних працівників, яке відстежувало здоров’я та харчові звички тисяч жінок і чоловіків протягом більше тридцяти років, а також інших новаторських досліджень харчування, це переглянуте та оновлене видання Їжте, пийте і будьте здорові надає вагомі рекомендації щодо здорового харчування та життя краще і довше.

Доктор Віллетт пропонує нові дослідження щодо вибору продуктів з найкращими видами вуглеводів, жирів та білків, а також відносної важливості різних груп продуктів харчування та добавок. Він чітко пояснює, чому контроль за вагою після некуріння є найважливішим фактором довгого здорового життя; чому вживання деяких видів жиру є корисним і навіть необхідним для здоров’я; як розумно вибирати між різними типами вуглеводів; як правильно підібрати білкові «пакети»; а які фрукти та овочі - а не соки - боротьба з хворобою. Доктор Віллетт також перекладає цю важливу інформацію у прості, прості у виконанні плани меню та смачні рецепти. Переглянуто та оновлено, це нове видання Їжте, пийте і будьте здорові є важливим ресурсом для кожної родини.

---