Урок 39 - Пранаяма - Підлога нервової системи оброблена

“Кожна людина відповідає за свій духовний прогрес і за методи, які використовує. Те, що ви робите з інформацією в Писаннях FYÜ, залежить лише від вас ".

Це є у вступному тексті веб-сайту, на якому слід ще раз наголосити тут.

обговорювали, що має забезпечити хороший прогрес, зберігаючи стабільність. Однак жоден із методів на цих сторінках не гарантується. Ви самі несете ризик використовувати вправи.

Дивовижні можливості для вищого функціонування, які існують у кожної людини

Тіла є пробним каменем усіх уроків у цій книзі. Ваш власний досвід лягає в основу цих уроків. Розглянуті тут вправи повинні застосовуватися гнучко і під особисту відповідальність відповідно до спостережуваних причин та наслідків.

• Почати домашню сторінку
  • Англійський оригінал - AYP
  • Інші мовні версії
  • Перша допомога новачкам! З чого найкраще почати?
  • Урок 10 (перший у цій серії) - Чому ця дискусія?
• Основні уроки Основний матеріал веб-сайту
  • Що це таке?
    • • Головна>
      • Основні уроки>
      • Основні уроки - Частина 1>
      • Урок 39 - Пранаяма - Підлога нервової системи оброблена

      Примітка про невикористані номери уроків

      На основних уроках та на уроках тантри ви помітите, що певні номери уроків не використовуються. Є дві причини. Жоден з них не має нічого спільного з таємничою нумерологією. Колись на оригінальному онлайн-форумі (група Yahoo) не було можливості редагувати вже опубліковані публікації. Публікацію, яку потрібно було виправити, можна було видалити та перевидати лише після виправлення. Але це означало, що число в послідовності не використовувалось. Тепер, коли за допомогою цього методу були необхідні деякі виправлення (особливо на початкових уроках), у порядку уроків є деякі невикористані цифри. Сюди входять цифри 1-9, 26, 32, 40, 61, 70, 87, 111, 278, 289-296 для основних уроків та Т3, Т6, Т8, Т26., Т48, Т49 для уроків тантри, T52-T59,

      Друга причина невикористаних номерів уроків - організаційна. Невикористані номери уроків також можуть приховувати статті, які стосуються лише адміністративних питань щодо веб-сайту, тобто які нічого не вносять до фактичного змісту уроків FYÜ. Отже, вони не були перекладені для цього веб-сайту і пропущені 82, 123, 141, 142, 162, 211, 215, 237, 238, 245, 249.

      Кількість уроків однакова і тут, і в онлайн-уроках, і в супровідній книзі, і в онлайн-форумі, і на оригінальних англійських сторінках, і в кількох інших перекладах уроків іншими мовами. Тож навіть якщо нумерація уроків здається дещо дивною, вона все одно має сенс. Нумерація уроку залишається незмінною незалежно від мови, якою ви його читаєте, або джерела, яким ви користуєтесь.

      Гуру в тобі.

      Примітки щодо авторських прав

      Все, що FYÜ-Verlag, будь то Йогані чи інші автори, публікується в Інтернеті, захищено авторським правом. Частини уроків, а також усі інші тексти можуть будь-хто цитувати, копіювати, друкувати, посилати чи розповсюджувати будь-яким іншим безкоштовно. Однак кожен тип копії на інші веб-сайти, інформаційні бюлетені, форуми чи блоги тощо повинен бути зв’язаний із цим веб-сайтом. Відтворення, завантаження або друк онлайн-уроків повністю або частково не дозволяється. Якщо уроки потрібно завантажити повністю (включаючи суттєві доповнення), будь ласка, використовуйте електронну книгу FYÜ.

      Усі електронні книги та аудіокниги, завантажені тут, у магазині або з інших місць, захищені авторським правом. Покупець набуває лише особисте право користування. Якщо ви потрапили у власність електронної книги FYÜ чи аудіокниги несанкціонованим способом, будьте ласкаві та оплатіть її, завантаживши матеріал ще раз (можливо, за зниженою ціною в рамках пакетних пропозицій). Це також дає вам найпопулярніші формати електронних книг. Продаж книг, електронних книг та аудіокниг полегшує нам продовження цього проекту, і ми дякуємо вам за внесок, який ви зробили при покупці.

      З питаннями до Dhrishtadyumna та на форумі ви автоматично погоджуєтесь, що вони можуть бути опубліковані один раз на благо всіх (звичайно, анонімно), якщо прямо не зазначено, що зміст листа не може бути опублікований. Конфіденційність читачів повністю поважається, і всі коментарі вітаються.

      Урок 39 - Пранаяма - Підлога нервової системи оброблена

      Сьогодні вже загальновідомо, що добре сказати другові, який засмучений, який справді засмучений, свідомо видихати і на деякий час глибоко вдихнути. Це завжди діє заспокійливо на нервову систему, мислення та емоції.

      Чому? Тому що це розслаблює ваші нерви. Напруга стискає наші нерви, і це стримує потік усвідомлення через нас. Повільне і глибоке дихання розслаблює нерви, полегшує потік усвідомлення через нас, і це має бажаний ефект розслаблення.

      Сказати, що свідомість протікає через нас - це дещо спрощена картина. Хоча насправді все - це потік свідомості, це краще описати словами: "Сила життя" протікає через нас. Що таке життєва сила? Це перший прояв свідомості в матерії. Вона називається “Прана”, що означає “перша одиниця”. Крихітні субатомні струни енергії в теорії струн сучасної фізики, які, як вважають, є будівельним матеріалом усього, що існує у Всесвіті, цілком можуть прирівнюватися до прани. У будь-якому випадку, ми знаємо, що маніпулювання праною (життєвою силою) в нашому людському тілі має значний вплив на нашу нервову систему та наш досвід.

      Медитація - це спосіб впливу на Прану за допомогою розуму. Людський розум виникає внаслідок потоку енергії через нерви нашого мозку. У медитації ми дозволяємо цій енергії (прані) заспокоюватися за допомогою систематичних методів. Це наближує нас до основної причини цієї енергії. Ми переживаємо це як чисте, тихе свідомість блаженства. У медитації легко підняти усвідомлення над розумом і поза праною. Ми маємо надзвичайну, але природну здатність.

      На додаток до медитації, існують і інші способи впливу на прану таким чином, що очищення нервової системи дає змогу об'єднати нашу внутрішню і зовнішню природу. Як уже згадувалося, напрямок нашого дихання може мати помітний вплив на те, як ми щось переживаємо. Контролюючи та спрямовуючи дихання особливим чином, ми можемо досягти певних передбачуваних ефектів. Це наука “пранаяма”, що означає “контроль дихання”. Коли ми описуємо те, що робимо зовні, ми можемо сказати, що це контроль дихання. Але в пранаямі є не тільки фізичний контроль дихання. Ми будемо використовувати інші методи, які поглиблюють і розширюють ефекти дихання. Залучений розум, як і тіло, але іншим чином, ніж просто керування диханням. У сукупності ці вправи послаблюють і культивують нервову систему таким чином, що значно розширюють ефекти нашої основної практики, медитації.

      Подумайте про свою нервову систему як про землю, а про свідомість блаженства як про насіння. Ми пробудили мовчазне насіння за допомогою наших регулярних щоденних медитацій. Тепер ми хочемо обробити дно нашої нервової системи, щоб насіння чистого блаженства свідомості могли рости в ній, поки вони не будуть повними енергії та сильними в нас.

      Як дихання впливає на потік прани в організмі? У нашому тілі існує електромагнітний зв’язок між диханням, розумом, потоком прани та кожним аспектом нашого біологічного функціонування. Всі ці елементи взаємопов’язані. Тому, коли ми медитуємо, дихання автоматично приборкується і весь обмін речовин сповільнюється. Під час пранаями, коли ми свідомо сповільнюємо вдих і направляємо його розумом на певний шлях, ми впливаємо на потік прани. Це тип індукції - порівнянний з індукуванням електричного струму в дроті магнітом. Коли ми використовуємо дихання у співпраці зі своїм розумом, ми можемо вибірково очистити спеціальний канал у нашій нервовій системі, який відіграє провідну роль у підвищенні рівня просвітлення. Цей канал є крихітним ниткоподібним нервом, який проходить по внутрішній частині хребта та через мозок. Його називають «Сушумна». Відкриття та очищення цього нерва - це те, що стосується пранаями та інших передових практик йоги.

      Тепер ми почнемо з техніки дихання, яку слід виконувати безпосередньо перед кожним сеансом медитації. Як тільки ми почуваємося комфортно з цим, ми хочемо поступово додавати нові елементи, що значно розширює ефект наших вправ.

      ---