Утримання від їжі не є мірою самоконтролю - спектр науки

Харчування: здача не є мірою самоконтролю

Хороша новина для всіх, хто хоче схуднути, але не може обійтися без шоколаду: Повна відмова не є критерієм успішного самоконтролю. Принаймні так стверджує робоча група навколо Йоахіма Восгерау з Університету комерції Луїджі Бокконі в Мілані. Відповідно, спосіб вимірювання та розуміння самоконтролю в споживчих дослідженнях є занадто вузьким. Вживання шоколаду або тістечок під час дієти не є автоматично помилкою самоконтролю, пишуть дослідники в Journal of Consumer Psychology. Швидше за все, довгострокову мету потрібно спочатку свідомо порушити.

утримання

З іншого боку, людина могла б, наприклад, з’їсти менший шматок пирога, що не загрожує реальній цілі схуднення. Як результат, за словами співавторки Ірен Скопелліті в прес-релізі, немає жодної причини для того, щоб людина шкодувала, і не можна говорити про провал самоконтролю. На думку команди, одним із критеріїв фактичної втрати самоконтролю є знання того, що згодом хтось пошкодує про це рішення.