Варелові ванни - заходи
Аквафітнес для вагітних - наразі не відбувається
За допомогою нашого курсу Aquafit для майбутніх мам ви можете підтримувати фізичну форму навіть під час вагітності. Коли ви занурюєтесь у вологий, на 30 градусів теплий елемент, ви відчуваєте приємну легкість у воді і почуваєтесь добре навколо.
Курс пропонує різноманітну програму вправ, а також обмін досвідом з іншими майбутніми мамами. Рухи у воді можуть покращити постачання кисню для матері та дитини, зміцнити м’язи спини та зняти біль у спині та напругу. Завдяки масажному ефекту води шкіра та тканини можуть бути підтягнуті, а також запобігти проблемам з венами. Час релаксації на цьому курсі не нехтується, оскільки це важливо для вас.
Участь приймається на ваш страх і ризик, і для цього потрібен лікар Сертифікат дозволу
Курс проводиться в понеділок з 17:00 - 17:45.
Вартість курсу становить 59 € за 6x 45 хв закритим курсом
Реєстрація: тел. 04451 2636 (критий басейн Варел)
Вашим викладачем курсу є:
Аніка Будде
Тренер з фітнесу групи
Ліцензований тренер з діастазу прямої кишки/тазового дна
Баггіфіт/спорт з тренером для немовлят та колясок у Варелі та Растеде
Тренер з аквафітнесу за спеціальною ліцензією вагітність
Курс ознайомлення з водою для дітей з батьками - наразі не проводиться
Критий басейн у Варелі ідеально підходить для навчання плаванню.
На цьому курсі діти звикають до води, а також засвоюють основні навички управління водними ресурсами. Водне справлення включає дайвінг, дихання, стрибки, плавання/плавання та ковзання/рух. Ці навички необхідні для навчання плаванню. Дитина може навчитися плавати лише в тому випадку, якщо вона без проблем засвоїть усі 5 навичок.
Цей курс розроблений таким чином, щоб діти відвідували одного з батьків.
Ігрові вправи пояснюються та демонструються, і завдання батьків - допомогти своїй дитині у виконанні вправ.
Ми з нетерпінням чекаємо вас: Ніна та Патрісія
1-й курс: для дітей від 16 місяців, субота 8.45 - 9.15, вартість курсу 30, - € плюс вхід
2 курс: для дітей віком від 3 до 4 років, по суботах з 9.15 до 10.00, вартість курсу € 38 плюс вхід
Початок курсу: як тільки отримано 8 реєстрацій
Реєстрація: тел. 04451 2636 (критий басейн Варел)
Не обов’язково попередньо брати участь у курсі «Звикання води для немовлят у віці 4-15 місяців». Якщо вам цікаво, ви можете перейти до DanGastQuellbad, тел. 04451 9114 44
Фітнес-пропозиції для всіх - на даний момент не проводяться
Середа 17.00 - 17.45 (у навчальному басейні)
Розтягування, біг підтюпцем, постукування, балансування або розгойдування гантелей під час прослуховування ритмічної музики у воді.
Вартість участі: 3,50 євро кожен плюс вступний внесок
Можлива нерегулярна участь.
Аква біг підтюпцем
Середа 18:00 - 18:45 (у багатоцільовому басейні)
П’ятниця, 18.30 - 19.15 (у багатоцільовому басейні)
Чи знали ви, що аквабігунг з однаковим пульсом споживає значно більше калорій, ніж біг на суші? Отже, це справжня машина для схуднення та підтяжки, яка також підтягує сполучну тканину, захищає зв’язки та суглоби та полегшує хребет.
Вартість участі: 3,50 євро кожен плюс вступний внесок
Можлива нерегулярна участь.
Курси плавання - наразі не проводяться
Для дітей від 5 років регулярно проводяться курси плавання для початківців.
Ви можете вибирати між днями
Вівторок четвер або Середа п’ятниця
Обидва курси починаються о 14.15 і закінчуються у воді о 15:00.
Курси плавання складають 10 уроків загалом 5 тижнів.
Вартість курсу становить: 48,00 євро плюс 14,50 євро вступної ціни
Більше інформації можна отримати у команди критого басейну.
Курс плавання для просунутих - наразі не проводиться
Для дітей, для яких недостатньо стати морським конем, та для дітей, які вже мають морського коника і хотіли б потренуватися за свій бронзовий значок.
Середа та п’ятниця з 14:00 до 14:45 для всіх дітей, які вміють трохи плавати, але їм не вистачило морського коника
Д.курс плавання складає 8 уроків загалом протягом 2 тижнів
Вартість курсу становить: 38 € плюс 14,50 € вартість вступу
Більше інформації можна отримати у команди критого басейну
Прийняття значка
Морські коники, бронза, срібло та золото майстрів плавання.
DLRG пропонує курси рятувальників у критому басейні з прийняттям ліцензії рятувальника бронзи, срібла та золота після успішної участі. Він також навчає молодших рятувальників, поки вони не отримають значки для плавання. Крім того, навчання до значка для плавання з трубкою гарантується DLRG.
Шкільне плавання
У критому басейні Варел завжди є школа для плавання дітей варельських шкіл та шкіл в районі з 8:00 до 13:30. Тому басейн закритий вранці, за винятком раннього часу купання.