Варикозне розширення вен під час вагітності Weleda®
Важкі або втомлені ноги? Якщо ходьба та стояння стають більш напруженими у міру прогресування вагітності, і ви можете навіть схильні до варикозу або проблем з венами, ми маємо кілька порад для вас. Щоб ви могли якомога легше пережити повсякденне життя під час вагітності.
Чому може бути варикозне розширення вен під час вагітності
З вагітністю організм змінюється, багато речей стає «м’якшим» і «ширшим», так би мовити. З початку вагітності гормони забезпечують підготовку організму до пологів. Це також означає, що тканина розхитується під гормональним впливом, а хрящові зв’язки між кістками стають м’якшими. Однак ці гормони впливають не тільки на область малого тазу, але часто впливають на весь організм. Це може спричинити біль у спині, але також важкі ноги та варикозне розширення вен.
Освіжаюча ванна для ніг
Розслаблений і легкий на ногах - це так просто: наша косметолог Ліліт Швертл дає поради щодо догляду за ногами та активізації духу цілком природним способом завдяки освіжаючій ванні для ніг.
Варикозне розширення вен і важкі ноги
Якщо ви знаєте, що схильні до варикозного розширення вен, або якщо у вашій родині проблеми з венами поширені, то ви можете зробити кілька кроків зараз. І навіть якщо ви відчуваєте, що ноги важкі, наступні речі допоможуть вам.
- Щоденний змінний злив: встановіть воду на кілька градусів холодніше комфортної температури і опустіть ноги у напрямку до стегон. Перейдіть назад на теплу воду і закінчіть чергуючий душ з холодною водою.
- Багато фізичних вправ: це допомагає відтоку крові назад з вен. Якщо ви багато робите стоячи, намагайтеся рухати ногами знову і знову.
- Плавання: Прохолодна вода тренує м’язи, рух стимулює обмін речовин і кровообіг.
- Поставте ноги вгору (принаймні над животом) і робіть невеликі вправи протягом дня: напружте і розслабте м’язи ніг, обведіть ноги, втягніть пальці ніг і витягніть.
- Спробуйте змити ванною, що активує розмарин. Миття стимулює кровообіг і, отже, метаболізм.
- Акуратно втирайте від ніг до стегон - наприклад, Венадороном. Потім підніміть ноги приблизно на 10 хвилин.