Вчіться на досвіді інших матерів, які допомагають підтримувати форму!
Мені дуже подобається цей розділ блогу, тому що ми, мами, також дізнаємось одна про одну, що все ще працює і як зробити нас кращими.
Цього разу гість є Флоріна Бадеа, за яким я вже давно стежу і захоплююся в Інтернеті. Зараз Флоріна також моя подруга, співавторка та радниця, і я дуже рада цьому (і я не терплюся випити з нею кави!)
У Флоріни є 2 блондинки, 3 роки, 9 місяців та 11 років - дівчина-сюрприз та Дівчинка із золотистим волоссям, як вона їх називає:) Як педагог, консультант з питань комунікацій та PR, за останні 5 років Флоріна здійснила перехід до сфери здоров’я та оздоровлення, створивши освітню платформу www.florinabadea.ro, визнану в Інтернет-індустрії серед найбільш впливових у галузі «Здоровий спосіб життя спорт ". Як тренер з питань охорони здоров’я та харчування вона підтримала десятки жінок, які відмовляються від радикальних дієт та приймають здоровий спосіб життя, який вони можуть підтримувати в довгостроковій перспективі. Оздоровчий проект Mama Challenge був номінований минулого року на "Webstock Awards" у категорії "Найкращі соціальні справи".
Відповіді Флоріни помазали мені серце, і я особливо наполягаю на них турбота, про яку повинні піклуватися матері. Цей аспект також є проблемою для мене, і за ці 7 років, оскільки я мама, я зрозумів, що якщо мені не вдається знайти час для себе, вдома нічого не виходить:). Ось чому я створив спільноту Mame із життєлюбством і завжди наполягаю на тому, що мова йде про МАТИ і набагато менше про немовлят чи дітей.
А тепер з’ясуємо відповіді Флоріни:
- Чи готові ви стати мамою? Якщо так, то як? Це було по-різному між двома завданнями?
Так, у першому завданні я подивився книгу Капрару. 🙂 У пологовому залі я навіть мав приємний діалог з лікарями та медсестрами на цю тему. Насправді, у 2008 році він та доктор Спок по-біблійному ставилися до інформації. Але з останнім я не резонував.
Я не встиг піти на пренатальні заняття, багато працював. І все про це на той час. Ще були форуми матерів, але саме тут я вирішив зайти на багато каманікаму. Мені допомогло те, що у мене було 2 подруги, досвідчені матері. Я охрестив їх обох, і, звичайно, ми були близько. Якось і наших дітей виховують за тією ж моделлю. Він витримав випробування часом і виявився хорошим взірцем для наслідування. 🙂
Так, 2 завдання були різними. Другий був дуже легким і пройшов дуже швидко. Я вже був іншою людиною, більш підготовленою в усіх відношеннях, більш впевненою в собі і менш боячою. Але набагато краще підготовлений, ніж у перший раз. В основному, за 7 років між 2 вагітностями я встиг підготуватися до останньої дитини. І звичайно, моя перша дитина сприяла тому, що я стала мамою. Він "народив" мою маму, і я вдячна за це.
- Якщо вас проінформували, ви відчуваєте, що це вам допомогло?
Так, безумовно, але поза теорією, практика все ще готує вас як матір. Ви читаєте про ванну дитини та грудне вигодовування, але поки не торкаєтесь дитини, ви не навчитеся її купати. І поки ви не прикладете дитину до правої грудей і не відчуєте, як вона смокче, ви можете брати стільки занять, скільки захочете. Але, безумовно, інформація хороша, вона вас психологічно готує до багатьох тем, у вас є можливість виявити, що у вас багато запитань, шукати іншу інформацію, покращити спілкування з педіатром, пройти свій власний фільтр різних ідей.
- Що і коли для вас як матері було найважчим часом?
Коли я повернувся до кабінету, після короткого періоду батьківської відпустки. Я заплакала вранці, коли зайшла в офіс і побачила інших матерів, які гуляли з немовлятами (було літо). Це було важке рішення, воно було в повній кризі, я боявся, що втрачу роботу, якщо не повернуся, як мене просили. Я не згадую той період із задоволенням. Але я повністю компенсував за період, коли почав працювати самостійно, відчував, що вперше відновив цей період.
- Що вас здивувало, що було зовсім не таким, як ви очікували?
Дитина. 🙂 Всі мені погрожували, що я побачу, яким буде життя з дитиною. Опинившись там, я натрапив на милу і добру істоту, яка хотіла лише молока і сну. 🙂 Тобто з цієї точки зору це було простіше. Для першої дитини легше, ніж для другої.
В іншому випадку мене дуже турбували питання здоров’я та догляду. З дитиною все було добре, і я обстежував його, чи не хворів він, бо він був занадто хороший. Він їв, він спав, він був за графіком, і я все ще хвилювався. Я здивував себе з цієї точки зору. Це було схоже на те, що я був не тим, про кого я починав переживати нераціонально.
- Що, на вашу думку, могло б допомогти вам дізнатися до того, як ви стали мамою?
Те, що стосується мене, як жінки, як я буду емоційно змінюватися, особливо. І як дбати про себе, як прийняти себе в новій формі і любити себе такою, яка я є. Як я можу не бути настільки суворим із собою і визнати, що помилятися по-людськи.
Це допомогло б мені дізнатися, що існує клуб матерів, група підтримки, де ми можемо поділяти всі свої турботи направленим способом. Пізніше я заснував Mama Time Out, концепцію в цьому напрямку, але для досягнення цієї потреби знадобилося багато років. Спочатку мені довелося подолати цей бар’єр, коли я визнав, що не є ідеальним як мати і жінка.
- Я, і ти також ☺, розмовляю на сайті про різні речі, які можуть зробити матері, щоб мати життєлюбство. Як у вас справи? Де ви берете тренера з охорони здоров’я??
Я читаю, більше замовляю книги з-за кордону, з Інтернету - на міжнародних сайтах, у інших тренерів та лікарів з-за кордону, у лікарів тут, з якими я співпрацюю. Я з нетерпінням чекаю співпраці з вами. 🙂 Але натхнення також надходить від жінок, з якими я працюю, від їхнього життя, мого життя, від кіно, подорожей. Для того, щоб навантажити себе, я залишаюся в своїй компанії, я ловлю ще кілька моментів спокою зі собою в саду. Ходжу по дому. Я відкриваю нові рецепти, готую десерт максимально простий і корисний.
- Як зараз розподіляється ваш час між двома дітьми та іншими вашими діями? Які ваші проекти зараз?
З тих пір, як почалася ізоляція, я весь час працюю вдома, і визнаю, це не так просто. Але оскільки я скоротив багато проектів, він збалансував себе. У простому підрахунку з нами в парі ми вирішили, що я буду пріоритетно піклуватися про дітей та будинок, тоді як чоловік буде продовжувати працювати поза домом і піклуватися про адміністративні - покупки тощо. Тож мої поточні проекти здебільшого залишаються в Інтернеті і пов’язані зі створенням контенту в блогах та зниженням ваги та порадами щодо здорового способу життя на замовлення.
- Як ви думаєте, яку інформацію слід шукати майбутній мамі перед пологами? Але після народження?
Як до, так і після, про неї та здоров’я дитини. Тому що вони вдвох складають команду, і якщо одна не є хорошою, то ні друга. І оскільки мама є дорослою людиною і вона керує командою, вона повинна залишатися добре з усіх точок зору. Мамам потрібно якомога більше відпочивати до пологів, але і після цього, наскільки це можливо, особливо в перші місяці. А здорове харчування має бути її пріоритетом, щоб вона могла бути енергійною та підтягнутою. Здійснюйте якомога більше рухів з дитиною. І прийняти будь-яку допомогу, запропоновану йому ззовні для домашніх справ, щоб він не втомився з цієї точки зору.
Перед пологами я думаю, що пріоритетом є інформація, пов’язана з природними пологами та годуванням груддю, а також умовами пологів у лікарні. Після народження необхідні зв’язок з дитиною та відновлення зв’язку з собою. Я вже виявив іншу людину після свого народження, процес, який тривав до сьогодні, майже через 4 роки після останнього народження.
- У вас є повідомлення для матерів, які перебувають на початку цієї подорожі?
Довіряти їм та їх материнському інстинкту. Інстинкт нас ніколи не обманює.
Ніколи не порівнюй себе з іншою матір’ю. Кожна мама унікальна, і кожна мама - найкраща мати для своїх дітей. Це все, що важливо.
Спати зі своїми цуценятами, наскільки вони можуть, і носити їх на грудях скільки завгодно. Годувати грудьми скільки можуть і скільки хочуть.
Іноді відкладайте книги та заняття. Подивитися на дитину, побачити його і послухати. Це найпростіше. Матері чарівні!