Веган у найкращій формі - енергетична кулінарна книга
Опис
ДЛЯ БІЛЬШЕ ЕНЕРГЕТИКИ, СТИЛІВОСТІ І ПСИХІЧНОЇ ЯСНОСТІ
Брендан Брейзер, автор культової серії Vegan in Top Form, представляє ще одну блискучу роботу зі своєю енергетичною кулінарною книгою, натхненною його революційною дієтою. Брендан, який уже привів олімпійців до успіху, сам був професійним триатлетом і протягом 25 років випробовував оптимальне харчування для досягнення найвищих спортивних результатів на власному тілі - дієта Thrive.
Процвітаюча дієта запобігає хворобам, забезпечує більше енергії та розумової ясності, зменшує тягу, скорочує фазу регенерації та зменшує ризик отримання травм.
150 вегетаріанських та корисних рецептів з високою щільністю поживних речовин показують, як якісна їжа дає чисту силу та витривалість та смак одночасно. Особливість цього: страви не містять алергенів, не містять пшениці, дріжджів, клейковини, сої, рафінованого цукру та молочних продуктів, а також лужні.
Всі рецепти поєднані з вибраними інгредієнтами та безліччю суперпродуктів, які помітно підвищують ефективність. Для початківців, для кожного дня чи для тих, хто активно займається спортом, для кожного типу є індивідуальні плани меню.
Страви готуються швидко і просто. Вони варіюються від збагаченого білками ванільно-мигдально-мокко-смузі та легендарних енергетичних батончиків до екзотичного зеленого тайського каррі та солодка картопля до спокусливого шоколадно-малиново-гранатового торта. Ці рецепти не просто наповнюють вас, вони наповнюють тіло свіжою енергією та новою родзинкою - для більшої життєвої сили, витривалості та радості життя.
Автор:
БРЕНДАН БРАЗЬЄ - один з небагатьох професійних спортсменів у світі, дієта якого на 100 відсотків складається на рослинній основі. Він не тільки є професійним триатлоністом Ironman та переможцем ультрамарафону Канади 2003 та 2006 років на дистанції понад 50 км, але він також є автором бестселерів про дієтичне харчування та творцем Vega, нагородженої лінійки цільних продуктів на рослинній основі.
У 2006 році його рецепт Vega був номінований і увійшов до шорт-листа найпрестижнішої нагороди Канади за інновації - Manning Innovation Award.
У 2006 році Бразир отримав запрошення виступити в Конгресі США на Капітолійському пагорбі. Він підкреслив великі соціальні та економічні вигоди, яких можна досягти, харчуючись здоровими людьми. Його головним акцентом була важлива роль, яку їжа відіграє у профілактиці більшості хронічних захворювань, поширених у Північній Америці.
Брендан Брейзер зараз є поважним спікером і затребуваним модератором, допомагаючи людям і компаніям прогресувати завдяки своїй програмі процвітання, яка знімає стрес.
Брендан Бразер живе в Лос-Анджелесі, США.
Наш висновок:
Детальний тест ще очікує, але ми його вже переглядали, і одне привернуло нашу увагу дуже позитивно: всі рецепти позначені на самому початку, незалежно від того, без глютену вони чи ні.
Є багато, дуже красивих, великих і привабливих картинок. Книга справді викликає бажання прочитати її та випробувати рецепти. Єдиним недоліком наразі є те, що книга велика (25 х 3,2 х 28,7 см) і досить важка (вага: 1755 г), тому переглядати її швидко в ліжку або на кріслі не так просто.
Ми повідомлятимемо більше.
Автор: Брендан Брейзер
Ціна: 29,00 євро
зв'язаний
Сторінки: 320
Видавнича компанія: Unimedica - відбиток Narayana Verlag
Видання: Видання: 1 (9 жовтня 2015 р.)
Мова: Німецька
ISBN-13: 978-3-944125-38-1