Велосипед d; квартира
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Я хотів би знати, як допрацювати її щиколотки
переваги велотренажера .
Подібні теми
допомога на еліптичних тренажерах
Переваги дорожнього велосипедного руху
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Який вид спорту вдосконалити ноги?
Тренувальний велосипед
ти здаєшся гірким мій друже
їдьте на велосипеді і катайтеся, це трохи аерує ваші нейрони, і це зробить вас (можливо) більш дзен
щоб схуднути, потрібно звернути увагу на середній пульс (220 мінус ваш вік), інакше ви виробляєте молочну кислоту, тоді як ви хочете розтопити жир, тому не блукайте занадто багато, ви повинні мати можливість дискутувати, не виходячи з ладу дихання, але в хорошому темпі
по-друге, я думаю, що страва сприяє великим стегнам, тому я більше для хороших шансів, але найкраще c чергування
поцілунки
Е-е, я не бачу зв'язку між частотою серцевих скорочень і виробленням молочної кислоти ! до того ж я думаю, тому що ніякого відношення немає. тоді я не бачу, що б блюдо сприяло "великим стегнам", як ви кажете. м'яз точно формується і набрякає з опором, а на плоскій - ніякого опору.
Якщо ви хочете вдосконалити: біг підтюпцем (це змушує вас трохи схуднути, але не так сильно: 1/2 кг, але це добре!) Ось! Щасти
То що саме слід робити! Я роблю еліптичний тренажер (рух бігом + їзда на велосипеді). Раніше я працював на рівні інтенсивності від 5 до 8. Оскільки хтось писав, що для вдосконалення стегон і сідниць та розтоплення жиру, а не для перетворення його на великий м’яз, потрібно було працювати в легкому режимі, я кручу педалі на рівні 3–4. C настільки легкий, що у мене складається враження, що я кручу педалі у вакуумі і що я не зможу танути протягом 2 або 3 років. Насправді я не відчуваю зусиль.
Отже, я, я досить круглий і готовий розтопити жир, якщо ви будете важко чи легко працювати ?
Дякую за відповіді.
однак ви повинні знати, що споживання кисню пов'язане з витратами енергії.
більше того, якщо я помиляюся, то чому ми говоримо про аеробні тренування та анаеробні тренування .
а для великих стегон дивіться тур де Франс, і ви побачите, що у альпіністів набагато тонші ноги, ніж у роликів та спринтерів !
Тож я дотримуюсь своїх слів, дорогий .
ну звичайно, що споживання (кисню пов’язане з витратами енергії (чи я сказав протилежне?), яке також пов’язане з енергією, необхідною для хорошого прогресу енергетичного процесу (фосфокреатин, АТФ, наявність чи відсутність кисню). але, чесно кажучи, я ще не бачу жодних прямих стосунків з ФК.
Тоді добре зрозуміло, що спринтери в циклах більш мускулисті, ніж скелелази. альпіністи в основному працюють над аеробним процесом, в той час як спринтери гаразд, вони це роблять, я це вам даю, але вони не роблять цього на цьому рівні, тому що додається білковий бодібілдинг і вся шуми., це спринт ! . чогось, що має простий рівень фітнес-їзди на велосипеді, цього немає ! Як ви хочете набрати масу, на помірній швидкості і без опору? це не логічно усвідомлювати вас (у вас м’язи добре, але ви не йдете з великими стегнами).
Ну, тут є атмосфера. чому, біса, ти кричиш, коли є критий, відкритий, позашляховик, позашляховик, чоловік, жінка. люди, які люблять, інші, які не люблять, інші, хто віддає перевагу. Давай, трохи ввічливості, я знайшов кілька цікавих речей на цьому форумі. Кожен робить те, що хоче, що хоче, і діє відповідно до того, що відчуває. Звідти ми можемо сказати "хай живе свобода" і обговорити. Давай, гарної подорожі .
Докассе (який також їздить на велосипеді в приміщенні та на відкритому повітрі).