Ви курець Читайте тут! Ці продукти очищають ваш організм від нікотину! Журнал Крайова
Куріння - шкідлива звичка. Хоча для когось це приємно, ця звичка може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Нікотин у сигаретах може спричинити ураження легенів, високий кров'яний тиск, проблеми з серцем, бронхіт, порожнини, задишку, і список можна продовжувати. Можливо, ви цього не знаєте, але 30% випадків смерті від раку пов’язано з курінням.
Куріння збільшує ризик імпотенції на 50%. У Румунії кожен четвертий чоловік страждає від імпотенції. У Таїланді пачки сигарет та їх реклама містять попередження про ризик імпотенції, спричиненої курінням. Куріння знижує імунітет. Куріння збільшує кількість білих кров'яних клітин, лімфоцитів, може змінювати баланс між різними підгрупами Т-лімфоцитів, зменшує кількість NK-клітин - Natural Killer - (з дуже важливою роллю в захисті організму від раку) -, зменшує кількість клітин Лагани, саме тому виникає дисплазія шиї.
Ця шкідлива звичка прискорює розвиток метаболічного синдрому та діабету 2 типу.
Нікотин також впливає на роботу щитовидної залози, гіпофіза та зменшує статеві та гормони надниркових залоз. Одиночна сигарета, викурена вагітною, збільшує частоту серцевих скорочень плода на 90 хвилин. З часом це може призвести до синдрому куріння плода, що призводить до зменшення довжини тіла, зниження нормального інтелектуального, емоційного та поведінкового розвитку та зменшення окружності голови та грудей дитини. Новонароджені матері, що палять, важать на 200 грамів менше інших. Якщо мати продовжує палити навіть після народження, вони збільшують ризик «синдрому раптової дитячої смерті». Нікотин потрапляє в шкіру, рот, легені та шар слизу. Через 10 секунд після вдиху воно досягає крові, а потім мозку.
Наступні продукти можуть допомогти вам вивести нікотин з організму:
- - Ця вода детоксикує організм і регідратає його від зневоднення, спричиненого нікотином. Обов’язково випивайте 8-12 склянок води на день.
- - морквяний сік - багатий вітаміном А, В, С, К, детоксикує організм і робить шкіру гладкою, сяючою та свіжою.
- - Апельсини мають високий вміст вітаміну С та інших поживних речовин. Вони можуть зменшити стрес і лікувати тривогу.
- - Брокколі має високий вміст вітаміну В5 і С, корисного для легенів.
- - Сушені трави багаті вітаміном А і Е і можуть знизити рівень нікотину.
- - Ківі багатий вітамінами А, С і Е, яких не вистачає в організмі курця.
- - Гранат - стимулює кровотік і покращує аналіз крові.
- - Шпинат багатий вітамінами та фолієвою кислотою, і після його споживання ви зможете відкинути тютюн.
- - Імбир-імбир може усунути багато симптомів, викликаних курінням і нікотином. Щоб сповна насолодитися перевагами, споживайте сирий імбир, оскільки він зменшує потребу в нікотині, допомагає знизити вагу та знижує рівень токсинів у крові.
- Журавлинно-журавлинна кислота також допомагає швидше виводити нікотин з крові. Нікотин підвищує рівень цукру в крові так само, як і журавлина, саме тому він так корисний для заміни сигарет і втамування апетиту, коли ви намагаєтеся кинути палити.
- Капуста - капуста - Капуста є природним джерелом антиоксидантів, які допомагають виводити з організму токсини та нікотин. Більш того, молочна кислота в капусті очищає товсту кишку, а сульфорафан бореться з токсинами.
Тому споживайте ці продукти, якщо хочете кинути палити і хочете освіжити своє тіло, очистивши його від шкідливого нікотину.