Ви набрали вагу на канікулах Корі Гремеску вчить вас, що робити, щоб швидко схуднути! Розваги;
Відпустка часто є можливістю забути про дієти та відвідування тренажерного залу та побалуватись солодощами та багатою їжею. Результат найчастіше спостерігається на нашій фігурі, і, повертаючись з відпустки, ми виявляємо, що нам дуже важко повернутися до активного способу життя перед канікулами.
Корі Гремеску, відомий тренер з фітнесу від Lady Fit, рекомендує наступну дієту в поєднанні з відвідуванням тренажерного залу, щоб тіло не зазнало шокуючого переходу, але в той же час, щоб втратити небажану вагу:
"Складіть план дій: 3-4 рази на тиждень відвідуйте тренажерний зал, приймайте здорову дієту на основі сезонних овочів та фруктів, нежирного м’яса та великої кількості води та трав’яних чаїв, щоб схуднути здоровим та швидким способом.
Важливо займатися фізичними вправами, поєднуючи заняття тонізуванням з інтенсивними аеробними тренуваннями, щоб ефективно і естетично формувати своє тіло одночасно, - заявляє Корі Гремеску.
У червні відомий фітнес-тренер випустив перший у Румунії преміум-фітнес-DVD "Lady Fit Home Edition" із вправами, які може виконувати будь-хто вдома, перед телевізором, і які можна замовити на веб-сайті www.ladyfit.ro.
У вересні Корі Гремеску вперше в Румунії запустить, як це зазвичай робить два рази на рік, нові техніки фітнесу.