Вибір еліптичного велосипеда Поради та інструкції щодо; придбання
Ви широко вивчали переваги еліптичного тренажера і знаєте, що хочете! Зараз саме час скористатися достоїнствами цього фітнес-пристрою та отримати модель, яка вам підходить! Але як ви обираєте? Стільки моделей, стільки інформації, як ви в ньому орієнтуєтесь? Тож не поспішайте читати нашу спеціальну функцію. Declic Fitness тут, щоб допомогти вам !
Ефективність еліптичного тренажера більше не повинна демонструватися на всьому тілі. Еліптичний тренажер змушує вас працювати 80% ваших м’язів. Дійсно, штовхаючий рух на рівні педалі діє на ваші стегна, сідниці та ікри. Коли ви користуєтеся рухомою рукою, цього разу будуть використовуватися ваші руки, плечі та груди. Нарешті, позиціонування, яке спонукає вас тримати спину прямо, дозволяє обшивати і зміцнює черевний прес і поперек. Еліптичний тренажер ідеально підходить для тренування всього тіла та ефективного тонізування !
Критерії відбору
Перевірте структуру еліптичного тренажера
Міцна та надійна конструкція доставить вам задоволення та комфорт у довгостроковій перспективі. Тому, чим важче ваш пристрій, тим він буде стабільнішим.
A невелика відстань між педалями (також відомий як кроки ногами) сприяє більш природному положенню тіла для комфортного тренування.
Чи варто вибирати складний еліптичний тренажер ?
Не маєте багато місця вдома? Виберіть модель складний еліптичний тренажер ! Перевірте розміри складеного пристрою, які будуть вказані в паспорті продукту.
Переднє або заднє інерційне колесо ?
Чим довший ваш пристрій, тим більша амплітуда вашого кроку. Еліпс, утворений рухом ваших ніг, буде більш-менш подовжений залежно від обраної моделі. Чи є у вас вибір між еліптичним тренажером з переднім маховиком та заднім маховиком? Який вибрати? Яка буде різниця ?
Еліптичний крос-тренажер з переднім маховиком
Інерційне колесо, розташоване спереду, дозволяє більш плоский крок. Таким чином, м’язи використовуються більше, а швидкість обертання повільніша. Ці моделі велосипедів призначені для нарощування м’язів. Амплітуда автоматично більша на еліптичних тренажерах, які мають передній маховик. Цей тип кроку особливо підходить для високі люди.
Еліптичний крос-тренажер із заднім колесом
Еліптичний тренажер із маховиком ззаду забезпечує більш круговий крок. Таким чином, перенесення ваги з однієї ноги на іншу буде більшим за менших зусиль і швидшої швидкості обертання колеса. Тому цей тип моделі рекомендується для сторвтрата ваги. Цей тип еліптичного тренажера є кращим для користувачі до 1,70 м.
Яку гальмівну систему вибрати?
Магнітне гальмування:
Магнітне гальмування складається з гальмування маховика за допомогою магнітів. Цю дію можна виконати вручну, циферблатом або моторизувати безпосередньо з консолі еліптичного тренажера.
Ручний магнітний опір досить зарезервований для початківців епізодичне використання. Немає попередньо записаних навчальних програм з ручних магнітних еліптичних гальм. Кількість рівнів опору також обмежена.
З моторизоване магнітне гальмування, виберіть рівень опору безпосередньо з консолі еліптичного тренажера. Зазвичай у вас є кілька попередньо записаних навчальних програм, які ідеально підходять для перевищення ваших обмежень !
Електромагнітне гальмування:
Таким чином, завдяки електромагніту, особливо гальмування точний і тихий, для оптимального комфорту педалей. Виберіть потужність і починайте вправу! Цей тип гальмування пропонує широкий вибір рівнів опору і особливо підходить для інтенсивного використання та реабілітації.
Чи варто вибирати модель із навчальними програмами ?
Навчальні програми, що безпосередньо контролюються приладовою панеллю, пропонуються на еліптичних крос-тренажерах, більш-менш різноманітні, відповідно до ваших потреб та ваших цілей. Ці програми мотивуватимуть вас до досягнення поставлених цілей і, найбільш ретельне, допоможуть вам дуже точно орієнтуватися на певні групи м’язів для повної роботи.
Ви хочете зайнятися веселим спортивним тренуванням, отримати справжню допомогу у своєму тренуванні? Чому б у цьому випадку не вибрати a підключений еліптичний тренажер ? Кожна марка пропонує своє власне застосування: Kinomap від BH (пропонується BH Fitness) або IFit (пропонується Proform та Norditrack).
Які аксесуари для максимального комфорту ?
Більшість еліптичних тренажерів мають монітор серцевого ритму або контактним шляхом (безпосередньо на еліптичному тренажері), або грудним поясом. Грудний пояс дозволяє точніше вимірювати і залишає спортсмену вибір байдуже покласти руки на нерухоме або рухоме кермо.
Інші аксесуари дозволяють насолоджуватися комфортним тренуванням: вентилятор, тримач для пляшок, тримач для планшета, динаміки ... Все, щоб залишатися мотивованим під час вправ !
Як вибрати еліптичний тренажер відповідно до вашого типу фігури ?
Як вибрати мій еліптичний тренажер відповідно до мого розміру ?
Ваш розмір є визначальним у виборі еліптичного тренажера! Щоб вибрати еліптичний тренажер, який вам підходить, вам потрібно буде уважно розглянути довжину кроку еліптичного тренажера.
Ви маленький користувач (від 1м55 до 1м65)
Ваш зріст не вимагає дуже великого діапазону рухів. Віддайте перевагу еліптичному тренажеру з заднє колесо. Вам буде зручніше працювати у висоту, а не в довжину. Рух буде більш круговим, рух ваших ніг буде менш еліптичним. Каденція буде швидшою, але ви уникнете травм через занадто довгі кроки.
Еліптичний тренажер з кроком 30 см дуже підійде для вашого зросту. Подивись на еліптичні тренажери з короткими кроками.
Зверніть увагу на вагу маховика. Ви не хочете занадто важкого колеса, якщо не хочете зміцнити нижню частину тіла.
Ви користувач середнього зросту (від 1м66 до 1м79)
Віддавайте перевагу моделям із довжиною кроку від 38 до 51 см.!
Ви високий користувач (понад 1,80 м)
Виберіть еліптичний тренажер з хорошою довжиною кроку, близько 50 см. Як правило, бажано вибрати a передній маховик для максимального кроку, але деякі моделі із маховиком ззаду можуть підійти саме вам.
Ви кілька користувачів
Якщо між різними користувачами існує велика різниця у розмірах, часто важко буде знайти модель, яка зможе задовольнити всіх! Таким чином, буде гарною порадою визначити основного користувача та вибрати модель відповідно до її розміру.
Пам’ятайте, що вищій людині важче налаштуватися на короткі кроки, ніж невисокій людині - на великі. Однак деякі моделі з великими кроками не підійдуть низькорослим людям через занадто далеко та важкодоступне кермо. !
Чому б не вибрати еліптичний тренажер з нахильною рампою! Спочатку розроблений для варіювання нахилу під час вправ, еліптичний тренажер з нахильною рампою дозволить вам мати різну довжину кроку. Ви вагаєтесь? Не соромтеся звертатися до служби обслуговування клієнтів Declic Fitness, щоб переконатися у своєму виборі !
Який еліптичний тренажер вибрати, якщо я маю зайву вагу ?
Ви знайдете максимальну вагу користувача для кожного товару! Враховуйте цю інформацію, вибираючи модель еліптичного тренажера з ризиком передчасного зношування фітнес-обладнання! Найкраще вибрати еліптичний тренажер, який має передній маховик для додаткової міцності. Насправді на цьому типі велосипеда вага користувача розподіляється більш рівномірно на велосипеді.
Основні марки
Найкращі марки еліптичних тренажерів
Declic Fitness працює з найбільшими брендами у світі фітнесу. Відкрийте наші бренди нижче та познайомтесь з ними !
BH Fitness, заснована в 1909 році в Іспанії, зарекомендувала себе у світі домашнього фітнесу. Широкий асортимент дозволяє кожному, новачкам та досвідченим спортсменам, знайти найкращого еліптичного тренера. Амплітуда, інерційна вага колеса, програми. так багато можливостей, щоб вибрати найбільш підходящий еліптичний тренажер.
Bowflex змусить вас випробувати унікальні кардіотренування з його колекцією Макс тренери. Скористайтеся перевагами високоефективних еліптичних степерів, щоб спалити максимум калорій. Бренд Bowflex прагне допомогти вам досягти мети у зниженні ваги завдяки продуктивності та зручним еліптичним приладам.
Тренери Bodytone Cross спокушать вас! Насолоджуйтесь комфортними еліптичними тренажерами іспанського бренду, відомого своєю якістю !
Care Fitness - номер 1 у домашньому фітнесі у Франції. Бренд пропонує надійне та інноваційне фітнес-обладнання, придатне для всіх рівнів. Компанія Declic Fitness підібрала для вас першокласні еліптики для догляду.
Бренд Kettler більше не присутній у світі домашнього фітнесу! Ось чому група Trisport придбала Kettler у 2020 році! Відкрийте для себе зручні еліптичні верстати з напівпрофесійною гарантією !
Nordictrack (від Icon Health & Fitness Group - тієї ж групи, що і Proform) пропонує унікальне та інноваційне фітнес-обладнання. Його еліптичні приналежності не є винятком з правила з підключеними консолями та моделями з нахильною рампою та кроком, що регулюються відповідно до вашого зросту. З 25-річним досвідом Nordictrack не перестане вас дивувати.
Проформ, спеціаліст з домашнього фітнесу, пропонує інноваційні еліптичні крос-тренажери, якими завжди легко користуватися. Численні тренувальні програми еліптичних тренажерів Proform стимулюватимуть спортсменів під час тренувань. Потрібен простір? Більшість еліптичних форм Proform складаються для зручного зберігання.
Американський бренд Schwinn спеціалізується на еліптичних тренажерах з переднім маховиком! Так, Schwinn віддає перевагу якості завдяки своїм 3 унікальним, зручним еліптичним моделям, що пропонують природні рухи для високих спортсменів.
Spirit Fitness - це преміум-бренд фітнесу. Він пропонує лише якісне фітнес-обладнання, яке відповідає найвищим стандартам. Якщо ви шукаєте зручну, міцну еліптичну форму, яку можна використовувати протягом багатьох років; Spirit - це бренд для вас !
XTerra надає вам інструменти, які допоможуть вам досягти спортивної мети! Відкрийте для себе еліптики з винятковим рівнем виробництва! XTerra пропонує стильне, доступне та якісне фітнес-обладнання !
Наша порада для вашого еліптичного тренажера
Еліптичний тренажер працює на 80% ваших м’язів. Дійсно, штовхаючий рух на рівні педалі діє на ваші стегна, сідниці та ікри. Коли ви користуєтеся рухомою рукою, цього разу будуть використовуватися ваші руки, плечі та груди. Нарешті, позиціонування, яке спонукає вас тримати спину прямо, дозволяє обшивати і зміцнює черевний прес і поперек. Еліптичний тренажер ідеально підходить для тренування всього тіла та ефективного тонізування !
Еліптичний тренажер - ідеальний пристрій для фітнесу втрачати вагу.
На додаток до того, щоб м’яко і м’яко вимагати суглобів всю мускулатуру, переваги еліптичного тренажера багато. Хоча перші кілька занять можуть бути оподаткуванням для початківців, вже через кілька занять ви почнете відчувати вплив на свою витривалість. Так само ваша серцево-судинна система та дихальна здатність будуть ефективно працювати, щоб допомогти вам відновити форму та життєвий тонус.
Інші поради тут:
Якою б спортивною діяльністю ви не бажали займатися, настійно радимо звернутися до лікаря за професійною медичною консультацією, щоб уникнути травмування. Ця рекомендація тим більше діє, якщо ви повертаєтесь до спорту після тривалого періоду відмови або якщо ви абсолютно новачок у цьому.