Від жінки з розладами харчування до тренера! Так виглядала Келлі до фітнесу Blender
Я також розповів вам про успіхи проекту Fitness Blender, а також про подружжя, які запустили цю онлайн-платформу для навчання. Але мало хто знає, що Келлі (дружина Даніеля) до початку цього проекту виглядала зовсім по-іншому. Про її трансформацію (мінус 16 кг) тренер розповів у віртуальному повідомленні, нещодавно розповсюдженому.
"Я кілька років шукав сміливості, щоб поділитися цим. Це незручна історія, я пережив складні стосунки зі своїм тілом, тому ніхто не знав, що я переживаю. Це моя особиста історія, завдяки якій я прийшов до здорового способу життя. Сьогодні я відчуваю себе вільнішим і менш обтяженим, ніж будь-коли. Поділившись своєю історією, ти не стаєш слабким, ти стаєш людиною.
Як і на будь-яку іншу дитину, на мене вплинули образи в ЗМІ. У підсумку я страждав на обсесивно-компульсивний розлад, боровся з ним з юності. Клініка Майо характеризує це як психічний розлад ірраціональних думок і страхів, які завжди переслідують вас. У той же час я вживав всі види оброблених продуктів і продуктів харчування, саме тому я захворів на живіт. Я почав займатися кардіо, багато ходити, але почувався нещасним через втому і мене тремтіло, мене стискало. Лише іноді я почувався добре після занять спортом, і все через погане управління стресом та зловживаннями, які я робив. Натомість мені не сподобалось те, що я бачив у дзеркалі, порівняно з тим, що бачили інші.
Мені було ніяково, але завдяки поєднанню читання, дослідження та впевненості я зцілився. Я почав позбуватися шкідливих звичок, займатися в міру, збалансовано харчуватися і почав любити те, що я їжу. Я почав приймати своє тіло і цінувати його таким, яке воно є. Єдина увага - це моє здоров’я, я не дбаю про свою вагу і про те, як виглядає мій живіт. Єдине, що я хочу, щоб ти був здоровим.
Потрібно сказати вам, що Даніель, мій партнер по життю та бізнесу, почав любити і піклуватися про мене з самого початку. Нарешті, Я почав вчитися мати здорові звички, докладати помірних фізичних зусиль, вживати живу їжу і не заперечувати харчування, досягати здорової маси тіла.
Зараз я в спокої зі своїм тілом, зосереджуюся лише на енергії та здоров’ї, мені пощастило, що я не завдав їм ще більше шкоди. Я люблю їжу і ніколи не відчуваю нервозності чи провини з приводу того, що з’їв. Мої тренування розумні та корисні для тіла, здоров’я та розуму.
Я роблю тренування 30-45 хв 3-5 разів на тиждень. Я сильніший за будь-який інший час у своєму житті. Я зміцнив своє здоров’я без ліків, і розлад, яким я страждав, зіграв незначну роль у моєму житті.
Я залишив по собі нездорові та руйнівні звички. Цілком. Я відмовився від дієт, булімії, одержимості і повернув своє життя назад. Я хочу, щоб люди, які застрягли в такому циклі, позбулися зловживань. Не ризикуйте піддавати своє тіло небезпеці, ви знайдете когось, кому довірите, якщо попросите про допомогу. Спільнота Fitness Blender надихає мене визнати, що робить мене вразливим. Дякую, що ви мене вислухали і завжди допомагаєте мені встати », - говорить Келлі в недавньому дописі.