Відео №3 - сироп; Агава хороша чи погана Безумовно худне
Сьогодні я приходжу розповісти вам про те, що мене давно дуже лякало ... Тепер усі хочуть мати здорове життя і чудове тіло, яким можна пишатися. Це не новина, вона завжди була. Проблема в тому, що результат завжди однаковий: ФРУСТРАЦІЯ.
Хто ніколи не відчував розчарування, намагаючись застосувати на практиці поради щодо «здорового глузду», не отримавши взамін чудового результату? Говорячи про схуднення, я не маю на увазі, що неможливо схуднути за вказівками наших, на жаль, застарілих медичних працівників, які продовжують говорити нам про те, щоб споживати менше калорій протягом дня. Ми добре знаємо, що це працює ... дуже короткий час. Справжній результат такий: ми повертаємо втрачені кілограми і навіть більше.
Новою зіркою деякий час був сироп агави. Як би було інакше? Всі сиропи агави з гордістю демонструють на етикетці, що вони мають високу солодкість і низький глікемічний індекс. Ідеально! Ну, це те, що робить нас товстими, чи не так? Тоді низький глікемічний індекс означає, що в сиропі агави мало цукру !
НІ, це зовсім не це, і я поясню, чому:
Привіт, це Рената Барселос, і я сьогодні тут для третього відео з цієї серії відео.
Сьогодні я прийшов поговорити з вами про сироп агави.
Кілька людей запитують мене, чи є хорошою ідеєю замінити білий цукор на сироп з агави, і відповідь: НІ, це не є гарною ідеєю, і я поясню, чому.
Білий цукор складається з 50% глюкози та 50% фруктози. СИРОП AGAVE МІСТИТЬ 90% ФРУКТОЗ. Будь-яка клітина нашого організму може метаболізувати глюкозу, але лише печінка може метаболізувати фруктозу. І коли ми вживаємо багато фруктози, печінка починає перетворювати цей надлишок на жир у черевній порожнині, ми можемо збільшувати тригліцериди, можемо мати проблеми з обміном речовин, розвивати резистентність до інсуліну і, отже, діабет 2 типу.
Дещо назад я переклав підкаст між Родріго та Доктором Суто з бразильської версії "Схуднути точно", де йдеться про підсолоджувачі. Я залишу вам посилання тут внизу, і я прошу вас ознайомитись із сайтом та побачити різницю між природними та штучними підсолоджувачами та тими, які найбільш вказуються, коли ви хочете схуднути.
Багато людей також говорять мені, що сироп агави має низький ГІ. Ми повинні бути дуже обережними з цією низькою історією про IG. Низький глікемічний індекс означає, що рівень глюкози низький. Наприклад, сироп агави містить дуже мало глюкози саме тому, що він містить багато фруктози, і це не робить його здоровішим за цукор. Я навіть думаю, що це навіть гірше цукру.
Ну, це було коротке повідомлення на цьому тижні, до зустрічі на наступному тижні, бажаю приємного дня і не соромтеся надсилати мені свої запитання, я відповім вам у відео.
До зустрічі наступного тижня, до побачення 🙂
Хочете схуднути здоровий і природний за допомогою методу, поетапно, науково гарантовано ?
Я запрошую вас дізнатись про остаточний метод схуднення та все, що ви можете мати, якщо ви вирішите вкластися в себе, щоб повністю змінити своє життя, здоров'я та фізичну форму !
Якщо ви взяли РІШЕННЯ змінитись, прийти і назавжди схуднути разом з нами !
ФРУСТРАЦІЯ 6 розумових порад, як подолати це при втраті ваги
Відео # 8 Явище + їжа для лікарських засобів + печиво
Метаболічна негнучкість: як збільшити здатність спалювати жир ?
100 причин схуднути і подбати про своє здоров’я
3 звички до здорового і повноцінного життя (тіло і розум)
Як спалити жир, а не просто "схуднути" ?
Коментар
Привіт, у мене все добре, я не вживаю його як цукор, це закінчилося
Залиште коментар скасувати відповідь
Рената Барселос
Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.
Виберіть категорію
Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?
Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.