Відео - Фітнес-вправи, як у тренажерному залі Femme Actuelle Le MAG
Наш тренер з фітнесу та доброго самопочуття Джулі Феррес пропонує нам робити вправи вдома, навіть без обладнання для тренажерного залу !
Можливо, ви полінуєтесь піти в тренажерний зал або виявити, що ціна членства занадто висока, але це не привід для того, щоб не активувати мінімум! Оскільки вітальня - це також дуже гарне місце для фізичних вправ, поки ви можете штовхнути якісь меблі.
Джулі Феррес пропонує нам 3 вправи для роботи з усім тілом без використання дорогого обладнання, такого як весляр або еліптичний тренажер. Вам потрібно лише придбати гумку і пару гантелей за кілька доларів, щоб ефективно вправляти м’язи. Відкрийте для себе заняття нашого тренера "як у спортзалі" !
>> Знайдіть більше вправ та підказок у шоу Гол у фітнесі з Джулі Феррес
Більше вправ для роботи з усім тілом: