Відгук Медичний центр Едуарда Бану Суперфіт
Мене звуть Еді Бану, мені 33 роки і 99,9 кг, що є найменшою вагою у мене за останні 10 років.
Історія зайвих кілограмів розпочалась приблизно у віці 18-19 років, коли я кинув спортивні змагання (я грав у футбол для місцевої команди в дивізіоні D) і почав працювати у відділі продажів. Через напружений графік і безладну дієту я почав набирати вагу, а в 26 років мені було вже 120. Тоді я вперше зрозумів проблему, я скористався тим, що в той період я був у продовженій відпустці і розпочав дієту власне натхнення: немає хліба, жиру, цукру) в поєднанні з 2-3 днями фізичних вправ на тиждень, і приблизно за 2 місяці мені вдалося скинути 12 кг, досягнувши 108, після чого я зупинився.
Так, у січні 2013 року, коли я вирішив звернутися до дієтолога, я важив 136,7 кг, що було найвищою вагою, досягнутою за останні роки. Я прийняв це рішення, тому що вже досяг рівня, який робив мене дуже незручним. Будучи активною людиною, я займався досить багатьма видами спорту, починаючи з футболу, тенісу і навіть сноуборду, але останнім часом через зайві кілограми я рухався набагато важче, дуже швидко втомився і задоволення було не те саме. Коли мені довелося купувати одяг знову, це була проблема.
Через те, що я досить високий 1,90 м у поєднанні з 137 кг, було дуже важко знайти відповідний одяг. Краса вже не була проблемою 🙂
Зустріч з доктором Сербаном Даміаном дала мені впевненість у тому сенсі, що я провів дискусію на цю тему, я зібрав саме ту інформацію, яка мені потрібна для прийняття остаточного рішення, і найголовніше, що він теж не намагався. момент, щоб вплинути на моє рішення почати співпрацювати з мотиваційними промовами на кшталт "якщо ми будемо працювати разом, я буду" ... навпаки, дозвольте мені прийняти своє рішення, пояснюючи, що він не може творити чудеса і не має чудодійних рішень, які дають негайні результати . Я дуже оцінив цей аспект, і я вирішив розпочати з ним програму схуднення, і ось я через 5 місяців набрав вагу, яку мав у віці 20 років. Це було непросто, але я можу сказати, що і це було не дуже складно.
Хоча спочатку, як і будь-яка людина в моїй ситуації, я не був настільки впевнений, що в цьому досягну успіху, набрався сміливості, точно дотримуючись рекомендацій лікаря. І коли я точно кажу, я маю на увазі, що я не з’їв ні грама на додаток до рекомендацій, і я не займався жодним другим видом спорту, ніж рекомендувалося. Окрім того, що я схуд на кілограми, які я задумав, я можу сказати, що ця програма знищує деякі міфи про харчування: я схудла лише 37 кг увечері, о 21:00, схудла, з’ївши банани, схуднувши, з’ївши хліб, козячий сир, олія.
Тепер, після того, як я досяг успіху, я, очевидно, відчуваю задоволення, але в той же час я усвідомлюю, що відтепер мені доведеться збалансовано харчуватися, щоб не повертатися до кілограмів минулого. В основному, я маю таку ж дієту, як під час процесу схуднення, з згадуванням, що час від часу я також ввожу заборонені продукти, але в розумних кількостях, я все ще займаюся 1,5 години 2-3 рази на тиждень і важу раз на тиждень.
Ця програма схуднення додала мені великої впевненості, і я впевнений, що ніколи не повернуся до кілограмів минулого. Чому? Бо в першу чергу я навчився їсти. Якщо я думаю про свою минулу дієту, у мене виникає відчуття, коли ти згадуєш щось потворне у своєму житті. З іншого боку, відчуття унікальне, коли ти виходиш займатися спортом і бачиш, що не втомлюєшся, коли йдеш за покупками і бачиш, що ти можеш купити одяг, який тобі подобається, а верх має розмір L, а не XXXL 🙂
На закінчення я із задоволенням рекомендую співпрацю з доктором Сербаном Даміаном, але з згадуванням, що все повинно бути зроблено з амбіціями та серйозністю. .