Вільгельмсхафен та довкола - форум
Обговоріть Вільгельмсхафена та Умзу ім Поштовий індекс 2: Втрата ваги, дієта та харчування Форум в районі Abhaben.com Regional; Гей, мене звати Сілке, і я родом з Вільгельмсхафена. Спочатку для мене це становило 130,4 кг, зараз є ще 119,7 кг і
Вільгельмсгафен і близько
Гей, мене звати Сілке, і я родом з Вільгельмсхафена. Спочатку для мене це становило 130,4 кг, зараз їх ще 119,7 кг, і мені все одно доведеться скинути близько 30 кг. Мені 48 років, одружений. Не було б приємно, якби ви могли обмінятися думками. Зараз я намагаюся струнким уві сні. Можливо, тут поруч хтось, у кого, як і у мене, на кілограми надто багато ребер.
Якщо вам цікаво, ви можете зв’язатися.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
також походять з Вільгельмсхафена. Мені також 48 років і я одружений. Мати сина 25 років. Я почав працювати в Almased рівно рік тому (22 лютого 2011 р.). Я схудла на 18 кг до 22 червня 2011 року. На жаль, я знову набрала майже 4 кг. Тому завжди треба бути обережним. Ну тепер, звичайно, 4 кг знову мають знизитися.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Гей, Беттіна, вибачте, що я лише зараз пишу, але на думці завжди маю багато чого.
Ти муха проти мене, смійся. Був би радий, якщо б я зайшов до 100 кг.
Мені зараз потрібно йти на роботу, пізніше я зв’яжусь з вами.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Привіт, я також той, хто повинен скинути кілька фунтів,
Я живу в Норденхем/Блексен, також на узбережжі,
Мені все одно доводиться балукати тут кілограмами, повільно, але впевнено. посмішка
Звичайно, приємніше, коли ви можете обмінятися думками, поділитися своїм розчаруванням або поділитися хорошими речами, що мутують.
Я давно пробував WW, і просто намагаючись, я принаймні добре тримаю вагу, але зараз я хочу повернутися до кінця і стати УГУ
Я був би радий підтримувати зв’язок і знову знаходити вас тут, сміючись
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Привіт Таня, недалеко від мене. Раніше я також робив WW самостійно, потім Fddb і зараз пробую це з Sis. Отримав книги в подарунок. Друг з мого іншого форуму дав мені його, і я повинен сказати, я думаю, що цей метод справді чудовий. Мій чоловік також бере участь, і ми обоє втратили трохи більше 1 кг за один тиждень. Давайте подивимось, як це відбувається далі. На жаль, мені зараз потрібно їхати на роботу, дзвонить дядько Алді, але я був би радий, якби ми могли бачити вас тут частіше.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
посмішка дядьку альді, бо підемо на фронт.
мої чоловіки тут мають ідеальні розміри, ось про що я мрію.
мій супутник життя та моя та його дитина є моїми взірцями, не їж і не набирай вагу, нюхай виття
але вони підтримають мене.
Я побачив цей жир із жиром по телевізору, дав мені ідею знову зробити щось для себе, тому відмовився від боротьби - я подумав.
Тож обходьтеся ввечері без мого харібо і шукайте простий рецепт того, як я, мабуть, можу самостійно приготувати хліб з яєчного білка.
Купувати його тут не допомагає, бо я нічого не отримую, бо мої чоловіки їдять швидше, коли я про це думаю, все пропало, посміхнись
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Ось 2 рецепти хліба, оригінальні від Pape. Але ще не пробував, тому жодної гарантії, сміється.
Лікар. Папе серед іншого рекомендує хліб без вуглеводів для схуднення. Ви можете знайти рецепти тут.
250 г пшеничної клейковини
1 рівна ложка житнього борошна
2 ст. Л. Насіння льону
2 ст. Ложки кунжуту
1 мішок (3-5 г) сухих дріжджів
360 мл води
1 чайна ложка (5 г) солі
200 г пшеничної клейковини
100 г мигдальної манної крупи (борошно)
1 рівна ложка пшеничного борошна
1 чайна ложка (5 г) солі
1 мішок (3-5 г) сухих дріжджів
5 г спецій для хліба (коріандр, кмин або кріп)
3 яйця середнього розміру
180 мл води
Підготовка до обох рецептів
Ретельно перемішайте інгредієнти, замісіть тісто. Дайте піднятися протягом 45 хвилин при кімнатній температурі. Потім випікайте 45 хвилин при 170 ° C.
Ти теж робиш сестру? У вас є всі книги? Інакше повідомте, у мене є електронні книги.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
хі, чудово, це ідея випробувати рецепти, велике спасибі. Я зроблю це в WE, а також повідомлю про свій тест
Я вже чув про sis раніше, але не настільки, щоб я міг спробувати, це була б альтернатива.
Тож я почав повільно відмовлятись від гітратів капусти ввечері, а концентруючись на білках та овочах, в наші дні це вийшло досить добре, хоча у мене був хап на харібо перед телевізором - я порізав моркву чи кольрабі.
Я повернувся на початок і все ще повністю мотивований, сміюся
Зараз я збираюся сісти на обід, щоб заспокоїти хлопців, коли вони повернуться додому зі школи. сьогодні готую жирос з рисом та салатом (занадто здоровий для хлопчиків). після цього я можу йти на роботу, тому мені доводиться стримуватись (у м'ясній крамниці), інакше я люблю це пробувати, хіхі
Гарного вам дня, наймиліша Таню
Я з нетерпінням чекаю нових повідомлень
давайте подивимося, коли я зможу знайти тут більше контактів,
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Ей Таня, я знаю, що я запізнився, але я так втомився від роботи.
Мені справді цікаво спостерігати за смаком хліба. Оригінальні смаки справді смачні.
Я все ще на початку з Сіс, старанно читаю книги, ти повинен спочатку в нього влізти. Якщо ви зацікавлені, ви можете отримати електронні книги. Не могли б надіслати їх вам електронною поштою. Ви можете зв’язатися зі мною тоді.
Мені зараз треба їхати до Хейя, бо я в ранковій зміні, але завтра в мене не буде магазину, я просто касир. Іноді дуже приємна, чиста розвага клієнта, сміється.
Я зв’яжусь із вами завтра. Надобраніч.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Я почав з 78 кг. З ростом 1,67 см я був не дуже товстий, але мені цього було достатньо. Але зараз є ще кілька кг, щоб повернутися до моїх 60 кг. Я почав рік тому 22 лютого 2011 року. Я вже досяг своєї ваги 22 червня 2011 року.
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Привіт дорогі мої
Мене в магазинах спонукають купувати яєчно-білковий хліб, навіть у магазині здорової їжі я не отримував жодної пшеничної клейковини, нюхаю виття, сподіваюся, вони потрапляють у свій асортимент, можливо, їм доведеться замовляти через Інтернет.
В іншому випадку тут все гаразд, пригощайте мене чимось солодким протягом дня, інакше симптоми абстиненції прийдуть до мене, і тому що все для кота, я цього більше не хочу.
тепер у вас затишна неділя з родиною, а завтра тиждень починається з роботи, ну, вугілля має звідкись прийти,
Цікаво, що на. мої ваги кажуть, сподіваюся, що вони мене не розчарують, єдина проблема, яку я все ще маю, - це пиття, я повний кави (приблизно 6-8 чашок на день)
Тож приємної вам неділі теж, до швидкої зустрічі
Таня і лише близько 1,5 л води з нульовим газуванням, я нічого не бачу, grrrrrrrr
АВ: Вільгельмсгафен і близько
Таня, тоді вам доведеться замовити його в Інтернеті.
Зараз я за 2 тижні скинув із ним 3 кг, я гордий як Оскар. І якщо я зараз займуся трохи більше спорту, це точно буде більше.
Беттіна, але підтримка ваги є навіть важливішою, ніж схуднення, а також важча. Вітаю з успіхом.
На жаль, мені доводиться йти прямо на роботу. Пізня зміна. Дtzzzzz. # Але це ні до чого.