Вилікувати метаболізм без глобул ХГЧ - ось як я зробив цю дієту Lifestyleblog

Клавдія // Реклама 9 травня 2020 р

Увага! Ця публікація була створена в 2017 році. Я сьогодні це зробив, 9 травня 2020 року, зробив нові фотографії та виклав їх знову! Тоді я весною лікував метаболізм. Довго думав над тим, писати про це чи ні. Насправді я взагалі не прихильник дієт. Але я не бачу ліки від метаболізму дієтою, а як засіб для стимулювання обміну речовин. Чи справляється метаболічний засіб без глобул ХГЧ, я запитував себе? Тому що гормони, навіть якщо кулі дають лише інформацію, для мене ніколи не були варіантом. Тож я спробував приймати метаболічну дієту без ХГЧ! Сьогодні я розповідаю свій досвід, показую свою втрату ваги та даю корисні поради ...

Я знаю свою дорогу з низьким вмістом вуглеводів та кето! Мені це подобається, і це смачно. В принципі, лікування метаболізмом - це не що інше, як низький вміст вуглеводів, просто набагато відвертіше і менше калорій. Крім того, майже повністю уникають молочних продуктів та ковбас. Потрібно бути дуже дисциплінованим, але ви худнете. Було б погано, якби ні, бо ви їсте набагато менше.

Я не маю зайвої ваги! Стільки заздалегідь. Але моя вага коливається залежно від того, як я перетягую дієту. Їм, набираю. Якщо у мене тут є пиво, а тут - вино, я набираю вагу.

Моє тіло цього не витримує і відразу кладе бекон на стегна. На погані часи. Власне логічно. Мій чоловік як інженер каже, що моє тіло працює абсолютно ефективно, оскільки воно нічого не витрачає даремно. Те, що йому не потрібно, він відкладає на деякий час. Ви також можете це побачити.

Але всі, хто це знає, завжди говорять про поганий обмін речовин. Насправді неправда. Тим не менш, ви можете підбадьорити його за те, що він знову більше горить. Це спрацювало у мене, і я тримаю свою вагу кілька місяців.

Це мій показник! Кожна людина повинна почуватись комфортно у своєму тілі

Тим не менше, я відчуваю себе абсолютно незручно, маючи понад 60 кілограмів і зріст 165 см. Тоді я не люблю себе, і мій одяг щипле в усіх місцях. Про придбання нових не може бути й мови, бо це було б ліцензією на те, щоб стати ще сильнішою. Тож взимку 2016-2017 року я нагодував себе колосальними 64,8 кг через деякі сумні випадки та інші проблеми зі здоров’ям. Я думав, що це погано. Дійсно! Моя хороша вага - 57-58 кіло. Розумієте, мені не потрібно бути худим, бо багато хто з мого розміру важить 50 кіло. Я хочу бути стрункою, харчуватися здорово і почуватись добре. Бути худим ніколи не було моєю метою!

Тож я задумався, як знову стимулювати своє тіло. Я завжди роблю низький вміст вуглеводів та кето, я хотів спробувати щось інше! Я також хотів дізнатись, чи не матиме значення відмова від здебільшого жирних молочних продуктів. Ось так сталося, що я хотів спробувати лікування метаболізмом. Я робив цей режим без глобул. Звичайно, це можна зробити і за допомогою глобул!

Вилікувати метаболізм без глобул ХГЧ - це може спрацювати?

Потім взимку я набрав вагу і все було інакше. Я почувався зовсім не добре! І тому я прийняв рішення насправді спробувати лікування. Але я зробив лікування метаболізмом без глобул ХГЧ. Отже, я взагалі не займався “дієтою HCG”, а лікував метаболізм без глобул HCG. Але інакше я дотримувався настанов. Просто зупиніться, не приймаючи глобули. Ви просто повинні вирішити самі.

Я пив Дейлішкейк протягом 25 днів (достатньо 21 дня), а також приймав дієтичні добавки за вказівками, але жодного гормону ХГЧ. Я майже повністю дотримувався плану харчування протягом 25 днів, за двома невеличкими винятками, коли мене запросили з'їсти картопляні пельмені, і було лише одне рулетик з фрикадельками. Але про це далі в харчовому щоденнику.

Я зробив лист Excel із зміною ваги та з’їденим. Думаю, це вам дуже допоможе, якщо ви хочете спробувати цей режим. Ви також отримаєте від мене повний список покупок на час лікування.

Олія та жир - це табу, тож ось кілька моїх порад:

Спочатку ви готуєте власний овочевий запас. Ви можете знайти рецепт тут, у блозі. Це не велика робота, і кип’ятіння одного овочевого бульйону забезпечить вас цілим лікуванням. Перевага, якщо ви справді голодні, тоді просто випийте чашку між прийомами їжі.
Я обпалив його соєвим соусом або спреєм ПАМ. Слухаючи їжу лише з водою, мені здалося абсолютно огидним.
Я робила заправку для салату з кабачками з ягідних фруктів для дітей (Rossmann, dm та ін.). Переконайтеся, що вони не містять доданого цукру. Фруктоза в порядку. Ви можете з’їсти трохи фруктів, а заправка з кетшисом така смачна, що я навіть її тримала. Я також використовував яблучний оцет і приправляв його кам’яною сіллю і перцем.
Їжу я заправляв кам’яною сіллю, перцем, зеленню, часником та яблучним оцтом.
Локшина з низьким вмістом вуглеводів від kajnok також ідеально підходить для лікування метаболізму. Ви майже можете скористатися рецептом спагетті Болоньєзе. Однак фарш потрібно обробляти у спреї ПАМ, а не в соняшниковій олії.
Ви також можете включити мій салат із локшини зі скла з низьким вмістом вуглеводів, і тут ви просто заміните оливкову олію на PAMSpray

Роздрукувати мій список покупок!

Ви можете роздрукувати цю графіку або зберегти її на Pinterest. Я думаю, що список покупок для лікування метаболізму допомагає купувати лише те, що ви хочете з’їсти протягом наступних кількох днів.

Лікування метаболізму без глобул ХГЛ - мій особистий досвід на практиці:

Я думав про те, що я хотів би їсти заздалегідь і що я можу часто їсти, щоб підтримувати лікування метаболізму без глобул ХГЧ. Готувати трохи складніше, і якщо вам доведеться їхати швидко, їжа швидко розморожується. Я також знав, що було б простіше інтегрувати режим у повсякденне життя, якби я мав якісь запаси. Зрештою, мені часто доводилося готувати додатково для своїх двох чоловіків, а потім я просто розморожував їжу одночасно.

Щоденний струс

Ви, звичайно, можете вилікувати без струшування. Але я знайшов це практичним. Тож мені не довелося турбуватися про те, що я їв вранці. Ви звикнете до цього струсу.

Я пив щоденний ранковий коктейль або з молоком 0,1% жиру (доступне в Edeka), з домашнім мигдальним молоком або з соєвим світлом Alpro. Перевага перед водою: вона робить вас довше ситими та набагато смачнішими. Вранці я також випив каву з нежирним молоком.

У другій половині дня була чашка кави, або чорної, з мигдальним молоком, або із соєвим світлом Alpro. Увечері у мене Dailyshake або з водою, або з мигдальним молоком, або з соєвим світлом Alpro. Тому що пити молоко можна лише вранці!

Невеликі винятки за цей час: 2 хлібці з сиром 0,1% жиру та варенням без цукру. Ви можете знайти рецепт варення в моєму обліковому записі про їжу Keto Liebe в Instagram. Це була єдина цукерка, яку я дозволив собі за три тижні.

Ви можете знайти найкращі рецепти лікування метаболізму в моєму блозі

Ви можете знайти мої рецепти в цьому окремому дописі. В іншому випадку тут було забагато тексту. Тож, щоб приготувати його самостійно, перегляньте цю статтю в блозі або клацніть на фото.

Я записала найкращі 7 рецептів. Це рецепти рівно на 1 тиждень. Думаю, ви можете з цим вилікувати цілий засіб, тому що їсти одне і те ж кожні 7 днів цілком можливо. Вони також мінливі. Я написав йому альтернативи. Це означає, що насправді рецептів є вдвічі більше.

Лікування метаболізму без глобул ХГЧ - мій щоденник та мої успіхи

Потім я провів фазу стабілізації ще тиждень, а потім повернувся до дієти з низьким вмістом вуглеводів. Я досяг своєї мети і нарешті знову захотів з’їсти більше сиру та ковбаси. Фазу стабілізації зазвичай встановлюють на 4 тижні. Для мене лікування метаболізмом без глобул ХГЧ було успішним! Зі свого досвіду я можу сказати, що за 4 тижні я схудла приблизно на 7 кілограмів (від 64,8 до 57,9).

Ви можете чітко прочитати, що за цей час інші люди втрачають 15 кілограмів. Але моя початкова вага, можливо, теж не була такою високою. В розрахунку на%, я втратив понад 10%. Якщо розрахувати в картонній коробці, на моєму тілі прилипло більше 7 коробок молока, ніж зараз. Я думаю, що це чудово! Звичайно, я також втратив обхват талії та ніг, але я цього не вимірював. Мені було важливо знову одягнути штани, цього було достатньо для мене як мірило.

Закріпити мій щоденник дієти

Сніданок, перекуси, обід і вечеря

Сніданок о 8:00: Щодня протягом 25 днів був такий: 1 щоденний коктейль, виготовлений із соєвого світла Alpro, молока 0,1% жиру, або домашнього мигдального молока та 1 кава. Це не в плані дієти, тому що це завжди було однаково.
Перекус 11 ранку.
Обід о 13:00.
Вечеря 18:00.

Навіть увечері мене іноді трясло лише. Просто тому, що мені було лінь готувати. Потім коктейль виготовляли із соєвим світлом Alpro, водою або мигдальним молоком. Ніякого молока! Тому що пити молоко можна лише вранці!

Це мій щоденник метаболізму. Ви можете помітити графіку на Pinterest або роздрукувати її.

Я зробив схему обміну речовин VitalBody +

Можливо, це відбувається швидше з прийомом гормону ХГЛ, я не знаю, але особисто мені було комфортніше, не приймаючи його. Ви можете придбати HCG тут на Amazon або в будь-якій аптеці, якщо хочете взяти його. Глобули коштують близько 15 євро.

Схема метаболізму, яку я використовувала, - від VitalBody +. Якщо ви натиснете на посилання, ви можете замовити повний пакет. Я знаю, що це недешево, але ви значно заощаджуєте на придбанні їжі під час лікування, а також хочете схуднути.

Мінімальна вартість замовлення - 100 євро. Код був запропонований мені 15.03.2019, щоб розмістити його тут.

Звичайно, ви також можете придбати подібні процедури у інших компаній, або ви можете скласти продукти разом. Dailyshake та дієтичні добавки також можна придбати окремо на Amazon. Але мені було важливо, що я також отримую путівник, і це було дуже добре з VitalBody +.

До речі, мені довелося впорядковувати Dailyshake, тому що пакет розрахований лише на 21 день один раз на день. Оскільки я лікував метаболізм, не приймаючи HCG протягом 25 днів, і іноді я пив коктейль ввечері, банки було недостатньо.

Мій пакет лікування обміну речовин включав:

Дейлішайк
3 упаковки харчових добавок: MSM-Pro, Grape + C та Omega+
Знижувач апетиту редуксолу
шейкер
Рулетка
Таблетка
План процесу та харчування

Якщо ви хочете дізнатись більше перед тим, як купувати ліки, я можу порадити наступне:

Тут ви можете пройти лікування за допомогою онлайн-курсу. Це має ту перевагу, що ви не почуваєтесь настільки самотніми.

Інформаційна книга про ХГЧ дієту (натисніть)

Книг багато. Я можу порекомендувати вам цей. Це не дорого, і ви отримуєте всю інформацію в одному місці.

У Life-in-balance ви знайдете інший звіт про досвід (натисніть)

Я думаю, що завжди варто прочитати самотест; Як справи були у когось іншого? Найчастіше ви можете знайти там найкращі поради.

Це безкоштовно! Там ви знайдете набагато більше інформації про лікування метаболізму, а також про інші дієти.

Всі мої рецепти доступні безкоштовно тут, у блозі. Я тримаю свою вагу на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Зрештою, є час і після лікування.

Книга: Вийди з дієтичного божевілля (натисніть)

Якщо ви вже багато вживали дієт, і ваше тіло, як правило, працює на задньому плані, тоді лікування метаболізмом вам не підходить. Тут ви можете попросити безкоштовну книгу про те, як вийти з дієтичного божевілля. Застосовуються лише витрати на доставку.

Мені теж було нелегко!

Треба витримати! Перші дні найскладніші, адже у вас завжди болить голова і насправді хочеться з’їсти все, що вам заборонено. Приблизно через 5 днів я знайшов все наполовину як дике. Я теж не проти був зварити макарони для своїх двох чоловіків. Також добре, що я поснідав лише один коктейль. В іншому випадку я пристрасний сніданок "шведський стіл".

Я можу сказати вам, що минуло лише пару тижнів! Кожен кілограм, який вас турбує, повинен зникнути! Ось так ви створюєте якість життя особисто для себе! Я думаю, вам слід досягти і підтримувати свою комфортну вагу, адже відчуття гарного самопочуття у вашому тілі - це те, що ви випромінюєте.

Якщо у вас виникли запитання щодо лікування метаболізму без глобул ХГЧ, напишіть їх у полі для коментарів під цим постом. Я знаю, що на початку лікування ти завжди такий самотній і невіглас. Саме так я почувався.

[Я повідомляю тут про власний досвід лікування метаболізмом без глобул ХГЛ. За цей товар мені ніхто не платив! Однак я використовую партнерські посилання, і якщо ви щось замовляєте, я отримую невелику комісію. Ви не маєте ніяких додаткових витрат.]