Виміряйте розміри тіла обхват талії та стегон - LOGI-METHOD - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та LIVER FASTING
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Уте Альбрехт
Візьміть мірну стрічку довжиною близько 1,5 м і шириною 1,5 см.
Вимірюйте стоячи
Розмір талії:
між нижнім краєм нижнього ребра і
Крестовий гребінь (приблизно на рівні пупка)
Стегна:
На рівні верхнього зовнішнього виступу кістки на
Стегна (приблизно відповідає максимальній окружності сідниць).
Хтось випадково має про це графіку?
багато привітань
Уте
подивіться тут - можливо, це допоможе:
Карліта
Мені здається досить важким вимірювання стегнами та талією. Тож не вимірювання, а результат. Я зріст 175 см і обхват талії 75. Крім того, досить вузький таз для мого розміру. Окружність стегон становить лише 90, шия 34. З розрахунком вище я отримую відсоток жиру в тілі 21,3%, що є приблизно правильним. Але я обчислюю за допомогою калькулятора живота/стегна:
Якщо я доходжу до коефіцієнта 0,83, що вже перевищує дозволене значення. Але якби мені зараз худнути, я б також худнув на стегнах, і співвідношення не сильно змінилося б. До того ж у мене раптом було б замало жиру в організмі.
У цьому сенсі я теж не знаю, що думати про тести.
сім
Я також отримую значення 0,8 (просто нормально)
Я думаю, що це нонсенс.
Зараз я не можу схуднути лише тому, що я
жоден великий приклад.
Привіт Карліта і Сім,
для мене це досить схоже - у мене також є відносно вузькі стегна і обхват талії приблизно 78. Що мене здивує з приводу посилання, яке я наводив вище, це той факт, що обхват стегон згідно з цим графіком очевидно лише Чоловіки, але не жінки.
Вітання від
Уте Альбрехт
Дякуємо за посилання Бемо!
Це було для вимірювання жиру в організмі. Тож, мабуть, ні.
багато привітань
Уте
Уте Альбрехт
багато привітань
Уте
Карліта
Дякую Уте
Тоді я все одно можу забути математику. Моя талія не виражена, тому що у мене вузькі стегна (яблучний тип). Але при окружності 75 см це в кінцевому рахунку нешкідливо.
Уте Альбрехт
Я впевнений, що вам не доведеться занадто турбуватися про WHR із розміром 36-38.
Але ніколи не забувайте:
Худенька, худорлява людина, ймовірно, живе набагато менш здорово, ніж підтягнута товста людина.
багато привітань
Уте
Карліта
Оригінал Уте Альбрехт
Привіт Карліта!
Я впевнений, що вам не доведеться занадто турбуватися про WHR із розміром 36-38.
Але ніколи не забувайте:
Худенька, худорлява людина, ймовірно, живе набагато менш здорово, ніж підтягнута товста людина.
багато привітань
Уте
Привіт Уте
Ну, вище мені потрібно 38/40 - інший був розміром штанів
Але інакше я можу лише погодитися з вами. Я знаю жінок із надмірною вагою, які мають тонус і вигляд хрусткими. Це не тільки здоровіше, але й виглядає краще, ніж виснажені та в’ялі. * G *
Якось ця теорія не може бути цілком правильною:
Якщо моя талія занадто широка, це також може бути пов’язано з в’ялими м’язами живота.
Точно такий же шар жиру може лежати на загартованих м’язах, а об’єм все ще менший.