Вітамін С, В1, В2, В6, калій, кальцій, магній, залізо Без зірок, будь ласка! рецепт

1.Буряк натерти на тертці.

вітамін

2.Ретельно перемішайте з іншими інгредієнтами.

3.Приправте лимонним соком, сіллю і перцем.

4-й.Буряк: завдяки високому вмісту вітаміну B, калію, заліза та особливо фолієвої кислоти, буряк - це здоровий овоч, який використовується у сирих салатах або подається як гарнір.

5.Хрін: Хрін містить, серед іншого, такі інгредієнти: вітамін С, вітаміни В1, В2 і В6, калій, кальцій, магній, залізо і фосфор, а також гірчичне масло глікозиди синігрін і глюконастурцій, аліцин, флавони, ефірні олії, з яких утворюються гірчичні олії, які під інші антибіотичні ефекти. Вміст вітаміну С у свіжій рослині становить 177,9 мг/100 г свіжої ваги.

6-й.Ну для людей, які мені писали, бо їх обурило, що я дістав буряк із банки. Тоді можна запитати, чому хрін був викопаний і тертий з банки, а не сам по собі?

7-й.ЛЮДИ, КОРОТИЙ ГІРШ, ЩО БІЛА КАПУСТА. СОЛОВІ ОГУРКИ ГІРШІ, ЩО САЛАТНІ ОГУРЦІ. СЛИВА З КОМПОТА ГІРШЕ, ніж СВІЖА. НІ, МОЖЕ ВИКОРИСТОВУВАТИСЯ ТІЛЬКИ З РІЗНИМИ СМАКАМИ І ВІДЕО.

8-й.Я не хочу зірок від тих, хто не впевнений і кому не подобаються мої рецепти. Я готую для свого смаку, а не для вашого. Тож, будь ласка, жодних зірок із жалю.