VitMATINA Як знизити рівень холестерину за допомогою вітамінів Medlife

vitmatina

Холестерин може бути серйозною проблемою, оскільки може призвести до утворення жирових відкладень у судинах. Коли це трапляється, артерії звужуються, викликаючи проблеми з серцем. Важливо знизити рівень холестерину ЛПНЩ, який спричиняє жирові відкладення, і підвищити рівень холестерину ЛПВЩ, який «очищає» судини. Якщо у вас високий рівень холестерину ЛПНЩ, проконсультуйтеся з лікарем, щоб знайти способи його зниження. У той же час існують вітаміни, які поряд із здоровою для серця дієтою можуть вам допомогти.

Інші рекомендації

  • Якщо у вас надмірна вага, втрата зайвої ваги знижує рівень холестерину. Зменште кількість жиру у своєму раціоні, особливо насичених жирів, і намагайтеся робити зарядку 30 хвилин на день. Якщо ви курите, одним з найкращих способів знизити рівень холестерину є кинути палити.
  • Хоча якщо ви споживаєте вітаміни та мінерали, багато користі для здоров’я, коли у вас високий рівень холестерину, добре проконсультуватися з фахівцем. Іноді змін способу життя може бути недостатньо для зниження рівня холестерину, тому слід застосовувати інші методи.

Прокоментуйте на форумі MedLive.ro.

Redactia MedLive

Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя.