ВИВЧЕННЯ. До 45 років жінки пробують 61 різну дієту

За бажанням схуднути, жінки до 45 років пробують 61 різну дієту, згідно з британським дослідженням.

Дослідження, проведене на вибірці з 2000 чоловік, жінок і чоловіків, також показує, що більшість жінок невдоволені результатами дієт, враховуючи, що з 16 років вони пробують дві дієти на рік.

Як пише Daily Mail, серед найпоширеніших дієт, які жінки намагаються скинути зайві кілограми, - це капустяний суп, вуглеводний та овочевий раціон.

Дієтологи зазначають, що з усіх дієт слід уникати супу з капусти та овочів, оскільки вони загрожують нашому здоров’ю.

Дані опитування також показують, що шість із десяти респондентів перестали включати картоплю, хліб чи фрукти до щоденного раціону сім’ї на прохання дітей на тій підставі, що вони набирають вагу. Фахівці стверджують, що ці продукти є необхідними для організму і є частиною здорового та збалансованого харчування. Незважаючи на це, половина батьків не давала своїм дітям цих продуктів.

Згідно з даними, деякі випробовувані заявляли, що виключають з раціону продукти, що містять кальцій, не беручи до уваги думку лікарів, які стверджують, що вони допомагають запобігати розладам кісткової маси.

Кальцій важливий для росту та здоров'я кісток, і великий дефіцит може призвести до остеопорозу у жінок після 40 та вагітних жінок, попереджають дієтологи.

---