Водна дієта - хороша ідея

Деякі з вас, можливо, чули про водну дієту. Ймовірно, існує кілька версій, залежно від того, наскільки сильно ви хочете працювати над собою.

хороша

Основний принцип, мабуть, такий: ви їсте кожен день тижня, як завжди, за винятком двох-трьох днів, які ви вибираєте як "водні дні". Ці дні в ідеалі не повинні бути поруч. У ці водні дні ви нічого не їсте, просто п’єте багато води.

Ідея цього полягає в тому, що ці поодинокі дні надзвичайно знижують загальний обсяг продажів протягом тижня, що гарантує втрату ваги в довгостроковій перспективі. І це також повинно запобігти ефекту йо-йо. В принципі це звучить дуже просто.

Але я боюся, що є недоліки. Тому що, якщо ви переходите з водного дня на день прийому їжі, чи не автоматично, можливо, навіть несвідомо, з’їсте цього дня більше, ніж зазвичай їли? Після дня голодування ви точно дуже голодні і наб'єте себе.

Хто-небудь коли-небудь мав досвід роботи з цим видом дієти і є що сказати про це? Чи дотримуєтесь дієти розумною. Якщо ви працювали з цим раніше, це щось вам принесло?

» Пане Лоу »Дописів: 365» Точок обговорення: 25,43 »