Водна терапія Ця жінка протягом місяця випивала склянку води натщесерце, і це сталося
Співробітник англійського медіа-агентства регулярно розпочинав самостійний експеримент з питною водою та розповів у статті про свій досвід та зміни. Вона повідомила наступне:
Одного разу, коли мені набридло постійно втомлюватися, я запитав себе: «Що роблять японки, щоб зберегти свою бездоганну порцелянову шкіру і мати струнку, підтягнуту фігуру?» Після невеликого дослідження я знайшов щось про японку Ритуал, при якому ви п’єте воду на голодний шлунок, незабаром після пробудження вранці.
Численні дослідження показали, що цей простий метод дає багато позитивних результатів незалежно від початкових станів здоров'я. Я вирішив дати йому шанс і хочу поділитися з вами своїм досвідом.
Я не знав, що ще робити, щоб перестати відчувати себе таким млявим. Шкіра та волосся виглядали тьмяними, а кров сигналізувала про те, що щось не так.
Роздратований тим, що постійно бігав до лікарів, які постійно говорили мені одне і те ж і намагалися прописати все більше і більше таблеток, я поцікавився японською водотерапією і застосував її на практиці. Результати були просто вражаючими.
1/8 Я почав відчувати себе свіжішим та здоровішим
Через кілька днів після того, як я почав щоранку випивати склянку води, я почувався свіжішим. Я відчував, як моє тіло детоксикується легше.
2/8 Мій метаболізм покращився
Цей метод зробив мою дієту більш стерпною. Я вже не був голодний щогодини. Потяг до невеликих перекусів між прийомами їжі зник, і у мене стало більше енергії.
3/8 Це допомогло мені схуднути
Окрім того, що я відчував менший голод, моє травлення було вже не таким важким і повільним. Більше енергії спонукало мене більше тренуватися і займатися більше спортом.
4/8 Більше немає печії
Іноді я страждав від розладів шлунку та печії. Але після того, як я почав пити воду щоранку, ця проблема зникла, і я перестав відчувати дискомфорт весь час після їжі.
5/8 Поліпшився вигляд моєї шкіри
Це правда. Багато людей говорили мені, що я виглядаю старшою, ніж є насправді. Я розпочала гідротерапію, і зморшки на обличчі стали меншими. Тепер моя шкіра виглядає здоровою, сяючою і свіжою.
6/8 Моє волосся стало виглядати краще
Моє волосся зазвичай таке ламке, що мені доводилося стригти його двічі на місяць. Вживання води не тільки зробило моє волосся здоровішим, але і виглядало неймовірно блискучим.
7/8 У мене більше не було інфекцій сечовивідних шляхів
Водна терапія вирішила цю проблему краще, ніж будь-який антибіотик. На даний момент успіх новаторський - мене більше не переслідує болюче печіння.
8/8 Я давно не хворів
Цей простий ритуал оптимізував мою імунну систему. Щось таке просте, як пиття води натщесерце, допомогло мені легше впоратися із застудою, не вдаючись до ліків.
Як я можу отримати найбільшу користь від пиття води щоранку?
Виконайте ці 4 кроки, щоб відчувати енергію протягом дня:
1/4 Випийте 4 склянки води відразу після пробудження, перед чищенням зубів, натщесерце. Якщо вам занадто складно почати з 4 склянок, почніть з одного і поступово збільшуйте кількість.
2/4 Не їжте протягом наступних 45 хвилин.
3/4 Через три чверті години ви можете нормально їсти і пити.
4/4 Після сніданку, обіду чи вечері протягом 2 годин нічого не їжте і не пийте.